Dr.Azarfar - Medical Diet Center

بر من سالی دیگر گذشت، افتادم، بلند شدم، زخمی شدم، بهبود یافتم، دوست یافتم، دشمن یافتم...
بر من سالی گذشت، سالی که سخت بود، بسیار سخت و من چه خوب ادامه دادم و چه خوب شکسته‌های خودم را بند زدم و چه خوب دوام آوردم!
بر من سالی گذشت، سالی که در آن بیشتر تلاش کردم و بیشتر جنگیدم و بیشتر سکوت کردم و بیشتر تجربه کردم و بیشتر بر مدار منطق گام برداشتم...
بر من سالی گذشت و بر من سال محالی گذشت...
آرزو می‌کنم بعد از این لب‌ها بخندد و دل‌ها شاد باشد و آدم‌ها از هم بیزار نباشند...
آرزو می‌کنم معجزه برای هرکس به شیوه‌ی خودش اتفاق بیفتد...
نوروز ١۴٠۴ مبارک🌹

عدد شاخص های توده بدنی خودتون رو حساب کنین😍😍
اگر نیاز به مشاوره و یا رژیم داشتین حتما از طریق دایرکت با ما در ارتباط باشین😍😍

پوست پرتقالی یا همان سلولیت به تغذیه مربوط میشود؟؟

این سوالی است که مدام در تماس ها، دایرکت ها و مشاوره ها پرسیده میشود و در جواب باید گفت که بله، تاثیر دارد و اگر دارای سلولیت هستید میتونین با رعایت اصولی غذایی سلولیت های بدن رو تا حد زیادی از بین ببرید 👍🏽

یکی از تغذیه های مناسب رو شما بگید✌🏽

کی بریم چکاپ؟؟🤔

همراهان عزیز جدا از چکاپ هایی که به طور انجام میشن و توسط پزشک گفته میشود، چکاپ و آنالیز بدنی از نظر وزن عضلات و چربی و آب بدن فراموشتون نشه👊🏽💪🏼

تست آنالیز بدن رو انجام دادین؟

هیپوناترمی رو تا حالا تجربه کردین؟؟

اگه نمیدونی علائمش چیه حتما پست رو مطالعه کن😉✌🏽

تجربه کرده بودی؟؟

شروع ۴۶ سالگی ....

یک روز علمی با دوستان قدیمی

برایت آرزوهای ساده می کنم
آرزو می کنم شب ها خواب های خوب ببینی
و صبح ها سر حوصله ملافه های سفید را مرتب کنی،
پنجره اتاقت را باز کنی
و هنگامی که چایت را می نوشی
آفتاب روی گونه ات بنشیند.
آرزو می کنم به کسی که دوستش داری بگویی، دوستت دارم و شهامت داشتنش را داشته باشى
آرزو می کنم
کتاب های خوب بخوانی،
آهنگ های خوب گوش کنی،
عطر های خوب ببویی،
با آدم های خوب حرف بزنی و فراموش نکنی
که هیچ وقت دیر نیست
بودن چیزی که دوست داری باشی!!
معجزه چيز عجيبی نيست
كافی‌ست كسی برايمان دعا كند
و خدا بخواهد و دری باز شود
كه آن طرفش پر از لاله و نرگس و شقايق باشد و سالی پر از عشق و امید نصيبمان
شود
دعا‌میکنم‌برايتان سال‌جدیدبهترین‌سال‌باشد

سال نو مبارك 🌹

#افزایش _وزن # پزشک _تغذیه # ورزشی # کاهش سایز

سوال پیش اومده که کی میگی شیر زیاد بخور؟؟🤔🤔😄

مصرف لبنیات و شیر هم اندازه مشخصی رو داره و تو هر بدنی واکنش متفاوتی داره، برای تعادل در مصرف شیر هم باید بدنتو بشناسی و به اندازه مشخص مصرف کنی.
حالا اگه خودت نمیدونی باید از پزشک تغذیه بپرسی تا درست راهنمایی بشی😉

🔸این پست رو بفرست برای دوستایی که لازمه این موضوع رو بدونن.

#شیر