Galuh wulansari Amd.keb
Share
praktek mandiri bidan ( Cijati- Majalengka)
perawatan mom and baby care
foto bayi Majalengka
prenatal Yoga intrukstur
27/05/2026
✨ Ibu hamil boleh makan sate saat Idul Adha, kok!
Asal daging matang sempurna, bersih, dan dikonsumsi secukupnya 🥰
Karena yang penting bukan cuma enak, tapi juga aman untuk ibu & si kecil 🤍🐣
MomAndBabyCare
Setelah melahirkan, banyak ibu takut BAB karena khawatir jahitan perineum atau luka operasi terbuka.
Padahal, terlalu lama menahan BAB bisa menyebabkan feses mengeras, sembelit, perut begah, sampai BAB jadi jauh lebih sakit 😭
Saat BAB akhirnya keluar, mengejan justru bisa jadi lebih kuat karena tinja sudah keras. Ini yang bikin area jahitan terasa makin nyeri dan tidak nyaman.
Sebenarnya, jahitan pasca melahirkan umumnya sudah dibuat kuat dan tidak mudah terbuka hanya karena BAB biasa 😊
Yang penting:
☘️jangan menahan BAB
☘️banyak minum
☘️konsumsi serat
☘️bergerak perlahan
☘️jangan mengejan terlalu kuat
Kalau BAB sangat nyeri, keluar darah banyak, jahitan terasa terbuka, atau demam, segera periksa ke tenaga kesehatan ya 🤍
27/05/2026
23/05/2026
Mandi asiii boleh gak yah?
Click here to claim your Sponsored Listing.