ratih8

MAN JADDA WA JADA ✨
H-1 Ramadhan. MasyaAllah.
Semoga Allah masukkan kita ke golongan orang orang yang bersungguh sungguh dalam mengerjakan kebaikan. Aamiin.
Happy Jumah Mubarak
Jangan lupa Al Kahfi guys ❤️

Cuci piring bisa bakar kalori ??? Apa iya ???
Walaupun hanya 50 kalori, tetap bisa dibakar kalorinya lho. Kalau mau bakar lebih banyak lagi, bisa pilih menyapu/ngepel. Atau bisa semuanya 🔥
Kalau kalian paling s**a bakar kalori pake cara apa nih ??

Paling seneng bau apa guys?? 😃
Bau rumput ijo yg lg dipotong juga enak kan 😀

Udah olahraga belum, guys ???
Sempatkan olahraga ya, walaupun cuma 20 menit/hari.
Sore ini alhamdulillah bisa ikut di kelas Premium Coaching bersama coach kece 🔥
======================================
DIBUKA KELAS DIET BARENG RATIH
Untuk konsultasi dan informasi kelas diet bareng aku silakan follow dan DM aku, chat whatsapp ke +6285779368311 atau bisa langsung klik link di bio
Di kelas diet ini kamu bisa dapatkan potensi turun 3-7 kg selama 10 hari, mealplan, panduan olahraga dan grup support bikin diet kamu lebih menyenangkan.

JANGAN TERTIPU DENGAN ILUSI
Hati hati sama ilusi lapar guys.
Kadang otak s**a terlalu PD menganggap perut yang bunyi itu sebagai rasa lapar, padahal tubuh kita hanya kurang air. Terutama malam hari.
Jadi kalau malam hari kamu udah makan malam, tiba tiba di jam tidur perut kamu krucuk krucuk, jangan tiba tiba makan, coba minum air putih beberapa mili dulu, karena bisa jadi kamu kena tipu sama otak 😆
======================================
Untuk info dan tips diet silakan chat whatsapp ke +6285779368311 atau bisa langsung klik link di bio

Alhamdulillah MaaSyaa Allah Tabaarakallah ✨
Sungguh tak ada nikmat yang pantas untuk didustakan. Semua peristiwa yang terjadi sebenar benarnya adalah rencana Tuhan. Tak ada kebetulan, semua adalah rencanaNya.
Terimakasih sudah berjuang bersama. Mari lanjutkan dengan lebih strong. Tak ada suatu hal yang sia sia, bahkan sebuah musibah pun tentu ada sebuah hikmah di dalamnya.
MAU = BISA !!!
Thankyou Allah ❤️
Thankyou kak , kak , teteh ❤️
Salam ketjup 💋

YANG BERLEBIHAN ITU KURANG BAIK
Kayanya semua orang pada dasarnya tau kalau segala sesuatu yang berlebihan ga baik ya.
Berlebihan menyukai atau membenci sesuatu, berlebihan dalam hal aktivitas pun, termasuk makan.
Nah, berikut beberapa cara supaya kita ga berlebihan saat makan, baik dalam hal cara maupun supan makanan yang dimakan.
======================================
Info dan tips diet lebih lanjut, yuk..
Follow
Follow
Follow
Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE konsultasi via whatsapp ke +6285779368311 atau klik link di bio
Benefitnya apa sihhh ???
Potensi turun 3-5kg selama 10 hari, MEALPLAN, EDUKASI, GRUP SUPPORT.
KELAS DIET BERBAYAR dan BERHADIAH 🎉

Yang baju merah jangan sampe lolooos 🎶
Saya tipe yang perlu persiapan untuk melakukan hal yang pertama kali akan dilakukan. Atau perlu ada rekan yang menemani. Supaya apa? Supaya ga grogi.
Iya. Ini kali pertama saya ikut event tahunan Indonesia e-Spektakuler 2021. Walaupun dilaksanakan secara daring, grogi tetap ada. Merasa perlu "ditemenin" untuk tanya tanya hal yang perlu saya tanyakan.
Alhamdulillah Allah Maha Baik, punya rekan yang selalu siap bantu. Busui yang harus selalu standby buat bayi, siap standby juga buat saya. MaaSyaa Allah..
Thankyou Allah, thankyou my Sor ❤️