OR-HA

יקירה,
בואי,
נדבר דוגרי.
בוודאי שיש טיפולים, חיצוניים, שיאפשרו לך להראות צעירה.
תמורת סכומי כסף לא קטנים, ומגוון התערבויות חיצוניות,
מילויים מלאכותיים, ו- במהירות.
פייר אינפ, אבל זה לא אמיתי!!!
הבשורה של יוגה פנים היא האפשרות להשתמש בחומר הגוף עצמו,
לחזק, לבנות, ולמצק את מסת שרירי הפנים.
לייצר מודעות להתנהלות נכונה של שרירי הפנים.
והכי חשוב, לייצר תוצאות אמת, בנות קיימה,
שנותנות מענה ופתרונות ארוכי טווח, לתחזוקה של יופייך הטבעי.
תצטרפי אליי,
ותתחילי ללמוד חכמת יופי מדהימה, שיונקת ממעיין הנעורים.
צרי קשר 058-7638338

Send a message to learn more

יקירה,
בואי,
נדבר דוגרי.
בוודאי שיש טיפולים, חיצוניים, שיאפשרו לך להראות צעירה.
תמורת סכומי כסף לא קטנים, ומגוון התערבויות חיצוניות,
מילויים מלאכותיים, ו- במהירות.
פייר אינפ, אבל זה לא אמיתי!!!
הבשורה של יוגה פנים היא האפשרות להשתמש בחומר הגוף עצמו,
לחזק, לבנות, ולמצק את מסת שרירי הפנים.
לייצר מודעות להתנהלות נכונה של שרירי הפנים.
והכי חשוב, לייצר תוצאות אמת, בנות קיימה,
שנותנות מענה ופתרונות ארוכי טווח, לתחזוקה של יופייך הטבעי.
האימונים, מתקיימים בזום, ממרחב הנוחות הפרטי שלך בכל יום שני בערב
בין 20:00-21:00.
תצטרפי אליי,
ותתחילי ללמוד חכמת יופי מדהימה, שיונקת ממעיין הנעורים.
צרי קשר

יקירה,
בואי,
נדבר דוגרי.
בוודאי שיש טיפולים, חיצוניים, שיאפשרו לך להראות צעירה.
תמורת סכומי כסף לא קטנים, ומגוון התערבויות חיצוניות,
מילויים מלאכותיים, ו- במהירות.
פייר אינפ, אבל זה לא אמיתי!!!
הבשורה של יוגה פנים היא האפשרות להשתמש בחומר הגוף עצמו,
לחזק, לבנות, ולמצק את מסת שרירי הפנים.
לייצר מודעות להתנהלות נכונה של שרירי הפנים.
והכי חשוב, לייצר תוצאות אמת, בנות קיימה,
שנותנות מענה ופתרונות ארוכי טווח, לתחזוקה של יופייך הטבעי.
האימונים, מתקיימים בזום, ממרחב הנוחות הפרטי שלך בכל יום שני בערב
בין 20:00-21:00.
תצטרפי אליי,
ותתחילי ללמוד חכמת יופי מדהימה, שיונקת ממעיין הנעורים.
צרי קשר

Send a message to learn more

אהובה, במיוחד בשביל לתת מענה לתהליכי ההתבגרות שלנו, והרצון שלנו להמשיך ולהשאר בעלות מראה צעיר וחיוני לאורך השנים, פיתחתי טכניקה לאימון שרירי הפנים - יוגה פייס בשיטת אור-הא.
שיטה זו כוללת עיסויי פנים שונים, בנייה, חיזוק ועיצוב שרירי הפנים והצוואר. טיפוח העור, ומודעות יומיומית.
ומלא טיפים, שיעזרו לך להתנהל בצורה נכונה ותומכת עם שרירי הפנים.
מזמינה אותך לבוא ולהתאהב באפשרות לתת מענה טבעי לתופעות הגיל השונות כגון: הרמה וחיזוק לחיים. הדגשת קו לסת, אורך צווארי, פקיחת עפעפיים ועיבוי שפתיים.
סקרנית? בואי באהבה
לפרטים נוספים: אוריה שוהט 058-7638338

הדרך הטבעית להצערה, לשמירה על מסת שרירי הפנים מלאה וחיונית לאורך שנים ⏳🤞

https://youtu.be/4TLFmcH1i1c

OR-HA אור-הא לחיזוק ופקיחה שלפינות העין החיצונית ובניית עצם אני יכולה ליצור עבורך סדרת תרגילים אישית שתתן לך מענה אפקטיבי לבנייה ותיקון תולדות הזמן. פגישה יכולה להתקיים גם דרך הזום.את מוזמנת ליצור איתי קשר בדרכים הבאו...

תרגיל בסיסי להוצאת פנים, ז"א עיגון הפנים אל החזית.
תרגילי יוגה פנים מתחילים ברמה בסיסית ומתקדמים לפעולות שריר עדינות ומורכבות יותר של עבודה בין קבוצות שרירים שונות.

אם את רוצה להשקיע בתרגול מותאם לך אישית, את מוזמנת ליצור קשר, ואתאים לך אימון ייעודי.
צרי קשר

היי יקירתי,
שאלות שאני נשאלת לגבי יוגה פנים והפעילות של חדר הכושר PANIM בזום,
ולגבי שיטת OR-HA והייחודיות שלה ביחס לשיטות אחרות:
1) האם יש שיעורים?
תשובה: חדר הכושר PANIM יחזור לפעילות אחרי החגים. שעת כושר ואימון שבועי ליוגה פנים.
האימון מתקיים ב-ZOOM, ומאפשר לך להשתתף בו מכל מקום.
2) האם את עושה טיפולים פרטיים?
תשובה: סדרת טיפולים פרטי הוא אימון אישי לשרירי הפנים. גם הוא יכול להתקיים
ב- ZOOM.
במפגש אישי תספרי לי מה את רוצה לשפר בפנים. כמו: העמקת הקיפול האפי, התדלדלות קו הלסת, ירידת פינות שפתיים, סנטר כפול ועוד...
אני גם מנסה לאתר הבעות פנים לא תומכות שאפשר למתן, כמו: כיווץ גבות, כיווץ שפתיים כיווץ מצח ועוד...
ויצירה של סדרת תרגילים אישית, שתעזור לך לטפל ולרפא את עצמך. בהתמדה
3) כמה זמן אני צריכה להשקיע ביום/שבוע כדי להנות מתוצאות?
תשובה: קודם כל, כמו בגוף, כמה שיותר! הכי חשוב לעשות את זה נכון.
אבל בואו נהיה ריאליות.
אימון כושר של שעה בשבוע עושה יוצר שינוי, שינוי איטי נוצר במהלך השנה הראשונה עיסי יומי של 5 דקות .
4) תוך כמה זמן אראה תוצאות?
תשובה: זה תלוי בגילך. בגדול, אם את מתאמנת פעם בשבוע + עיסוי יומי של 5 דקות, תתחילי לראות תוצאות כלליות (פנים ממוצקות ומעוצבות יותר) תוך חצי שנה (פחות או יותר).
אזור ספציפי שאת רוצה לתקן דורש התייחסות יומית.
את עוקבת ע"י זה שאת מצלמת את עצמך פעם בשבוע.
(אני עדיין מצלמת את עצמי ורואה שינויים, גם אחרי 7 שנים)
עוד דבר ממש חשוב! בשיטה שלי, שיטת OR-HA אני מלמדת מודעות, זה אומר- איך אני מיישמת את תובנות התרגול בשפת הבעת הפנים היומיומית.
ככל שתלמדי להחזיק מודעות תוכלי "לתרגל בלי לתרגל". וואו, חזק, לא?
אני חושבת שזה הייחוד שלי כמאמנת מאסטר של יוגה פנים, שבשיטת OR-HA אני מלמדת מודעות.

שאלות שאני נשאלת:
1) האם יש שיעורים?
תשובה: חדר הכושר PANIM יחזור לפעילות אחרי החגים. שעת כושר ואימון שבועי ליוגה פנים.
האימון מתקיים ב-ZOOM, ומאפשר לך להשתתף בו מכל מקום.
2) האם את עושה טיפולים פרטיים?
תשובה: סדרת טיפולים פרטי הוא אימון אישי לשרירי הפנים. גם הוא יכול להתקיים
ב- ZOOM.
במפגש אישי תספרי לי מה את רוצה לשפר בפנים. כמו: העמקת הקיפול האפי, התדלדלות קו הלסת, ירידת פינות שפתיים, סנטר כפול ועוד...
אני גם מנסה לאתר הבעות פנים לא תומכות שאפשר למתן, כמו: כיווץ גבות, כיווץ שפתיים כיווץ מצח ועוד...
ויצירה של סדרת תרגילים אישית, שתעזור לך לטפל ולרפא את עצמך. בהתמדה
3) כמה זמן אני צריכה להשקיע ביום/שבוע כדי להנות מתוצאות?
תשובה: קודם כל, כמו בגוף, כמה שיותר! הכי חשוב לעשות את זה נכון.
אבל בואו נהיה ריאליות.
אימון כושר של שעה בשבוע עושה יוצר שינוי, שינוי איטי נוצר במהלך השנה הראשונה עיסי יומי של 5 דקות .
4) תוך כמה זמן אראה תוצאות?
תשובה: זה תלוי בגילך. בגדול, אם את מתאמנת פעם בשבוע + עיסוי יומי של 5 דקות, תתחילי לראות תוצאות כלליות (פנים ממוצקות ומעוצבות יותר) תוך חצי שנה (פחות או יותר).
אזור ספציפי שאת רוצה לתקן דורש התייחסות יומית.
את עוקבת ע"י זה שאת מצלמת את עצמך פעם בשבוע.
(אני עדיין מצלמת את עצמי ורואה שינויים, גם אחרי 7 שנים)
עוד דבר ממש חשוב! בשיטה שלי, שיטת OR-HA אני מלמדת מודעות, זה אומר- איך אני מיישמת את תובנות התרגול בשפת הבעת הפנים היומיומית.
ככל שתלמדי להחזיק מודעות תוכלי "לתרגל בלי לתרגל". וואו, חזק, לא?
אני חושבת שזה הייחוד שלי כמאמנת מאסטר של יוגה פנים, שבשיטת OR-HA אני מלמדת מודעות.

אהובימות,
פתחתי דף חדש:)
OR-HA מוקדש למסירת הידע הגדול שברשותי, לעיצוב ומיצוק הפנים. מוזמנים לעקוב👍👍👍

אור-הא גם ביוטיוב
OR-HA on youtube
OR-HA-i8c@ הצטרפי לערוץ👍👍👍!