תומר זפרני - טיפולי מגע- עיסוי ורפלקסולוגיה

ספיגת ויטמין D מהשמש
תורמת לשמחת החיים.

#עיסויספורטאים #עיסוי #עיסוירקמותעמוק #עיסויאבניםחמות #עיסוישוודי #כאב #ריפוימגערוגע #נטורופתיה #רפלקסולוגיה #עיסוינשיםבהריון #רוגע #ריפוי #מגע

עקרון חשוב לגבי כל טיפול בעיסוי הוא, שהוא חייב להיות טיפול שמרענן את הגוף, מפיג מתחים, מרגיע וכזה שמחזיר את החיוניות הנדרשת שלו.

כשמדובר בספורטאים צריך להביא פרמטרים נוספים למשוואה.

קודם כל צריך להבין אם מדובר בספורטאי חובבן שעושה ספורט להנאתו או משהוא שיותר מתקדם מזה. ועד לאדם שמחשיב את עצמו כספורטאי מקצועי.

לא כל טיפול הוא זהה לכולם, מתאמן במרתון לא יכול לקבל את אותו טיפול כמו מרים משקולות או רקדנית בלט.

חשוב מאוד פה ידע נרחב בכל מה שקשור לאנטומיה, פיזיולוגיה ותורת התנעה.

עקרון חשוב בעיסוי ספורטאים זה קודם כל להבין את סוג האימון, עוצמת האימון ותדירות שלה.

פרמטרים שצריך להתייחס אליהם זה מתיחות, איזה סוג שרירים צריכים לקבל יחס מיוחד, איזה גידים ורצועות פועלים פה ואיזה תדירות טיפול מדובר.

בסופו של דבר חשוב יהיה לנו להשיג זרימת דם תקינה במיוחד של הורידים, שיפור שמור הגמישות וטווחי תנועה, רפיון השרירים, שמירה תקינה של הגידים ורצועות, סילוק עודפי חומצה לקטית, מערכת עצבים טובה ותיקון עיוותים שנגרמו כתוצאה מהאימון.

לעוד שאלות אשמח לענות .
תומר זפרני נטורופת ND ומעסה רפואי הוליסטי.

#עיסויספורטאים #עיסוי #עיסוירקמותעמוק #עיסויאבניםחמות #עיסוישוודי #כאב #ריפוימגערוגע #נטורופתיה #רפלקסולוגיה #עיסוינשיםבהריון #רוגע #ריפוי #מגע

''לא טוב לשמור דברים בתוך הבטן''.

אם יש מקום בגוף שאוגר המון פסולת, גם פיזית וגם רגשית, זה אזור הבטן.

רעיונות ודברים יוצאים מהבטן הם הרבה יותר אוטנטיים ומדויקים. ''חוכמת הקישקע נאמר עליו על ידי הדודות הפולניות''.

יש הסבר מאוד פשוט והגיוני לכך. הידעתם, כי אחרי המוח, הבטן מכיל הכי הרבה עצבים מכל מקום אחר בגוף.

אז מה היתרונות הגדולים בעיסוי בטן?

עיסוי בטן יכול לשחרר הרבה רגש שאגרנו עם הזמן ולשחרר תקיעויות גם בפיזי כמובן.

בכל טיפול לעצירויות ומעי רגיש ורגיז אני לא מוותר על הטיפול בבטן.

בגלל שמערכת העיכול עוברת שם העיסוי משולם לעיכול מזון בצורה מרבית.

עבודה על הבטן והסרעפת משפרת את העיכול. ויחד עם עבודה על השרירים הבין הצלעיים משפרת את מנגנון הנשימה.

כמו כן עיסוי בטן מזרים דם הרבה יותר טוב לגוף ומשפר את זרימת דרכי הלימפה .

אז לפני שפוסחים על עיסוי הבטן, כדאי לחשוב על איזה יתרונות אנחנו מוותרים.

#עיסוי #עיסויבטן #מערכת העיכול #בטן #עיסוירפואי #מעירגיז #עצירות #מעירגיש #עיסוינשיםבהריון #נטורופתיה #רוגע #ריפוימגערוגע #עיסוירקמותעמוק #עיסוי ספורטאים

תומר זפרני - נטורופת ND יועץ לריפוי טבעי ומעסה רפואי הולסטי.

הידעת שבפנים יש יותר שרירים מכל אבר אחר בגוף, ולעניות דעתי הדבר מצריך יחס מעודף במיוחד עבורו.

שרירי הפנים עובדים כל זמן, איתם אוכלים, מביעים, צוחקים וכועסים שורקים ומדברים ללא הפסקה.
ולכן הם מתעייפים, נוקשים, מכווצים ותקועים.

אז מה עושים? עיסוי פנים!!!

עיסוי פנים מזרים דם ולימפה, מעורר, מרגיע ,מחזק ומרפה.

ולמי שזה חשוב, אז עיסוי שנעשה בצורה נכונה, מגמיש, מצעיר והופך את רקמת הפנים לאלסטית יותר.

#עיסויפנים #עיסוי #עיסוירקמותעמוק #רוגע #ריפוי #ריפוימגערוגע #עיסויספורטאים #עיסוירקמותעמוק #עיסוינשיםבהריון #רלקסולוגיה #נטורופתיה


עור פנים אלסטי זה עור פנים צעיר ורענן יותר.

מרפק טניס.
הרבה פעמים אנשים לוקחים את זה למקום של דלקת או קרעים מקרוסקופיים של הגיד במרפק.

מאוד קל לאבחן את זה אם רוצים, אבל האמת שלרוב מדובר בסה''כ על נקודה מעוררת כאב שאם עבודה נכונה על ידי עיסוי יכולה להעלים את הבעיה.

אם מתחילה להיות הקלה על ידי עיסוי אפשר לשלול דלקת ולהימנע מטיפולים מיותרים.

#מרפקטניס #כאבשריר #דלקתבמרפק #כאב #עיסוי #רפלקסולוגיה #נטורופתיה #ריפוימגערוגע #אבניםחמות #דיקור #עיסוינשיםבהריום #עיסויספורטאים #עיסוירקמותעמוק

עיסוי לנשים בהריון הוא מותר ואף רצוי לאחר הטרימסטר הראשון.
מאוד טוב לזרימת דם תקינה, כאבי גב, נפיחות וכבדות.
והכי חשוב שלווה רוגע וכייף.
וזה הזמן שהכי מגיע לך בעולם...

#הריון #נשיםבהריון @עיסוינשיםבהריון #עישוי שוודי #עיסוירקמות עמוק #רפלקסולוגיה #נטורופתיה

אחרי כמה מקרים אצלי בקליניקה בזמן האחרון, אמרתי שאעלה פוסט שקשור לכאבים בכתף.

הרבה מהמטופלים מגיעים אלי אחרי שניסו טיפולים שונים במיוחד אצל הפיזיו תרפיסט בקופה , או כל טיפול אחר כמו דיקור, שיאצו וכו' .

אין סיבה אחת לכאבים בכתף, והגדולה להבין מה הבעיה.
אם זה דלקות שמגיעות עקב אימון אינטנסיבי או כתף קפואה כתוצאה מהסתיידות, מתיחת רצועה או מה שרוב קורה זה שרירי שתפוס עמוק.

ברגע שמבינים את הסיבה, עשינו כבר חצי עבודה ויש הרבה מה לעשות עם עבודה על מפרק הכתף...

לסור מרע כמו להפסיק או לעדן את הפעולות שגרמו לאותן בעיות .
או לעשות טוב כמו נתינת תרגילים, עיסוי עם שילוב של כוסות רוח, דיקור יבש או סיני תוך הבנה מה הסיבה...

אפשר להרחיב על הנושא עוד הרבה, ובטח לאנשים יש שאלות, ובכיף אשמח לענות.

#דיקור # עיסוירפואי #עיסוי #כאבבכתף #כתף #רפלקסולוגיה #נטורופטיה #ריפוי טבעי

רבים מהתלונות שאני ניתקל בהם אצלי בקליניקה על כאבי גב תחתון, בעצם באים משרירי האגן התיכון.

כאבים במפרק הירך, כאב בגב בתחתון, קושי בלמצוא תנוחה נכונה בשינה, כאבים בחודשי ההיריון האחרונים וקושי בהליכה, אלה הם רק חלק מהתסמינים לשריר האגן תפוס זה.

הרבה אנשים שבאים אלי עם בעיה מוכחת של פריצת דיסק , בלט דיסק או כל בעיה אחרת באגן ובעמוד השדרה. בסופו של דבר מגלים שבסה''כ מדובר בשריר תפוס.

עבודה פשוטה על השריר זה בטיפול אחד או במספר טיפולים בודדים, יכולה להביא להקלה מידית, חזרה לשגרה ולאיכות חיים טובה ונורמטיבית למטופל.

לרוב הכאב הוא לא כתוצאה מפתולוגית מורכבת.
לפעמים הפתרון הרבה יותר פשוט.

#כאביגב #כאביגבתחתון #עיסוירפואי #עיסוירקמותעמוק #עיסוינשיםבהירון #עיסויספורטאים #עיסוישוודי #רפלקסולוגיה #נטורופתיה #שריריםפתפוסים #רוגע #סטרס

אלו הרגעים שמזכירים לי כל פעם מחדש שאני מתעסק במקצוע הנכון.
תודה.

#עיסוי #עיסוירפואי #נטורופתיה #רפלקסטלוגיה #עיסויספורטאים #רוגע

מתח מתמשך,
עייפות,
ותשישות
הן תחושות יומיות ונפוצות בעולם המערבי שבוא אנחנו חיים.
תכירו את הנקודה Kidney 1 בתורת הסינים . ברפלקסולוגיה מיחסים לנקודה הזאת את השתקפות של אחד ממרכז אנרגיה של הגוף (הנקראת גם מקלעת השמש).
חימום הנקודה הזאת בסיום העיסוי תאזן את המערכת העצבית של הגוף ותעלים את תופעות המתח והעייפות.
מתנה לנפש ומערכת עצבים שלך.

Quadratus Lumbarium
🙌 זה בהחלט השריר שגורם לנו להכי הרבה כאבים בגב תחתון.
בעקבות תלונות מרובות ושכיחות אצלי בקליניקה בנוגע לכאב גב החלטתי לדבר על השריר סורר זה .

אז למה הוא גורם לנו לכל כך הרבה צרות ?

🙌 עקב מיקמו האסטרטגי של שריר זה אשר מתחיל מהאגן העליון, ומוחזק בזיזי עמוד השדרה ומסתיים בצלע השתיים עשרה שלנו, השכיחות שלו להיתפס כתוצאה משגרת היום יום שלנו היא מאוד גבוהה.

🙌 הרבה פעמים אנשים חווים כאב קל עד כאב קשה ואקוטי שיכול גם להקרין לרגל, דבר שיכול לגרום להרבה היסטריה אצל האנשים שיכולים לחשוב שמדובר בטעות בפריצת דיסק או בלט דיסק לא עלנו. וילכו למהר לקחת זריקת וולטרן וחבל.

🙌 כמו שהשריר הזה יכול לגרום לנו להרבה כאב וסבל ככה קל ביותר לטפל בו. הרבה פעמים זה מסתיים בטיפול אחד או שניים והחיים חוזרים למסלולם היפה .

🙌 לגבי שאלות, הרהורים ומחשבות מזומנים לשתף אותי ואשמח להגיב.
תומר זפרני, נטורפתND
ומעסה רפואי מומחה.

#כאבגב #כאבגבתחתון #עיסוי #עיסוירפואי #עיסוירקמותעמוק #עיסויספורטאים #עיסוישוודי #רפלקסולוגיה #נטורופתיה.

כוסות רוח לנשמה.

🙌 מי מאתנו לא מכיר טוב מאוד, את המצב שבו אנחנו נמצאים בפקק תנועה ענק של המון מכוניות וכולם צופרים, צופרים וצופרים. ואיזה לחץ!!!
🙌 אז גם ככה הגוף שלנו מרגיש מתי שהוא כאוב, תפוס, עייף וחסר אנרגיה. למה? כי משהו שם תקוע ולא זורם כמו שצריך.
🙌 ואלו הם בדיוק המקרים שאני נוהג לשלב בתוך עיסוי את הדבר המופלא שנקרא כוסות רוח.
🙌 הסינים משתמשים בשיטה הזאת כבר אלפי שנים, זה הפך לטרנד ענק בקרב הסלבס, והמון ספורטאים לא מוותרים על טיפול בכוסות לפני תחרות או אימון חשוב.
🙌 אז מה מיוחד בכוסות הרוח, איך הן עוזרות לנו להחלמה, לריפוי והרמת אנרגיה. ולמה כוסות אלה עדיין רלוונטיות בימנו?
אז ככה...
🙌 כוסות רוח עוזרות לנו בהזרמת הדם והזרמת הצ'י למקום התקוע.
🙌 כוסות הרוח מחממות לנו את המקום הכואב, ואחר כך מקררות אותו אחרי שהם הספיקו לפתוח
את הפלונטרים המיותרים.
אז איך הדבר הזה קורה בעצם?
🙌 כוסות הרוח מרכזות המון דם למקום הכאב, וכאשר מוציאים את הכוסות, תהליך יניקת הדם הופך לפיזור הדם וזה מה שמשחרר את הפקק והדם מתחיל לזרום לכל עבר וקשרים של הסיבים שהיו תפוסים נפרמים.
פתחנו את החסימה שהייתה שם, ועכשיו אין פקק אין מכוניות צופרות הכל נהיה שקט.
אז יותר אל תגידו כוסות רוח למת!!!
🙌 אם עדיין יש לכם שאלות לגבי כוסות רוח ורוצים לדעת עוד או לבדוק האם הטיפול הזה מתאים לכם, אתם מוזמנים ליצור איתי קשר בהודעה, להגיב לפוסט או לדבר איתי בטלפון.
שיהיה יום נפלא שיהיה לכולנו.
#כוסותרוח #עיסוי #עיסויספורטאים #עיסוירקמותעמוק #נטורופתיה #עיסוילביתהלקוח #כאבגב #התקררות #כאבצוואר #דלקות #עיסוישוודי

דרכים רבות לטפל באבנים חמות.
#עיסוי #עיסוירפואי #עיסויבאבניםחמות #עיסויאנרגטי #עיסוילנשיםבהיריון #רפלקסולוגיה #עיסוילנשיםבהריון #כוסותרוח #נטורופת

קצת אחרי שהשמש זורחת אתה מרגיש שהים הוא רק שלך.
בוקר טוב יום חדש .

‎תומר זפרני - טיפולי מגע- עיסוי ורפלקסולוגיה‎ updated their phone number.

ככה אני רוצה להתחיל את היום

טעים מאוד או טעם נרכש ?

כאבי ראש ומיגרנה יכולים להיווצר מכמה סיבות:
✅ אחת הסיבות העיקריות היא אורח חיים לא נכון אשר מתבטא בעיקר בתזונה לקויה. תזונה לקויה יכולה להיגרר לרעילות, ורעילות יכולה בהחלט להתבטא בכאב ראש ומיגרנה. 🥦🥑🌶🍍
✅סיבה נוספת אשר בגללה חצי מהיומן שלי מלא במטופלים, היא שרירי צוואר תפוסים וכתפיים תפוסות. הסיבות לכך מגוונות: זה יכול להתחיל מסטרס, מאמץ חוזר ונשנה בפלג גוף עליון או חבלה.
תהיה הסיבה אשר תהיה, אני אמצא לך פתרון. 🙌
רוצים לדעת עוד, להתפלפל, להבין, לשאול?
Write in comments below 😃

בואו להירגע ממגוון טיפולי פינוק וספא.
בואו לקבל ריפוי על ידי מגוון טכניקות טיפול שונות ולהשתחרר מכאבים בשרירים, בגידים ודלקות .❤️

אנשים יקרים אשמח לחוות דעתכם , עובד על הלוגו החדש שלי . מה לדעתכם אהבתם.
תודה

במיוחד בימים שכאלה כשקר בחוץ, כשחיי היום יום, מעמיסים עליך, גורמים לך קצת להיות במתח והראש קצת כבד .
זה הזמן לטיפול בעיסוי בשילוב עם אבנים חמות, אשר יזרים לך את הדם, ישחרר אותך מרמות מתח המצטברים ברקמות הגוף , ירגיעה אותך וייתן לך לנשום לרווחה .

טוב חהתחיל את היום בהודעה שכזאת .

כמה שרק לחיצה ממושכת על הנקודה הזאת שבחזה, יכולה להקל עליך על הכאב באיזור הצוואר שכמות .
תנסה .

כשאתה מרגיש מפורק במיוחד.

טיפול במחטים יחד עם חימום, שיחד עם עיסוי עושה עבודה מעולה לטיפול בכאב בברכיים.

לפני כ 2500 שנה שונה תאריכו שלראש השנה מא' בניסן לא' בתשרי, וזה קרה בעקבות חזרתם של גולי בבל לארץ ישראל. האירוע היה כל כך חזק ומרגש של עם חוזר הביתה, שהיה חשוב לציין זאת בתדריך חדש .
שנת 5782, הבאה עלנו לטובה היום בערב , תביא לנו את אותה הרגשה חזקה, עוצמתית ונפלאה לכל אחד ואחת מאתנו, וביחד כעם. משהו טוב הולך לקרות פה.
אני מאחל לכולנו שנה טובה מתוקה כדבש, כסילן וסוכר קנים. של שגרה טובה, של הבנה, של תובנה, של מזג האוויר נפלא ושל שמחה ואושר.
תומר זפרני. נטורופת – ''יועץ לביאות טבעית וטיפולי מגע עיסוי ורפלקסולוגיה'' .

ככה מתחילים שבוע טוב

כתבה שמפרסמת בעיתון "הארץ" על מטפלים מתל אביב.
נחשו מי בינהם.
https://www.haaretz.co.il/labels/1.9910548

עיסוי רפואי בתל אביב: להחזיר את האנרגיות לגוף כאבים פיזיים כרוניים, הנובעים לעיתים כתוצאה מעומס רגשי או משעות רבות מול המחשב, הם חלק משגרת החיים של רבים מאתנו. עיסוי רפואי התל אביב הכולל שיטות טיפול ייחודיות מתח....

יום חמישי זה קורה

כוחו של אנרגיית הרייקי.

חמש שנים, עברו מאז שעשיתי את צעדי הראשונים בלמידת הרייקי. תמיד סקרן אותי להבין את דרך הריפוי באמצעות אנרגיה שעיקרה עוברת דרך כפות הידיים. ככל שהעמקתי בתחום גילתי שיש בשיטת הרפוי הזאת הרבה מעבר. זאת תורה שלמה של הבנה, של חוכמה של תרגול וחיבור עמוק לאותנתיות שבנו. שיטה זאת אומנם התפתחה ביפן אך נמצאות לה מקורת עתיקים בתרבויות אחרות כולל אצלנו ביהדות. גם היום שאני עדיין חוקר את הנושא ומעמיק בו עוד ועוד, אני מגלה שיש עוד הרבה מה לגלות.
היום כמאסטר ברייקי שמתרגל את השיטה ומלמד אותה, כל הטיפול שאני מעניק, אם זה טיפול אינדיבידואלי ברייקי, טיפול במגע -בעיסוי וברפלקסולוגיה, בדיקור ובנטורופתיה, מקבל ממני את אנרגיה הרייקי על מנת שהטיפול יהיה הרבה יותר מדויק ושחווית הטיפול שאותו מטופל מקבל תהיה הרבה יותר עוצמתית. (למרות שקבלת הרייקי מותנה בשאלת המטופל , אך עד כה לא היו מתנגדים :-) ).
אז בקצרה על אודות התורה. אנרגיית הרייקי יש בה כוחות ריפוי אשר עובדת על כמה רבדים: פיזית, רגשית, מנטלית ורוחנית. "אנרגיה הקי" ביפני, "צי'" בסינית או "פראנה" בהודית, אפילו ביהדות יש לה מקורות - "אנרגיית החיים" נמצאת בתוך כל אדם, מחוצה לו ומסביבתו. והטיפול והתרגול ברייקי עוזרת לאותו אנרגיה לזרום בצורה הרבה יותר מועילה לאדם בכך מעלה את הרטט שלה לדרגה גבוהה יותר, ועל ידי כך ניסים מתחילים לקרות והריפוי מתחיל.

יום ארוך אך מסופק בסדנה תזונה אריכות ימים לגיל השלישי . יצא טוב . 😊

יש מזור לכאב בגיד העקב, מה שמכונה לפעמים דורבן .
עבודה על השוק, מתיחות לרגל ועבודה ממוקדת בגיד בעקב.

אחר הצהריים נפלאים

My Dharma