Pelangsing Hebat

Diet Ulala Ala Syahrini

SAAT tampil di sebuah ajang penghargaan musik di Kemayoran, Jakarta Pusat, akhir pekan lalu, penampilan Syahrini terlihat berbeda. Penyanyi 33 tahun itu tampak lebih kurus.

Rupanya, dia sengaja menurunkan bobotnya agar terlihat fresh saat memperkenalkan single terbarunya, Cetar. ”Kan mengeluarkan single baru, jadi aku harus kurus,” ujarnya.

Syahrini menjalankan program diet yang diberi nama Ulala sejak Oktober lalu. Hanya sekitar dua bulan, dia berhasil mengikis berat badannya hingga 6 kilogram. Dari sebelumnya 52 kilogram menjadi 46 kilogram. ”Rahasia kurus aku adalah olahraga. Aku makan makanan yang cocok dengan golongan darah,” katanya.

Tak asal diet, pemain film Baik-Baik Sayang (2011) itu berkonsultasi dengan dokter gizi. ”Aku memang punya dokter gizi. Aku makan sayur dan buah, serta makanan lain yang disarankan dokter giziku. Aku minum obat herbal yang cocok sama golongan darah. Ya, intinya aku mau sehat dan tetap bugar,” terangnya.

”Senang akhirnya bisa kurusan, muka agak tirus. Biasanya kan kalau di depan kamera p**i aku kelihatan bagaimana gitu,” sambung Syahrini seraya menggembungkan p**inya.

Malam itu, sackdress berhias manik-manik berkilauan yang dipakai memperlihatkan kaki dan betisnya yang lebih ramping. ”Kalau tubuhku semakin langsing, jadi semakin oke lagi ketika memakai busana,” tuturnya yang kerap diprotes desainer kalau berat badannya naik.

”Aku sih tetap percaya diri. Tetapi desainer-desainer complain,” tambah penyanyi kelahiran Sukabumi, Jawa Barat, 1 Agustus 1980 itu sembari senyum.(dny)

Tips Langsing Marshanda

Setelah melahirkan buah cintanya, Sienna Ameerah Kasyafani, pada 22 Januari 2013, Marshanda mengaku, berhasil memangkas bobotnya sebanyak 13 kilogram, berkat olahraga rutin yang dia lakukan.

"Aku sebenarnya rutin olahraga, Yoga, Pilates, dan Muaythai. Insya Allah akan tambah private dance class," ujar Marshanda, saat diwawancarai Liputan6.com , yang ditulis Rabu (23/7/2013)

Untuk waktunya sendiri, istri dari mantan VJ MTV, Ben Kasyafani, memilih melakukannya sebanyak 5 kali dalam seminggu. "Tapi, untuk private class dance-nya, cukup sekali seminggu," tambahnya.

Selain berolahraga secara rutin, agar berat badannya kembali seperti semula, banyak cara yang dilakukan C**a (sapaan akrab Marshanda), salah satunya dengan mengurus anaknya seorang diri, tanpa bantuan pengasuh.

"Jaga makan juga, sih, walaupun nggak strict banget), dan ngurus baby sendiri, tanpa baby sitter. Hehe," kata Marshanda sembari tertawa.

Menurut Marshanda, weight loss merupakan tujuan keduanya, yang utama baginya adalah gain high energy dan stamina.
- See more at: http://health.liputan6.com/read/647983/langsing-usai-melahirkan-ala-marshanda .l9TgGca6.dpuf

health.liputan6.com Marshanda mengaku, berhasil memangkas bobotnya sebanyak 13 kilogram, berkat olahraga rutin yang dia lakukan.

Tips Dokter : Cara mengecilkan perut buncit secara alami

1. Perbanyak Mengkonsumsi Air Putih
2. Hindarilah Makanan Gorengan
3. Kurangi makanan Bergaram
4. Minum kopi serta teh hijau
5. Makanlah makanan berserat
6. Olahraga teratur
7. Hindari makanan berlemak
8. Makanalah dengan porsi kecil

beberapa tips diatas pada dasarnya lebih mengajak anda untuk hidup sehat serta melaksanan pola makan sehat

cobalah ubah kebiasaan buruk anda yang dapat memicu tumpukan lemak diperut anda

selamat mencoba

7 Minuman Pelangsing
berikut ini minuman yang bisa membantu anda tetap langsing

1.Jus Sayuran
nutrisinya sama dengan jus buah,serat sayuran berfungsi sebagai Fat blocker (zat yang memblokir pembentukan lemak)

2.Smoothies Buah
buah kaya akan vitamin B kompleks, serta dapat mengolah lemak menjadi energi

3.Jus Buah tanpa gula
memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi

4.Kopi Hitam
membantu melepaskan lemak dan menjadikan energi, tapi batasi konsumsinya jangangan sampai lebih dari 4 cangkir sehari

5.Teh Hijau
memiliki banyak manfaat kesehatan, serta dapat meningkatkan mekanisme pembakaran lemak hingga 40%

6.Susu
kalsium dalam susu skim membantu memblokir gen yang memblokir lemak. perut akan terasa kenyang sehingga anda akan makan lebih sedikit

7.Air Es
minum banyak air dapat melangsingkan, karena dalam pembakaran lemak berlangsung dalam media cairan.air mendorong metabolisme dan air kalorinya Nol