Ramdhan F. Direja

Sebnarnya gua gak setuju orang pertama latihan beban tiba-tiba pengen cutting dengan harapan langsung terlihat bentuk otot yang terdefinisi.

Belum pernah latihan beban gak doyan olahraga yang lain aktifitas fisik sehari-hari minim juga.

Langsung cutting pasti cuma dapet kurus sama lemesnya aja pas latian.

Kecuali kondisi badan lo obes bro itu beda cerita, urgent harus segera turun berat badan.

Kalo kondisinya obes masih memungkinkan naikin massa otot sambil turunin berat badan.

Tapi kembali lagi bro gua gak pernah terlalu memaksakan ketika pemula digym minta saran buat langsung cutting.

Karna hal positifnya ketika udah nyobain sendiri dia bisa lihat dan ngerasain sendiri hasilnya.

Terus yang paling penting jadi tau jalannya dan lebih mengenal badan sendiri.

Hanya CS gym 🙏🏻

Otot perut sama kaya otot-otot yang lain.

Kalo pengen makin gede, terdefinisi dan kuat tetap harus dilatih bro kaya lo ngelatih otot yang lain.

Bikin sixpack latih otot perutnya, kalo pengen sixpacknya keliatan turunin lemaknya.