Yuk Sehat

Cara Memilih Skincare Sesuai Jenis Kulit

Hal paling dasar yang harus kamu perhatikan saat memilih skincare adalah kondisi dan jenis kulit. Sebelum memakainya, kenali dulu jenis kulitmu, lalu pilih skincare yang tepat sesuai kondisi kulit. Beberapa orang akan memiliki kulit yang sensitif, berjerawat, kemerahan, atau terlalu kering. Untuk membantu menentukan jenis kulitmu, diskusikan langsung dengan dokter, agar kamu tidak salah membeli produk dan membahayakan kulit wajahmu.

Jika kamu sudah menentukan jenis kulitmu, berikut cara memilih skincare sesuai dengan jenis kulit:
1. Kulit Berminyak
2. Kulit Kusam
3. Kulit Kering
4. Kulit Sensitif

Sumber : Halodoc (2020). Cara Memilih Skincare Sesuai Jenis Kulit

Follow :
Follow :
Follow :

6 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami

Kantung mata hitam sering kali mengganggu penampilan. Dikutip dari Medical News Today, kantung mata hitam disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah. Bagaimana cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami?

Selain penyempitan pembuluh darah, kantung mata hitam juga bisa disebabkan oleh kurang tidur, hiperpigmentasi, kulit menipis di bawah mata, merokok, dan lainnya. Untuk mengatasinya, berikut beberapa cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami.

Meski bisa ditutupi dengan makeup, namun kantung mata hitam tidak bisa hilang secara permanen. Untuk menghilangkan kantung mata sepenuhnya, berikut bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan:

Sumber : pyfahealth. 6 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami

Follow :
Follow :
Follow :

7 Cara Berhenti Merokok yang Ampuh

Bagi para perokok, terutama perokok berat, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah. Namun, ada beberapa cara berhenti merokok yang dapat dilakukan agar terlepas dari kebiasaan buruk ini. Dengan begitu, tubuh bisa kembali sehat dan risiko munculnya beragam penyakit pun akan menurun.

Bila Anda seorang perokok aktif dan berniat untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, ada beberapa cara berhenti merokok yang dapat Anda lakukan, di antaranya:

Sumber : Alodokter (2021). "9 Cara Berhenti Merokok yang Ampuh"

Follow :
Follow :
Follow :

7 Asupan Nutrisi Penting untuk Lansia Seiring bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi seseorang juga akan berubah. Pada orang yang sudah lanjut usia, ada beberapa jenis nutrisi penting yang sebaiknya dipenuhi, yaitu: 1. Vitamin B12 2. Kalsium 3. Vitamin D 4. Magnesium 5. Serat 6. Lemak Omega-3 7. Air Mineral Sumber : Halodoc (2021). "Ketahui 7 Asupan Nutrisi Penting untuk Lansia". Diakses 16 Juni 2023. Follow : @yuktubuhsehat Follow : @yuktubuhsehat Follow : @yuktubuhsehat #sehat #sehatalami #yuksehat #tipssehatalami #tipssehat #kesehatan #tipskesehatan #asupannutrisi #nutrisilansia #lansia #halodoc

8 Cara Merawat Organ Pencernaan Secara Alami

Tahukah Anda, kesehatan pencernaan yang terganggu ternyata bisa berdampak pada kesehatan secara keseluruhan, lho! Untuk itu Anda perlu mengetahui bagaimana cara merawat organ pencernaan yang baik.

Merawat organ pencernaan sebetulnya tidaklah susah, Anda cukup menerapkan gaya hidup sehat mulai dari memperbanyak asupan serat, mencukupi kebutuhan air minum, dan lain sebagainya. Yuk simak info lengkapnya berikut!

Follow
Follow
Follow

Siapa disini yang punya diabetes?

Cara Mengelola Diabetes Melalui Pola Makan dan Olahraga

Mencegah diabetes sebaiknya dilakukan sejak usia muda. Beberapa cara yang bisa dicoba adalah dengan menjaga pola makan yang benar dan rutin olahraga. Sebab, asupan nutrisi dan aktivitas fisik tubuh sangat berpengaruh terhadap kondisi gula darah. Seperti apa olahraga dan pola makan yang benar untuk mencegah diabetes? Simak penjelasannya

Follow
Follow
Follow

5 Olahraga Untuk Kesehatan Jantung Yang Patut Dicoba

Serangan jantung bisa menimpa siapa saja dan tidak memandang usia. Fakta menunjukkan sebanyak 20% orang yang mengalami serangan jantung masih berusia kurang dari 40 tahun. Oleh karena itu, beberapa cara mencegah serangan jantung perlu dilakukan sejak dini oleh semua orang.

Sudah bukan rahasia umum jika membangun dan menjalani kebiasaan hidup sehat adalah kunci untuk memelihara kesehatan tubuh dan menghindarkan diri dari berbagai jenis penyakit. Beberapa hal di bawah ini merupakan cara mencegah serangan jantung di usia muda yang amat baik jika dilakukan secara rutin.

Follow
Follow
Follow

5 Cara Serangan Jantung Di Usia Muda

Serangan jantung bisa menimpa siapa saja dan tidak memandang usia. Fakta menunjukkan sebanyak 20% orang yang mengalami serangan jantung masih berusia kurang dari 40 tahun. Oleh karena itu, beberapa cara mencegah serangan jantung perlu dilakukan sejak dini oleh semua orang.

Sudah bukan rahasia umum jika membangun dan menjalani kebiasaan hidup sehat adalah kunci untuk memelihara kesehatan tubuh dan menghindarkan diri dari berbagai jenis penyakit. Beberapa hal di bawah ini merupakan cara mencegah serangan jantung di usia muda yang amat baik jika dilakukan secara rutin.

Follow
Follow
Follow

7 Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Pola makan ternyata berpengaruh terhadap daya ingat seseorang. Buktinya, ada beberapa makanan untuk meningkatkan daya ingat.

"Ada diet khusus yang disarankan untuk kesehatan otak yang optimal. Kami memiliki bukti kuatnya," ujar ahli memori dan kesehatan otak, Babak Tousi, mengutip laman Cleveland Clinic.

Beberapa makanan ini disebut dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Pasalnya, seiring pertambahan usia, otak akan mengalami perubahan.

Follow
Follow
Follow