Bharat Swabhiman Trust Assam West

“Guided by values and knowledge, our Class 12 students have reached new heights of success.”

भारत दौरे पर आए दक्षिण कोरिया के राष्ट्रपति ली जे-म्युंग ने सोमवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू से विशेष मुलाकात की। राष्ट्रपति और प्रधानमंत्री ने ली जे-म्युंग का राष्ट्रीय राजधानी में भव्य स्वागत किया। राष्ट्रपति भवन के अग्रभाग (फोरकोर्ट) में सोमवार को उनके लिए एक औपचारिक स्वागत समारोह आयोजित किया गया, जिसमें दोनों देशों के बीच विशेष सामरिक साझेदारी को और मजबूत करने का संदेश दिया गया। ली जे-म्युंग के इस दौरे से भारत और दक्षिण कोरिया की रणनीतिक साझेदारी अब एक नये मुकाम की ओर बढ़ चली है।

🍍 पाइनएप्पल जूस – स्वाद और सेहत का बेजोड़ संगम! 🍍
क्या आप जानते हैं…

🤏 हर रोज़ सुबह या दिन में एक गिलास पाइनएप्पल का ताजा जूस पीने से आपके शरीर को अद्भुत फायदे मिलते हैं:

👈 इम्युनिटी बूस्टर: विटामिन C से भरपूर, जो बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है।

👈 हड्डियों की मजबूती: इसमें मौजूद 'मैंगनीज' हड्डियों और ऊतकों (tissues) को ताकत देता है।

👈 बेहतरीन पाचन: पाइनएप्पल में 'ब्रोमेलैन' (Bromelain) एंजाइम होता है, जो खाने को जल्दी पचाने और सूजन कम करने में मदद करता है।

👈 गठिया और दर्द में राहत: जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में यह बहुत असरदार है।

👈 चमकती त्वचा और आंखें: यह आंखों की रोशनी बढ़ाने और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में सहायक है।

👈 वजन घटाने में मददगार: कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर के कारण यह पेट को देर तक भरा रखता है।

👍 विशेष टिप: हमेशा ताजा पाइनएप्पल का जूस ही पिएं। डिब्बाबंद (Canned) जूस में शुगर और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

प्राकृतिक खान-पान अपनाएं – फिट और एक्टिव रहें!

आज से ही इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और अपने परिवार व दोस्तों के साथ यह जानकारी शेयर करें। 🥂✨
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योग ले लाभ :-
◆ योग शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, जिससे आसन और संतुलन बेहतर होते हैं।
◆ यह तनाव कम करता है और मन को शांत रखने में मदद करता है।
◆ नियमित योग से एकाग्रता, मानसिक स्पष्टता और ध्यान की क्षमता बढ़ती है।
यह नींद, रक्त संचार और समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है - Swami Ramdev