reihan.beauty.style

دوست داشتم این متن و بذارم تا اگر خدایی نکرده یکی از عزیزانتون درگیر بودن با این بیماری یکم اطلاعات داشته باشید تا مثل من ۷ سال اذیت نشن
به امید روزی که همه بتونیم شرایط هم رو درک کنیم

پ.ن:الان که به ۷ سال گذشته ام فکر میکنم به خودم میگم واقعه چطوری راحت میتونستید بهم بگید ریحانه بچه نداره که خونه اش تمیزه _ریحانه بچه نداره که همه جا میتونه باشه، ریحانه شوهرش خوبه که میتونه بره سر کار و فلان چیز و بخره ....
خدا همه تون رو ببخشه ....

۳- اجرای یک سبک زندگی سالم

بسیاری از مبتلایان به ام اس تلاش دارند رژیم غذایی خود را بهبود ببخشند. شما به عنوان یک مراقب، می‌توانید وارد عمل شوید و به آنها بپیوندید. عادت هایی ایجاد کنید که سلامتی عزیزانتان را تقویت کند، مانند آشپزی سالم، خوب غذا خوردن، ورزش کردن، و کم کردن استرس به کمک تمرین های ریلکسیشن، مراقبه، دعا و نماز. در صورتی که هر تغییر نامطلوبی در روحیه عزیزتان مشاهده کردید، از متخصصان کمک بگیرید.
 

۴- انتظار موارد غیر منتظره را داشته باشید

بزرگترین نکته بیماری ام اس، غیرقابل پیش بینی بودن آن است. عزیز شما روزی احساس خوبی دارد و روز دیگر ممکن است خسته باشد. عدم اطمینان چالش بزرگی است. باید یاد بگیرید با جریان کار کنید و جلو بروید. لازم است برنامه‌ریزی و نظم داشته و در عین حال، انعطاف پذیر باشید. انتظار داشته باشید گاهی لازم باشد امور روزمره بیشتری را به عهده بگیرید. اموری مانند حمل و نقل، کارهای خانه شامل نظافت، آشپزی، خرید، شستن لباسها و مراقبت از کودکان، و بسته به علائم بیمار، ممکن است لازم باشد در امور مربوط به پوشیدن لباس، تغذیه، توالت و حمام نیز کمک کنید

۵-درخواست کمک در وقت لزوم
متخصصان می‌گویند کلید انجام یک مراقبت خوب دانستن زمان درخواست کمک است. هر زمان که لازم دیدید به دوستان و سایر اعضای خانواده بگویید که به کمک آنها نیاز دارید و از آن استقبال می‌کنید. تکروی مشکل شایع مراقبان است و می‌تواند به استرس، تحریک پذیری، و سایر احساسات ناخوشایند منجر شود.
این امر می‌تواند مخصوصا به شما اطمینان دهد احساس گناه، ناراحتی یا عصبانیت از وضعیت، یک حس عادی است.

.ir
——
راهکارهایی که می‌تواند در مدیریت بیماری ام اس به شما و فرد مبتلا کمک کند:

#

۳- اجرای یک سبک زندگی سالم

بسیاری از مبتلایان به ام اس تلاش دارند رژیم غذایی خود را بهبود ببخشند. شما به عنوان یک مراقب، می‌توانید وارد عمل شوید و به آنها بپیوندید. عادت هایی ایجاد کنید که سلامتی عزیزانتان را تقویت کند، مانند آشپزی سالم، خوب غذا خوردن، ورزش کردن، و کم کردن استرس به کمک تمرین های ریلکسیشن، مراقبه، دعا و نماز. در صورتی که هر تغییر نامطلوبی در روحیه عزیزتان مشاهده کردید، از متخصصان کمک بگیرید.
 

۴- انتظار موارد غیر منتظره را داشته باشید

بزرگترین نکته بیماری ام اس، غیرقابل پیش بینی بودن آن است. عزیز شما روزی احساس خوبی دارد و روز دیگر ممکن است خسته باشد. عدم اطمینان چالش بزرگی است. باید یاد بگیرید با جریان کار کنید و جلو بروید. لازم است برنامه‌ریزی و نظم داشته و در عین حال، انعطاف پذیر باشید. انتظار داشته باشید گاهی لازم باشد امور روزمره بیشتری را به عهده بگیرید. اموری مانند حمل و نقل، کارهای خانه شامل نظافت، آشپزی، خرید، شستن لباسها و مراقبت از کودکان، و بسته به علائم بیمار، ممکن است لازم باشد در امور مربوط به پوشیدن لباس، تغذیه، توالت و حمام نیز کمک کنید

۵-درخواست کمک در وقت لزوم
متخصصان می‌گویند کلید انجام یک مراقبت خوب دانستن زمان درخواست کمک است. هر زمان که لازم دیدید به دوستان و سایر اعضای خانواده بگویید که به کمک آنها نیاز دارید و از آن استقبال می‌کنید. تکروی مشکل شایع مراقبان است و می‌تواند به استرس، تحریک پذیری، و سایر احساسات ناخوشایند منجر شود.
این امر می‌تواند مخصوصا به شما اطمینان دهد احساس گناه، ناراحتی یا عصبانیت از وضعیت، یک حس عادی است.

در کنار هم

و یا کیلومترها دور از هم…

خواهرها

با قلب هاشون به هم متصل اند

 تولدت مبارک خواهری من

اون یکی پیج منو حتما ببینید life.style

امروز می خوام خودم رو معرفی کنم تا بیشتر آشنا بشیم. اسم من ریحانه است، ۲ فروردین ۶۹ به دنیا اومدم ، مشهد زندگی میکنم و دانشگاه فردوسی مهندسی صنایع غذایی خوندم . ۱۱ فروردین ۹۱ ازدواج کردم .
اونچه که باعث شد این پیج و بزنم و بهم انگیزه میده یک قسمت از روزم رو درگیرش کنم اتفاقی بود که سال ۹۵ بعد فوت پدرم افتاد.
وسط اون همه حال بد و خراب یکهو من مریض شدم و تشخیص دکتر ها بعد کلی آزمایش و بگیر و ببند این بود که من MS دارم و شاید برای یک دختر که تازه پدرش رو از دست داده درک اینکه مریض هست و اون هم MS سخت باشه و واقعا سخت بود.
ولی من اعتقاد دارم بهترین اتفاقات در بهترین زمان رخ میده بقول یکی از دوستام به تقویم خدا باید اعتماد داشته باشیم.
اون اتفاقات باعث شد من تصمیم درستی بگیرم و از یک دختر لوسِ وابسته به یک دختر خودساخته قوی تبدیل بشم.
انتخاب کردم ، فکرم رو ، فعالیت هام رو ، و عادت های زندگیم رو عوض کنم و حتی اطرافیانم رو جایگزین کردم تا به یک سبک زندگی سالم و متفاوت برسم ‌.
فلورانس میگه : بیماری های جسمی ما در پی آلودگی ها و بیماری های فکری و روحی ماست . و من بشدت به این گفته ایمان دارم .
۵ سال تلاش کردم و یک سبک زندگی جدید ساختم .
امروز نزدیک به یکساله دکترم گفته دیگه خبری از بیماری توی بدنم نیست و حتی میتونم به فکر یک کوچولو باشم .
یادمه سال ۹۶ وقتی برای اولین بار عمل Lp انجام دادم سمت چپ بدنم لمسش رو از دست داده بود و من خیلی ترسیدم و رفتم پیش دکترم که اونروز تو بیمارستان کلاس داشت .
اونجا که بودم دختری و دیدم بیماری اش پیشرفته تر بود و با کمک مادرش میتونست قدم برداره ؛ یادمه تو اتاق که با هم بودیم و دکتر برای دانشجو ها روند درمان و بیماری اش رو توضیح می‌داد کل زمان کلاس رو می‌خندید و من با خودم گفتم اگر قرار باشه یکروز داستان زندگیم و تعریف کنم حتی اگر نتونم راه برم یا بشینم باز هم میتونه داستان لذت بخشی باشه برای شنیدن . همونجا تصمیم گرفتم دیگه زانوی غم بغل نگیرم و تغییر کنم . بعد ۶ ماه دوباره همون دختر رو دیدم و دیدم بدون هیچ کمکی و کاملا طبیعی اومده چکاپ بعدی و انجام بده و اون دختر ندانسته برای قلب من شد یک منبع الهام که منم میتونم الگو باشم و بشم یک ایده بخش کوچیک تو زندگی آدما . تو این پیج کتاب هایی که خوندم ؛ روزهایی که گذروندم ؛ مراقبت هایی که کردم ؛ دوستانی که دارم ؛ دورهمی هایی که میرم؛ مواد خوراکی و محصولاتی که استفاده میکنم و در کل یک خلاصه از زندگیم رو میذارم .
به امید روزی که بتونیم بگیم هر انسان یک خط توی تقوین هستی هست .

داستان این قسمت از زندگیم اینطور شروع شد ...ازونجا که همه منو به عنوان یک دختر پر انرژی و خستگی ناپذیر و جنگنده و سرسخت و ... در کل با این صفات میشناسین و اینو مثل یک برچسب همراهم داشتم_ هیچوقت به خودم اجازه ندادم آدمها حال بد و احساس غم یا تالیف یا تاسف منو ببینن. تا اینکه اتفاقی افتاد که دیگه خارج از تحمل و توان من بود و اونجا احساس کردم دارم تموم میشم.
برای همین تصمیم گرفتم از این به بعد احساسم رو بگم. اتفاق هایی که گاهی منو تا سرحد جنون عصبانی میکنه یا تا مرز افسردگی ناراحت، یا میره منو به عمق یاس و ناامیدی. از روزایی بگم که از ته دلم میخوام دنیا برای چند ساعت متوقف بشه و هیچکسی دور و برم نباشه.
امیدوارم داستان زندگیم بتونه بهتون کمک کنه و لحظات بودن با من براتون دقایق لذت بخشی و رقم بزنه. دوستتون دارم. #سبک #موفقیت #