Siraj uddin mallick

শুভ রাত্রি শুভেচ্ছা💙💤

💥💥💥💥এলকালাইন ফুড ও ফাইবার জাতীয় খাবার সবাই বেশি করে খান। নীরোগ থাকুন।

👉সকালে টিফিন এ কোনো রকম এসিডিক ফুড ( ভাজা ভুজি, রান্না করা খাবার) খাওয়া যাবে না।

👉সকালে টিফিনে
অঙ্কুরিত ছোলা, গাজর কুচি, শশা কুচি, ফলমূল খেতে হবে। 150-200 গ্রাম পরিমাণ।

👉দুপুর এ খাওয়ার সময় স্যালাড খেতে হবে।

👉রাতে একদম হালকা খাবার।

💥কাঁচা লবণ ও মিষ্টি জাতীয় খাবার একদম বাদ।
ফাস্ট ফুড, প্যাকেট করা খাবার, ফ্রিজে রাখা খাবার, কম খেলে খুব ভালো ।

💥💥💥সকালে রাজার মত, দুপুরে প্রজার মত, রাতে ভিখারির মত সবার খাওয়া উচিত।

💥💥💥আমাদের PRODUCTS গুলো খুব ভালো কাজ করবে।

!! শোনো খোকা !!