Balla&Snella Abbiategrasso
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BALLA&SNELLA è il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma ballando divertendosi
CI HANNO DETTO DI CIRCONDARCI DI PERSONE POSITIVE. FORSE ABBIAMO ESAGERATO. 😊❤️
Quando una donna decide di rimettersi in forma, di solito pensa ai chili da perdere, al corpo da rassodare.
Ma c’è un’altra cosa a cui spesso non pensa: quanto le relazioni giuste possano farci stare bene.
Fare movimento regolarmente è un investimento per la propria salute, lo sappiamo.
Ma quanto conta sentirsi parte di una bella comunità ?
Più di quanto immaginiamo.
Balla&Snella Dimagrire Ballando nasce per aiutare le donne a perdere peso e ritrovare la forma fisica.
Ma negli anni è diventata molto di più: la più grande comunità di fitness femminile in Italia.
In Balla&Snella la positività è uno dei nostri valori fondanti, fin dal 2012. Basta entrare in una delle nostre sedi per capire cosa significa: donne che ballano, si sostengono con una solidarietà che a volte ci ha commosso.
Tra loro nascono amicizie vere e un'energia tutta femminile che noi chiamiamo sorellanza.
E non parliamo soltanto delle donne che frequentano la stessa sede.
Una Snellina di Milano e una di Palermo, anche se non si sono mai incontrate, fanno parte della stessa comunità.
Oggi siamo oltre 40.000 donne, in 287 città italiane, unite dalla stessa voglia di stare bene, divertirci e circondarci di persone positive.
Ed è proprio questo senso di appartenenza che rende così speciale la nostra comunità. ❤️
Amica che ci leggi, ora ho una domanda per te: anche nella sede che frequenti la positività è contagiosa? 🤩
Raccontatecelo nei commenti!
08/10/2026
✨ 𝙃𝙊 𝘽𝘼𝙇𝙇𝘼𝙏𝙊 𝘿𝙐𝙀 𝙑𝙊𝙇𝙏𝙀 𝘼 𝙎𝙀𝙏𝙏𝙄𝙈𝘼𝙉𝘼 𝙋𝙀𝙍 12 𝙎𝙀𝙏𝙏𝙄𝙈𝘼𝙉𝙀: 𝙋𝙀𝙍𝙎𝙊 𝘿𝙐𝙀 𝙏𝘼𝙂𝙇𝙄𝙀!💃
👉 Non ho seguito nessuna dieta.
👉 Non ho contato le calorie.
👉 Non sono andata in palestra nemmeno una volta.
Mi sono semplicemente regalata due ore alla settimana.
Due ore per me.
Due ore in cui ho ballato, ho cantato, mi sono divertita.
E dopo 12 settimane mi sono ritrovata con due taglie in meno.....e una nuova sicurezza che si vedeva anche allo specchio. ❤️
🔥 Ma attenzione: non è un semplice corso di ballo.
𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 è un sistema di dimagrimento brevettato che ha già aiutato oltre 40.000 donne a perdere peso e tornare in forma divertendosi.
Il segreto?
🎶 Le nostre Coreografie a Intensità Intervallata, sviluppate appositamente per il dimagrimento femminile.
Alternano momenti più energici e momenti di recupero, trasformando il ballo in un vero allenamento.
🔥 Il risultato?
Fino a 700 calorie bruciate in una sola lezione.
Ma senza la sensazione di sacrificio…
Un po' come in discoteca: ti diverti talmente tanto che dimentichi perfino la fatica.
💃 E per molte donne il cambiamento si vede anche nell'armadio.
C'è chi è passata da una XL a una M in sole 12 settimane.
Con sole 2 lezioni a settimana, migliaia di donne in tutta Italia hanno finalmente trovato qualcosa che riescono a fare con continuità.
✅ Senza diete drastiche
✅ Senza esercizi ripetitivi
✅ Senza uomini in sala
✅ Senza sentirsi giudicate
👩🦰 Oggi siamo oltre 40.000 donne in tutta Italia.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Sono sincera: ero venuta per rimettermi in forma.
Dopo 12 settimane sono passata da una XL a una M.
Ma la cosa più bella è che ho trovato un luogo dove mi sento accolta, capita e mai sola."
— Anna Maria, 48 anni
❤️ In un centro 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 non sei un numero.
Trovi donne come te.
Donne con obiettivi diversi.
Ma unite dalla stessa voglia di stare bene.
Una vera comunità.
Una sorellanza.
Un posto dove cambia il corpo.....e cambia anche l'umore.
⚠️ I posti sono limitati. Per scelta.
Vogliamo che ogni donna si senta seguita e valorizzata.
⚠️ I corsi 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 si riempiono in fretta.💃
Se ti iscrivi la tua lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: inviaci un messaggio WhatsApp.
Ti risponderemo personalmente con la conferma.
👉 WhatsApp 📲 : 339 653 0824
07/10/2026
Molte donne arrivano a Balla&Snella perché vogliono dimagrire.
Eppure, una volta raggiunto l’obiettivo, molte continuano.
Un anno, due, tre. Alcune sono con noi da diversi anni.
Perché nel frattempo Balla&Snella è diventato molto più di un modo per dimagrire.
È diventato uno stile di vita.
Hanno trovato un’attività fisica che amano.
Si allenano seriamente, ma ballando. E quando ti piace quello che fai, essere costante è molto più facile.
Poi ci sono le altre donne.
Ci si vede ogni settimana, ci si conosce, si condividono lezioni, Tisana Time, eventi. E spesso nascono amicizie che continuano anche fuori.
A Balla&Snella non c’è posto per il giudizio.
Non importa quanti anni hai, quanti chili vuoi perdere o se non hai mai ballato.
Vogliamo che ogni donna possa allenarsi, ballare e divertirsi senza sentirsi osservata o a disagio.
E poi c’è il benessere mentale.
Gli allenamenti ballati di Balla&Snella agiscono anche sui meccanismi che regolano l’umore, tra cui dopamina e serotonina.
E anche questo diventa un ottimo motivo per continuare.
Alla fine è questo che succede a tante nostre iscritte:
arrivano per perdere peso e scoprono un’attività che amano fare, un gruppo a cui si affezionano e un posto dove stanno bene.
Se non hai ancora provato Balla&Snella, è il momento perfetto per farlo.
Ti consiglio di chiamare appena puoi, perché ogni corso ha al massimo 25 posti e alcuni orari si riempiono molto velocemente.
Mandaci un messaggio WhatsApp al  339 653 0824 e ti rispondiamo noi.
Balla&Snella Abbiategrasso
Barbara
Nel 2012 abbiamo scoperto una cosa...
troppe donne rinunciavano all’attività fisica perché la associavano a noia, fatica e frustrazione.
Così abbiamo deciso di cambiare le regole del gioco, creando un metodo pensato per chi si sente sempre fuori posto in palestra, tra pesi e sguardi indiscreti.
Nasce così Balla&Snella Dimagrire Ballando®: un nome che racchiude un concetto rivoluzionario...
un modo diverso di allenarsi, dove il focus è il benessere, con movimenti pensati per tornare in forma senza dover soffrire.
Il nostro metodo ha rapidamente conquistato tante donne che, per la prima volta, si sono sentite capite e incluse nel mondo del fitness.
E da lì Balla&Snella non ha più smesso di crescere.
Oggi siamo presenti in oltre 287 città italiane, più di 40.000 donne si allenano ogni giorno con noi e abbiamo raccolto oltre 3.000 testimonianze di successo.
Quella che nel 2012 era un'idea controcorrente è diventata, negli anni, un movimento che coinvolge donne in tutta Italia.
L’attività fisica non deve essere qualcosa da sopportare.
Può diventare qualcosa che non vedi l’ora di fare.
Cerca Balla&Snella nella tua città. Su www.ballaesnella.com trovi la sede più vicina a casa tua.
05/10/2026
Buongiorno ragazze😊
Oggi voglio farvi una domanda...
Vi è mai capitato di ritovarvi in quei periodi in cui vi vedete e vi sentite GONFIE?
A volte, anche se la bilancia non lo dice, capita di ritrovarci con una taglia in più 😔
Ma è possibile?
Eh si, che e'possibile!
Però, attenzione! Non sempre la sensazione dei vestiti che ci "strizzano" è sinonimo di ciccia!
Anzi, spesso si tratta di altro: il gonfiore da RISTAGNO LINFATICO.
Succede che non potendo defluire la LINFA ristagna nei tessuti dell'organismo provocando gonfiore.
È un problema tipicamente femminile di cui pochi si occupano.
Ad esempio in palestra nessuno ti dice che, se non segui un lavoro SPECIFICO i muscoli si irrigidiscono, si accorciano e la postura peggiora.
E sappiamo che una postura scorretta è la causa principale del ristagno linfatico che crea gonfiori diffusi e ci fa apparire fuori forma.
Non solo.
Anche l'infiammazione causata da esercizi pesanti e ripetitivi è responsabile della RITENZIONE di LIQUIDI e anticamera della cellulite.
Per questo insisto che dovreste lavorare con esercizi specifici studiati appositamente per dimagrire, tonificare, allungare i muscoli e DRENARE 🤸♀️
Infatti io e il nostro staff di ballerine professioniste lavoriamo ogni giorno alla creazione di coreografie di ballo dimagranti, tonificanti e...DRENANTI!💃
Basta seguire il programma, 2 volte la settimana per un ciclo di 12 settimane, per vedere un cambiamento straordinario.
E apparirà, come per miracolo, la vostra nuova immagine riflessa nello specchio: snella, definita, femminile💃
Asciutte, senza un filo di ritenzione grazie al protocollo del C.H.I.I.T. che unisce il divertimento del Ballo e l'allenamento a Intensità Intervallata.
Unisciti alle oltre 7470 donne che stanno trasformando la loro silhouette con BALLA&SNELLA in tutta Italia!
SAI COSA SUCCEDE AL TUO CORPO MENTRE BALLI CON NOI? 💃
Tu ti lasci andare sula musica, balli, canti...
Il tuo corpo, nel frattempo, è parecchio impegnato.
🔸 Dopo 2 minuti: aumenta il flusso sanguigno, i vasi si dilatano e ai muscoli arriva più ossigeno.
🔸 Dopo 5–10 minuti: aumenta il rilascio di endorfine, con effetti positivi sull’umore e sullo stress.
🔸 Dopo 10–15 minuti: la pressione arteriosa comincia a ridursi grazie al rilassamento dei vasi sanguigni.
🔸 Dopo 15–20 minuti: i muscoli utilizzano più glucosio come carburante e la glicemia comincia a scendere.
🔸 Dopo 30 minuti: aumenta l’utilizzo dei grassi come fonte di energia.
🔸 Dopo 45–60 minuti: aumenta ulteriormente l’ossidazione dei grassi.
Una lezione di Balla&Snella Dimagrire Ballando non significa però semplicemente ballare per un’ora.
È un metodo brevettato, con speciali coreografie che alternano diverse intensità durante la lezione e stimolano la lipolisi, cioè l’utilizzo dei grassi accumulati.
In una lezione bruci fino a 700 kcal. 🔥
La cosa curiosa è che, mentre il tuo corpo fa tutto questo, tu probabilmente non stai pensando alla lipolisi, al glucosio o all’ossigeno che arriva ai muscoli.
Tu stai seguendo la musica, ti stai rilassando.
Ed è proprio questa la differenza tra ballare e Dimagrire Ballando.
Tu vivi il ballo.
Dietro, c’è un metodo preciso che fa lavorare il tuo corpo.
Così la prossima volta che finisci una lezione e pensi “È già passata un’ora?”, ricordati una cosa:
tu non hai sentito il peso dell’allenamento, ma il tuo corpo ti ringrazia. ❤️
04/10/2026
⭐IL 17 OTTOBRE SEMINARIO GRATUITO PER TUTTE LE NOSTRE ISCRITTE.
✨✨✨✨✨✨
👉 Quando si vive un momento di difficoltà a volte è difficile capire a chi affidarsi.
💜 Insieme capiamo chi sono i professionisti della salute mentale e come intraprendere il percorso più adeguato per ritrovare la serenità.
💜 Relatrice
Dott.ssa Patrizia Buraglio Psicologa
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Categoria
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Indirizzo
Abbiategrasso
20081
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