Lejdi Ndreca

NATURA FAST DETOX

è un digiuno corto (1 giorno) e assistito (grazie ai succhi funzionali) , che serve per compensare gli eccessi.

Si compone di 6 succhi con ricette sane, studiate dal punto di vista nutrizionale per assisterti durante il digiuno senza rinunciare a nutrienti, vitamine e minerali che mantengono la tua energia e rafforzano il tuo sistema immunitario.

Benefici di NATURA - Fast Detox:

✅Depurazione completa dell’organismo dopo un periodo di eccessi e di cattiva alimentazione.

✅Può favorire la perdita di peso.

✅Aiuta nella riduzione della ritenzione dei liquidi.

✅Aiuta a ridurre il gonfiore addominale.

✅Migliora il transito intestinale.

✅Aumenta l’assunzione dei liquidi con conseguente miglioramento dell’idratazione.

✅Immunostimolante

Naturhouse Argenta

10 REGOLE PER MANTENERE IL METABOLISMO ATTIVO
1.Fai una colazione bilanciata:fornisce una bella spinta al metabolismo e permette di avere energie sufficienti per l’intera giornata
2.Evita spuntini notturni ed evita di mangiare prima di coricarti: durante il riposo il metabolismo rallenta e le calorie ingerite possono immagazzinarsi come riserva
3.Non escludere completamente i grassi e la carne rossa: un regime dietetico troppo ristretto rallenta il metabolismo
4. Elimina lo zucchero bianco per evitare sbalzi glicemici. Questo crea stress e affaticamento rallentando il metabolismo
5.I cibi piccanti possono avere effetti positivi sul metabolismo
6.Dormi a sufficienza; l’insonnia rallenta il metabolismo
7.Consuma 5-6 pasti al giorno : evitano picci di fame e mantengono le energie sufficienti nell’arco della giornata
8.Non saltare i pasti, soprattutto i principali. Se non in un regime di digiuno intermittente controllato, infatti, questo può essere controproducente
9.Bevi tè verde, fa aumentare il metabolismo
10.Segui le indicazioni del consulente, saprà consigliarti al meglio per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi 😊

Caldo, pasti fuori casa, ritmi diversi dal solito: in estate capita spesso di sentirsi più gonfie, stanche o appesantite.
Un percorso detox può aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza, ma serve capire bene cosa scegliere e perché.

Depurare non significa digiunare, ma sostenere il corpo con i giusti alleati.

Scopri cosa scegliere per sentirsi più leggeri. Leggi il nostro articolo!

I segreti per aumentare le riserve di collagene

Il nuovo rituale di bellezza, noto come collagen banking (letteralmente“ banca del collagene“), mira a stimolare in modo preventivo la produzione di collagene prima che inizia a diminuire, contribuendo così a mantenere in salute le articolazioni, il sistema muscolare e osseo, oltre a garantire la tonicità dell’pelle.

La perdita di collagene nella pelle porta la comparsa di rughe e di linee sottili.

Per fare il post
Stimolanti per la nostra banca del collagene
Collagene 1500 ( 120 capsule)
il completamente essenziale per una pelle bella, grazie alla vitamina C che favorisce la normale formazione del collagene per preservare la funzione ottimale della pelle, in combinazione con il collagene
Idralizzato.

Con collageno colagene stick (14 bustine)
Integratore alimentare a base di collagene e acido ialuronico e vitamina C, B6, B2 e B1. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per garantire la normale funzione della pelle.
NaturHouse salute e bellezza.

Shades of july☀️

Pelle sana = alimentazione sana 🥗

Un’alimentazione sana e bilanciata e’ alla basa di una vita in salute.
Per corretta alimentazione s’intende assumere attraverso gli alimenti tutti i nutrienti , nelle giuste quantità senza rinunciare a nessuno di essi.
Il primo strumento di prevenzione a tutela della salute è l’educazione alimentare.
L’educazione alimentare ha tra i propri fini il miglioramento dello stile di vita e la promozione delle sane abitudini.

Ma qual’ è la correlazione tra alimentazione e pelle?

Per avere una pelle sana e luminosa è fondamentale seguire una dieta equilibrata, che preveda l’assunzione di tutti i nutrienti che proteggono e aumentanto l’elasticità della pelle.

Quali alimenti consigliare?🥬🍅🍊🍎

🍇Prediligere alimenti ricchi di antiossidanti aiuta a combattere i segni d’invecchiamento precoce e i danni causati dallo stress ossidativo .

🍊• Frutta e ortaggi ricche di Vitamina C e A, flavonoidi ecc

🥑• Olio d’oliva e altri grassi vegetali,ricchi di fenoli
vitamina E

🥬• Verdure verdi ( broccoli, spinaci) ricchi di Vit.E
Per una pelle più tonica, elastica e protetta dall’esposizione solare.

🥚• Alimenti ricchi di zinco favoriscono il rinnovamento del tessuto cutaneo( fegato,uova , carne)

🐟•Pesce ( salmone e tonno) ricchi di acidi grassi omega 3 e vitamina D .

• Bera tanta acqua aiuta ad eliminare le tossine nocive e prevenire la secchezza cutanea .
Si consiglia il consumo di almeno 1,5 lt 💦al giorno

‼️Chi ha una pelle sensibile e facile ad arrossarsi si consiglia di seguire una dieta ricca di Carote,Agrumi,Pomodori, frutti di bosco ecc, per favorire il microcircolo e sfiammare i tessuti.
🍊🍎🍅🫐🥬🥦🥕🍍🍏

By COSMOLEID


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La flora microbica residente nella pelle svolge un ruolo fondamentale nel proteggere e mantenere l’equilibrio del microbiota cutanea.
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I studi rivelano che due sono le specie batteriche che combattono i microorganismi patogeni della pelle:
: il Cutibacterium acne e Staphyloccoccus epidermidis.

In condizioni patologiche della cute, il microbiota è alterato rispetto alle sue condizioni normali.

🦠Diverse patologie come la dermatite atopica ( alterato da S.aureus e S.epidermis) e seborroica ( alterato da Lieviti del genere Malassezia,anche se non considerato patogeno), influenzano nella salute e il benessere della barriera cutanea .

🦠L’acne è un altra condizione infiammatoria della cute causata da Cutibacterium acnes, un batterio che compromette la funzione della barriera cutanea.

🦠La xerosi è un disturbo cutaneo che altera la funzione barriera, e rende la pelle secca e disidratata.
Non sono stati identificati specie direttamente responsabili , però si ritiene che i processi di tipo autoimmune e le disbiosi svolgono un ruolo significativo.

Il corretto equilibrio tra cervello-intestino- pelle porta ad un corretto funzionamento di tutti i meccanismi cutanei.
🦠La psioriasi è l’esempio perfetto di tale correlazione.
Il microbiota intestinale influenza e regola il benessere della pelle e scompensi intestinali possono provocare patologie come la psoriasi.

Altri fattori che vanno ad alterare la composizione del microbiota cutaneo sono:

• I farmaci ( antibiotici)
• dieta/ alimentazione
• uso scorretto dei cosmetici ( scrub ,esfoliazione eccessiva, detergenti aggressivi) ecc


Il microbiota è caratteristica di ogni individuo, però si modifica nel corso della vita.
Voi avete notato un cambiamento nella vostra pelle in un particolare condizione ??

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È molto importante conoscere ed evitare i danni che provoca un’eccessiva esposizione ai raggi UV.

Nessun prodotto solare garantisce una protezione completa ai raggi UV, ma l’uso dei solari appropriati protegge dai rischi di tale esposizione, evitando arrossamenti,eritemi e ciò che è più importante il rischio del cancro della pelle.
Perciò l’uso corretto dei prodotti solari, scegliendo il prodotto in base al fototipo e il rinnovo dell’applicazione ogni 2 ore , e dopo ogni bagno, costituisce una buona protezione solare.
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