YTM ayurveda Bihar

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एसिडिक (Acidic) पानी और आल्कलाइन (Alkaline) पानी क्या होता है, इनके बीच क्या अंतर है, और इनका हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है।

1. एसिडिक पानी क्या है?
जिस पानी का pH 7 से कम होता है, उसे एसिडिक पानी कहा जाता है।
इसका स्वाद थोड़ा खट्टापन लिए हो सकता है।
अत्यधिक एसिडिक पानी दाँतों के इनेमल को नुकसान पहुँचा सकता है।
लंबे समय तक बहुत अधिक एसिडिक पानी पीना सामान्यतः स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं माना जाता।
2. आल्कलाइन पानी क्या है?
जिस पानी का pH 7 से अधिक होता है, उसे आल्कलाइन पानी कहा जाता है!
आल्कलाइन पानी के संभावित लाभ
शरीर को पर्याप्त पानी मिलने (हाइड्रेशन) में मदद करता है।
कुछ लोगों को एसिडिटी या
खट्टी डकार में राहत महसूस हो सकती है।
इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे खनिज हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं।
नियमित पानी पीना शरीर के सामान्य कार्यों के लिए आवश्यक है।
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