Lífsstíll-Silla N

Gleðileg jól og farsælt komandi ár 🥰🎄🎉

Hlakka til að halda áfram að hugsa vel um heilsuna á nýju ári🥰. Njóta og vinna áfram í heilbrigðum lífsstíl og hjálpa öðrum með það sama 🥰❤️

Takk fyrir árið sem er að líða, 2024 verður frábært 😃💪

Nýja varan okkar er að slá í gegn☺️. Hvernig er svefninn þinn??

Varan inniheldur m.a. saffron kryddið sem er dýrasta krydd í heimi og seyðið hefur góð áhrif á þunglyndi og skap og vegna þess hefur það verið kallað “the sunshine spice”. Það hefur einnig verið sýnt fram á að það hafi góð áhrif á einkenni breytingarskeiðs, getur hjálpað við þyngdarstjórnun og fl.

Night Mode er vara sem bætir svefngæði á aðeins 7 dögum. Ásamt saffroni eru líka B2 og B6 sem hjálpa taugakerfinu okkar.
Þessi vara er vísindalega rannsökuð og hjálpar okkur að vakna meira úthvíld, eykur melantónin magn í líkamanum og kemur þannig reglu á sólarhringinn hjá okkur.
Það er milt ferskju og kamillubragð af honum og mælt er með að drekka hann 1 klst fyrir svefn heitan eða kaldan ✨🌙

Myndi þig ekki langa til að fá meiri gæði í svefninn og eða vakna endurnærð/ur ??

Þú hefur engu að tapa þar sem það er 30 daga skilaréttur á vörunni ef hún er ekki að standast þínar væntingar 😃

Á lausa nuddtíma núna á þriðjudag og miðvikudag 😊

Bókast á noona.is/heilsunuddsillan
Má líka senda mér skilaboð 😊

Noona | Bókaðu tíma í allt, núna. Bókaðu tíma í hvað sem er hjá uppáhalds fyrirtækjunum þínum, hvenær sem er og hvar sem er inni á noona.is eða Noona appinu.

Ný vara komin sem er algjör game changer 🤩
Átt þú við svefnvanda að stríða??

Jæja nú er haustið að skella á 😊

Ég kem til með að vera alveg fast tvo daga í viku núna og mun halda mig við miðvikudagana og mjög líklega þriðjudaga en annars sjást allir timar sem eru lausir á Noona.is/heilsunuddsillan 😃

Ég var að henda inn nokkrum tímum fyrripartinn núna á fimmtudaginn 7.sept 😃 fyrstir koma fyrstir fá 😉

Einnig hækkaði gjaldskráin núna 1.sept en nú er tíminn (50min ) á 11.000kr 🥰

Noona | Bókaðu tíma í allt, núna. Bókaðu tíma í hvað sem er hjá uppáhalds fyrirtækjunum þínum, hvenær sem er og hvar sem er inni á noona.is eða Noona appinu.

Byrjum í dag 🤩

Allir velkomnir með- búin að sjá svo flottan árangur hjá mörgum ekki bara líkamlega heldur líka andlega🥰

Ef þú vilt taka heilsuna þína á næsta level þá mæli ég með 💪

Nú er ágúst komin af stað og þá fara margir að huga að haustinu og “átakinu” eftir “sukk” sumarsins 😉
Þar sem við erum ekkert nema vaninn þá finnst okkur alltaf gott þegar rútínan kemst aftur á þó það sé líka alltaf yndislegt að komast í sumarfrí 😎
Nú þegar flestir eru farnir að huga að því að koma sér í gírinn þá er mikilvægt að næra sig vel og byrja daginn á vel samsettum og næringarríkum morgunverði. Að hafa blóðsykurinn í jafnvægi skiptir öllu og með því að borða reglulega, passa uppá próteinið og vatnsdrykkjuna og hafa máltíðarnar vel samsettar hefur meiri áhrif en margir halda. Okkur líður betur, verðum orkumeiri, sykur- og nartlöngun minnkar, meltingin verður betri og það er ekki bara líkamleg áhrif sem góð næring hefur áhrif á því þegar okkur fer að líða betur með okkur þa eykst líka sjálfstraustið 🥰

Við erum að byrja með geggjað challenge núna á mánudaginn og það eru allir velkomnir að vera með, það er kynningarfundur í kvöld kl 20:30 á zoom og ef þig langar að hlusta þá máttu senda mér skilaboð og ég sendi þér link eða þá setja athugasemd í comment hér fyrir neðan 😃. Ef þig langar að bjóða einhverjum með i challengið eða allavega hlusta á fundinn þá er það meira en velkomið 🥳

Eigið yndislegan dag og vonandi sé ég ykkur sem flest á zoom í kvöld 🤩