Toxic People

এভাবেই ক্যালেন্ডারের প্রতিটি দিন শোকদিবস হয়ে যাবে।

Sorry! Apologies…

সার্জিস কইলো সবাইকে গোপালগঞ্জ যাইতে,
এ শুনে গাড়িতে উঠলাম, এদিকে হাসনাত কইল বাংলা ব্লকেড।
ব্লক খেয়ে যখন জ্যামে বসে আছি, তখন আবার নাহিদ কইলো ব্লকেড খুলে দিতে।
একটু যাইতেই শুনি যারা গোপালগঞ্জ যাইতে কইছে, তারাই আবার ঢাকা ব্যাক করতেছে। এখন আমি কি করবো বুঝতেছিনা!

একটু থামুন! ✋ আপনার শরীর ভেতর থেকে ঠিক কেমন দেখা যায়, জানতে চান?

ডানে ও বামে যে দুটি ছবি দেখছেন, দুটোই সত্যিকারের মানবদেহ। লম্বালম্বিভাবে কেটে ভেতরটা দেখানো হয়েছে।

বাম পাশের শরীরটি একজন সুস্থ, স্বাভাবিক ওজনের মানুষের। আর ডান পাশের শরীরটি একজন অতিরিক্ত ওজনের (Obese) মানুষের। পার্থক্যটা কি চোখে পড়ছে? 😱

হলুদ রঙের যে অংশগুলো দেখছেন, সেগুলো হলো চর্বি বা ফ্যাট। এবার ভালো করে খেয়াল করুন...

সুস্থ, স্বাভাবিক ওজনের মানুষের শরীর (বাম দিকে):

দেখুন, তার ত্বকের নিচে হালকা চর্বির আস্তরণ আছে, যা শরীরকে বাইরের আঘাত থেকে বাঁচায় এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু ভেতরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলো (যেমন হার্ট, লিভার, কিডনি) একদম পরিষ্কার এবং নিজেদের জায়গায় সুরক্ষিত আছে। তাদের চারপাশে কোনো অতিরিক্ত চর্বি নেই।

অতিরিক্ত ওজনের মানুষের শরীর (ডান দিকে):

এবার ডান পাশের শরীরটির দিকে তাকান। শুধু ত্বকের নিচেই নয়, ভেতরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলোর চারপাশেও হলুদ চর্বির ভয়ঙ্কর স্তর জমে আছে। এই চর্বিকে বলে “ভিসেরাল ফ্যাট” (Visceral Fat)। 😲

এই ভিসেরাল ফ্যাট সাধারণ চর্বির চেয়ে অনেক বেশি বিপজ্জনক। এটি আপনার হৃৎপিণ্ডকে চাপ দিয়ে সংকুচিত করে রাখছে, লিভারের কার্যক্ষমতা নষ্ট করছে এবং কিডনিকে পর্যন্ত ঢেকে ফেলছে। এই চর্বি রক্তে মিশে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং এমনকি ক্যান্সারের ঝুঁকিও বহুগুণে বাড়িয়ে তোলে।

ছবিটা আমাদের স্পষ্ট দেখিয়ে দিচ্ছে যে, অতিরিক্ত ওজন শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য নষ্ট করে না, বরং আমাদের শরীরের ভেতরে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলোকে ধীরে ধীরে ধ্বংস করে দেয়। আমাদের হার্ট, ফুসফুস, লিভারকে ঠিকমতো কাজ করতে দেয় না, তাদের দম বন্ধ করে দেয়। 💔

আপনার শরীর আপনার সবচেয়ে বড় সম্পদ। একে ভালোবাসুন, এর যত্ন নিন।

অনুবাদ: AH Abubakkar Siddique

তথ্যসূত্র:

১. ছবিটি বিশ্বখ্যাত “Body Worlds” প্রদর্শনীর
২. Cleveland Clinic & Mayo Clinic

শুধু ভালো পাত্রী নয়, চাকরির ভালো প্রার্থী হওয়ার জন্য মেয়েরা লেখাপড়া শিখুক।
শিক্ষা আর রোজগার আত্মবিশ্বাস দেয়, আত্মমর্যাদা দেয়।

৩০ লাখ নাহ, মাত্র ৩ লাখই তো!

আসুন রাগ জরিপ করি-
আমার স্কোর- ৭৫😑

১) কথা বলা বন্ধ করেছেন - ০৫।
২) বই ছিড়েছেন - ০৫।
৩) আয়না ভেঙেছেন - ০৫।
৪) মারধোর করেছেন- ১০।
৫) খাওয়া অফ করেছেন- ১০।
৬) রিমোট ছুড়ে ফেলেছন - ০৫।
৭) ভাতের থালা ভেঙেছেন/ছুড়েছেন - ১৫।
৮) বই ছুড়েছেন - ০৫।
৯) কাপড়-চোপড় ছুড়েছেন - ০৫।
১০)ফুলদানি ভেঙেছেন - ০৫।
১১) মোবাইল ভেঙেছেন - ১০
১২) হাঁড়ি-পাতিল ভেঙেছেন/ছুড়েছেন - ০৫।
১৩) গালি দিয়েছেন -১৫।

জাহাঙ্গীরনগর মুসলিম ইউনিভার্সিটি
জগন্নাথ হিন্দু ইউনিভার্সিটি
নটরডেম খ্রিষ্টান ইউনিভার্সিটি
নালন্দা বৌদ্ধ ইউনিভার্সিটি
ব্রাক গে ইউনিভার্সিটি
নর্থ সাউথ জিহাদী ইউনিভার্সিটি
ঢাকা ন্যাশনাল পার্ক ইউনিভার্সিটি
ইসলামি পাতা ইউনিভার্সিটি 'কুষ্টিয়া। (১২.৫ গ্রাম মাত্র ৪০০ টাকা)

Oneday you and me at our photo gallery..