Dian Rahayu Rose Marini

Rahasia wajah awet muda ternyata cukup sederhana!

Studi baru menunjukkan bahwa wanita yang rutin yoga wajah 30 menit sehari, beberapa kali dalam seminggu, dapat terlihat 3 tahun lebih muda. Hasil penelitian ini telah diterbitkan di JAMA Dermatology

Ada dua contoh gerakan yoga wajah dari penelitian yang dapat Anda coba di rumah. Berikut di antaranya: .

The Cheek Lifter : Buka mulut dan bentuk menjadi huruf "O". Posisikan bibir atas di atas gigi, tersenyum untuk mengangkat otot p**i ke atas, dan letakkan jari dengan lembut di bagian p**i atas. Lepaskan atau turunkan, lalu angkat kembali. Ulangi gerakan menurunkan dan mengangkat p**i ini beberapa kali.

The Happy Cheeks Sculpting: Katupkan bibir dan tersenyum tanpa menunjukkan gigi, paksa otot p**i naik. Letakkan jari di sudut mulut, dan geser ke atas p**i. Tahan selama 20 detik. Kini Anda dapat memilih cara yang lebih murah dan tidak “beracun” agar wajah lebih awet muda. Dan tentu saja, Anda harus melakukan yoga wajah ini secara rutin untuk mendapatkan hasilnya.