Wellness Shiatsu Bergamo

Wellness Shiatsu Bergamo

Trattamenti in studio o a domicilio. Lo Shiatsu è un trattamento olistico, valido aiuto per alleviare innumerevoli disturbi, ritrovare il proprio benessere psico-fisico e la propria dimensione.

Normali funzionamento

tgcom24.mediaset.it 05/07/2020

Massaggio Shiatsu: che cos'è e a chi fa bene - Tgcom24

tgcom24.mediaset.it I segreti di un'antica pratica giapponese che dà benessere al corpo e alla mente

27/03/2020

ESF - European Shiatsu Federation

Shiatsu for Chronic Lower Back Pain

A randomized controlled study was carried out at St. Luke’s International Hospital in Tokyo by Daiki Kobaysahi, Takuro Shimbo, Hana Hayashi and Osamu Takahashi.

This may be the first randomised controlled trial to evaluate the efficacy of Shiatsu for lower back pain. Efficacy was evaluated with well-validated scores for lower back pain and disability.

59 patients were included; 30 were allocated to Shiatsu, and 29 to the control group. None of the baseline characteristics were significantly different between the groups. 27 patients (90%) in the Shiatsu group and 24 patients (83%) in the control group completed the study.

At week 4, the Shiatsu group tended to show greater improvement only in EQ-5D, a standardized instrument for measuring generic health status, although this was not statistically significant compared to the control group. Other outcome measures were similar between the groups at this point.

At week 8, those in the Shiatsu group tended to have greater improvement in RMDQ (Roland-Morris Disability Questionnaire), in SF-MPQ (Short-Form McGill Pain Questionnaire), in ODI (Oswestry Disability Index) and also according to EQ-5D, compared to the control group.

In this admittedly limited sample trial, the conclusion was nonetheless tentatively drawn that Shiatsu, when combined with standard care for lower back pain, improves certain symptoms as well as Quality of Life.

Their report was published in Complementary Therapies in Medicine, Vol. 45 in August 2019.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229919302778

04/03/2020

L'Angolo delle Stelle

PRIMAVERA!
AFFRONTARE IL CAMBIAMENTO STAGIONALE CON LO SHIATSU

La primavera è sempre tanto attesa, ma per molti significa trovarsi in uno stato di fatica, di stanchezza, di irritabilità, insonnia e a volte anche di frustrazione, perchè il corpo non riesce a stare nel cambiamento che la natura impone.

Seguendo la teoria dei 5 elementi, energeticamente Fegato e Vescicola Biliare sono gli organi coinvolti, si può ben capire il perchè si parli sempre di cicli depurativi preventivi e perchè ci si senta così destabilizzati emotivamente.

Dovremmo essere spogli, come un albero pronto a buttare le nuove gemme, pronti ad una sorta di rinascita, ma se siamo ancora ancorati alla stagione invernale, più introspettiva e densa, predisporre un potente cambiamento che guarda all'esterno e ci chiede una nuova energia non è sempre automatico.

Ma questa energia dobbiamo essere in grado di domarla e farla nostra, è l'energia che ci da entusiasmo, è energia nuova, giovane e creativa, è l'energia del Fegato che a livello psichico costruisce un progetto mentre la Vescicola Biliare lo rende operativo.

Oltre a curare l'alimentazione e svegliarsi di buon'ora per fare un po' di esercizio fisico, un ciclo di trattamenti Shiatsu da il supporto necessario per affrontare un cambiamento, che il fisico dormiente ancora non è pronto a vivere.

Vi aspetto all'angolo delle Stelle per risvegliare con lo Shiatsu l'energia della primavera che è in voi

Stefano Gasparini - Operatore Shiatsu iscritto APOS

#langolodellestelle
#shiatsu
#centroolistico
#benessere
#primavera
#bergamo
#treviolo

09/01/2020

2020
Nessun proposito, nessun faro puntato, nessuna forzatura ...
Auguro a me e a voi, semplicemente di stare dove dobbiamo stare, sapendo di esserci, ricettivi e senza paure.
E quello che quest'anno deve arrivare, arriverà.

#WellnessShiatsuBergamo
#shiatsu
#bergamo
#duemilaventi

09/01/2020

Wellness Shiatsu Bergamo's cover photo

21/12/2019

Conclusa la serata dimostrativa presso l'Angolo delle Stelle, è possibile prenotare il proprio trattamento Shiatsu!

🔸Contattaci per avere informazioni 🔸

#WellnessShiatsuBergamo
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#natale
#langolodellestelle

Lo Shiatsu non è una massaggio, né una terapia, né una medicina, né una cura … ma è una pratica che si prende cura della persona, stimolando le risorse interne di chi riceve il trattamento.
- Molto utile in caso di tensioni e dolori lombari, cervicali e delle spalle;
- Contrasta ansia e stress, favorendo il sonno e il rilassamento;
- Accompagna la donna durante la gravidanza;
- Mitiga i disturbi del ciclo mestruale e lo regolarizza;
- Aumenta la mobilità e l'elasticità, distende la muscolatura;
- Favorisce la lucidità mentale, contrasta stanchezza e astenie;
- Armonizza stati emotivi alterati;
- Aumenta la consapevolezza di sé e del proprio corpo.
Info e prenotazioni 389 6714677 [email protected] www.langolodellestelle.it #langolodellestelle #shiatsu #centroolistico #treviolo #bergamo #stefanogasparini

11/12/2019

APOS

"Qual è l'arte dello Shiatsu? Il cuore.

L'energia non viene da hara ma dall'alto, dal cuore. La forza dello Shiatsu arriva dalla terra, da sotto i piedi. Hara è un occhio, un orecchio al centro tra questi.

Hara è tutto il corpo. Non arrivi all'altro con la mano, ma col cuore aperto. Per questo si può fare Shiatsu in qualsiasi posto, perché è un modo di vivere".

David Home. Il meglio di 🏆Vent'anni di Shiatsu ad arte firmato Apos🎖️
🎤 in citazioni da condividere!

05/12/2019

In collaborazione con il centro olistico l'Angolo delle Stelle a Treviolo, una nuova opportunità di provare gratuitamente un trattamento Shiatsu della durata di 20 min.

Martedì 17 dicembre dalle 18.30 su prenotazione.

#WellnessShiatsuBergamo
#shiatsu
#benessere
#bergamo

01/12/2019

Il trattamento Shiatsu è utile per:

⭕️ alleviare sintomatologie dolorose;

⭕️ rilassare corpo e mente;

⭕️ recuperare energie in periodi di particolare sovraccarico;

⭕️ equilibrare il ciclo sonno-veglia;

💯 Lo Shiatsu non ha controindicazioni ed è adatto a tutte le età !

IL BUONO REGALO:

🕐 Non ha scadenza

💲 Ha un prezzo promozionale

🔢 Possibile in formule 1, 3 o 5 trattamenti

🛀 Induce benessere 😊

Info ☎️: 370 13 22 269

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#regalo

22/10/2019

È inutile resistere alla spinta del cambiamento, facciamo il possibile per assecondarlo.

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#autunno 🍁
#cambiamento
#cambiostagione

11/10/2019

Wellness Shiatsu Bergamo's cover photo

09/10/2019

L'autunno segna un momento di forte cambiamento, rinforzare organi ed energie ad esso collegati è di grande aiuto per assecondarne l'arrivo.

Risvegliare e coltivare l'energia difensiva del corpo per affrontare il primo freddo, tenere l'attenzione progressivamente rivolta più verso l'interno che verso l'esterno, per supportare il cambiamento emotivo.

#WellnessShiatsuBergamo
#shiatsu
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#autunno

investireoggi.it 18/09/2019

Shiatsu, la disciplina del benessere che allieva molti disturbi - InvestireOggi.it

Alleviare naturalmente molti disturbi con lo Shiatsu 👐

investireoggi.it Shiatsu, la pratica manuale manipolatoria diffusa in Giappone già dal sesto secolo che aiuta fin dalla gravidanza.

17/09/2019

Nel mese dello Shiatsu, dal 15 settembre al 15 ottobre, ritrova il benessere e prenota il tuo primo trattamento con uno sconto del 30%.

LO SHIATSU NON HA CONTROINDICAZIONI ! ogni trattamento viene adeguato dall'operatore alle condizioni del ricevente.

LO SHIATSU NON è DOLOROSO ! è vero, nel trattamento Shiatsu non si fanno carezze, si fanno pressioni profonde che devono stimolare le risorse del ricevente. Ma anche le pressioni sono calibrate diversamente per ognuno e danno una sensazione di rilascio e non di dolore.

LO SHIATSU NON è UN MASSAGGIO ! si parla infatti di trattamento energetico a mediazione corporea, attraverso il corpo si tratta la materia, ma sopratutto la parte energetica profonda che è in grado di dare risposte molto più efficaci.

QUANDO RICEVERE UN TRATTAMENTO ? come ogni pratica orientale anche lo Shiatsu ha come obbiettivo il mantenimento del benessere, quindi paradossalmente quando stiamo bene sarebbe il momento ideale. E' ovvio che quando invece abbiamo bisogno di ritrovare il benessere perduto, è ancor di più utile ricevere dei trattamenti.

COME SI RICEVE UN TRATTAMENTO ? il ricevente rimane vestito con abiti leggeri, meglio se in fibre naturali come il cotone. Il trattamento si riceve a terra su apposito futon e ha sempre una durata di circa un'ora.

CHI E' UN OPERATORE SHIATSU ? Uomo o donna che sia, ha terminato un percorso di 800 ore presso una scuola accreditata, normalmente dalla regione di appartenenza e da un'associazione di categoria attive sul territorio italiano.
Per la caratteristica della disciplina poi, un operatore è in continua formazione e partecipa normalmente a seminari dedicati con diversi maestri del settore.

INFO: [email protected] - 370.13.22.269

#WellnessShiatsuBergamo
#shiatsu
#benessere
#bergamo

15/09/2019

Nel mese dello Shiatsu, dal 15 settembre al 15 ottobre, ritrova il benessere e prenota il tuo primo trattamento con uno sconto del 30%.

LO SHIATSU NON HA CONTROINDICAZIONI ! ogni trattamento viene adeguato dall'operatore alle condizioni del ricevente.

LO SHIATSU NON è DOLOROSO ! è vero, nel trattamento Shiatsu non si fanno carezze, si fanno pressioni profonde che devono stimolare le risorse del ricevente. Ma anche le pressioni sono calibrate diversamente per ognuno e danno una sensazione di rilascio e non di dolore.

LO SHIATSU NON è UN MASSAGGIO ! si parla infatti di trattamento energetico a mediazione corporea, attraverso il corpo si tratta la materia, ma sopratutto la parte energetica profonda che è in grado di dare risposte molto più efficaci.

QUANDO RICEVERE UN TRATTAMENTO ? come ogni pratica orientale anche lo Shiatsu ha come obbiettivo il mantenimento del benessere, quindi paradossalmente quando stiamo bene sarebbe il momento ideale. E' ovvio che quando invece abbiamo bisogno di ritrovare il benessere perduto, è ancor di più utile ricevere dei trattamenti.

COME SI RICEVE UN TRATTAMENTO ? il ricevente rimane vestito con abiti leggeri, meglio se in fibre naturali come il cotone. Il trattamento si riceve a terra su apposito futon e ha sempre una durata di circa un'ora.

CHI E' UN OPERATORE SHIATSU ? Uomo o donna che sia, ha terminato un percorso di 800 ore presso una scuola accreditata, normalmente dalla regione di appartenenza e da un'associazione di categoria attive sul territorio italiano.
Per la caratteristica della disciplina poi, un operatore è in continua formazione e partecipa normalmente a seminari dedicati con diversi maestri del settore.

INFO: [email protected] - 370.13.22.269

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11/09/2019

Venerdì 13 potrà anche essere uno spauracchio del superstizioso, ma coincide nel 2019 con la luna del raccolto, luna piena e luminosa che permetteva la raccolta del mais anche di notte.

Per noi sarà l'ultima giornata di settembre per provare gratuitamente un trattamento Shiatsu!

#WellnessShiatsuBergamo
#trentunodi
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#benessere
#bergamo

27/08/2019

Lo Shiatsu oltre i falsi miti, cos’è e come può esserti utile

Lo Shiatsu è un'arte del riequilibrio

Lo Shiatsu del terzo millennio è una disciplina complementare utile per la prevenzione. E’ un‘arte del riequilibrio che ha come principi fondanti la millenar...

19/08/2019

Condividiamo le attività di TrentuNodi che riprenderanno a breve, tra cui Shiatsu bimbi e Stretching dei meridiani!

#WellnessShiatsuBergamo
#trentunodi
#shiatsu
#bergamo

Intanto che ci godiamo gli ultimi giorni di vacanza, vi lasciamo le nostre attività 2019/20 da sbirciare!

Buon Lunedì. ☀️

12/08/2019

I vantaggi dello Shiatsu per sportivi e atleti: una testimonianza

Bella testimonianza, Shiatsu e sport 💪

Lo Shiatsu aiuta lo sportivo soprattutto in caso di ripresa post-traumatica. Ecco la testimonianza di un atleta che temeva di dover appendere le scarpe al ch...

26/07/2019

Bella lettura su un disturbo che tutti almeno una volta abbiamo provato e qualcuno si porta addosso quotidianamente.

Far emergere, riconoscere, contenere, lasciare andare.

Lo Shiatsu favorisce questi meccanismi e riporta all'essenza che ciascuno sta cercando, spesso inconsciamente.

#WellnessShiatsuBergamo
#shiatsu
#benessere
#bergamo

CIAO SONO L’ANSIA

So che ti senti male ogni volta che mi avvicino, che ti disperi e vorresti mandarmi via subito, so che se potessi… mi uccideresti, soprattutto perché credi che sia io quella che ti vuole fare del male, ma credimi, non è così.

Non sono qui per arrecarti dolore, tanto meno per farti impazzire, penso di avertelo dimostrato ogni volta che arrivo.

È vero delle volte sono spaventosa ma è la mia natura.

Però come vedi alla fine della giornata, non ti ho ucciso e non sei impazzito.

La verità è che quando arrivo tu stai male, senti questa sensazione dolorosa nel petto.

Purtroppo non ho altro modo per farmi ascoltare.

Sei così impegnato a cercare successo, ad essere produttivo a dimostrare agli altri che sei degno di essere amato… e non ascolti i miei piccoli segnali.

Ricordi quella volta che hai sofferto di mal di testa?

O quando hai avuto l’insonnia per più di 2 ore e ti giravi nel letto?

O che ne dici di quella volta che senza un motivo apparente hai pianto?

O ancora, di quella volta che ti sei sentito oppresso dentro e ti mancava l’aria e non capivi il perché?

Beh, tutte quelle volte ero io, volevo solo che tu mi ascoltassi, ma non l’hai fatto.

Hai continuato a seguire il tuo ritmo frenetico di vita.

Allora ho provato qualcosa di più forte, ho provato a farti tremare l’occhio, fischiare l’orecchio, sudare le mani, ma anche in queste occasioni non mi hai voluto ascoltare.

Conosci bene la mia presenza, è per questo che quando sei tranquillo o sei da solo e in solitudine… o ti fermi, mi presento, semplicemente per parlarti.

Ti disperi sempre, perché con la mente non comprendi cosa ti succede, e ovviamente, con la mente razionale non mi comprenderai.

Ecco perché mi sono arresa e ho deciso di scriverti.

E mi congratulo con te se stai leggendo ciò che ho da dirti, perché significa che hai finalmente il coraggio di ascoltarmi, e credimi, nessuno meglio di me sa della tua grande capacità di evitarmi e scappare via, come scappare dal mostro nella foresta oscura.

Come quelle volte in cui mi eviti e ti distrai per ore davanti alla tv, vivendo la vita di altre persone che non conosci pur di non affrontare ciò che non ti piace.

O che ne dici di quelle volte che con un paio di pillole hai intorpidito i tuoi nervi e le tue preoccupazione; e cosa dire di quelle altre sostanze che ti inducono lo stordimento annebbiando ogni tipo di sentimento.

Spero che ora tu sia pronto.

Pronto ad affrontare la tua realtà, pronto ad affrontare la verità nella tua vita senza maschere, senza scorciatoie… senza pretese.

È così che deve essere.

L’ unica cosa che ho cercando di comunicarti per tutto questo tempo: che è ora di evolversi andare avanti.

Devi attuare cambiamenti molto profondi dentro di te, perché non ti stai godendo della vita e non ti senti appagato.

Per questo motivo che sono qui, per aiutarti a recuperare quella pienezza che vive dentro di te; per riuscirci dovrai liberarti da tutto ciò che ti ostacola.

Sono qui per aiutarti a capire cosa esattamente impedisce alla tua vita, alla tua passione di vivere la gioia.

Ogni volta che entro nella tua vita, ti ricordo che non è piena e felice, quindi se dovessi tornare, non spaventarti, ma ascoltami.

E se davvero mi ascolterai non ci metterai molto ad apportare i cambiamenti, li farai subito.

Se vuoi sentirti bene, tutto dipende solo da te.

So che lo desideri, ma allo stesso tempo so che vuoi rimanere nel tua zona comfort, nella comodità, pur di evitare ciò che ti fa male.

Preferisci continuare a cercare l’approvazione e l’accettazione degli altri, facendo l’impossibile per attirare attenzione; preferisci che gli altri siano responsabili della tua persona, meno che tu di te stesso... e naturalmente ti capisco, tutti desideriamo fuggire dalle responsabilità.

Ma ho una notizia per te!

Solo entrando nel problema potrai avvicinarti a quell’esperienza di liberazione.

Tu sia responsabile di te stesso e quando mi ascolterai, credimi, me ne andrò.

Solo tu hai il dono di mandare via queste sensazioni spiacevoli.

C’è qualcosa di molto importante che voglio dirti, in realtà me ne andrò non appena intravedrò che stai facendo cambiamenti nella tua vita, quando vedrò che stai andando verso la tua evoluzione, pronto a crescere e a riprendere in mano la tua essenza.

Finché non lo farai, io ci sarò, sempre.

In conclusione, se oggi sono qui, perché hai bisogno di me.

Hai bisogno di me, per modificare il tuo modo di interpretare la tua realtà, lascia che ti dica che è un po’ ‘distorta’.

Devi liberarti di credenze che non ti aiutano e ti limitano; perdonare tutta la rabbia e riprenderti la tua libertà interiore.

Soprattutto, hai bisogno di me per riconquistare il piacere di vivere, per essere te stesso, perdere la paura di rifiuto o di abbandono.

Hai bisogno di me per mettere dei limiti alle persone che ti fanno del male, affinché tu possa impugnare coraggio e imparare a dire “no”.

Hai bisogno di me per allontanare chi non ti merita; per smettere di dipendere dall’esistenza del tuo partner per essere felice.

Una volta per tutte, bada alle sensazioni del tuo corpo.

In che altro modo avresti fatto attenzione al tuo corpo?

Probabilmente in molti altri modi, ma questa sta funzionando.

Dai al tuo corpo il cibo di cui hai bisogno, smetti di criticare il tuo fisico e ringraziarlo, per te fa tanto.

Corri, muoverti, passeggia riprendi i tuoi ritmi.

Perché esplodere sempre?

Perché la tristezza?

Perché pretendere così tanto?

Non capisco perché lo fai, hai tutto, sei tutto, hai le capacità di cui hai bisogno per creare la tua realtà, ma ti tratti come uno schiavo, sei troppo severo con te stesso.

Sono qui per dirti di smetterla di farlo.

Chiediti come mai non hai più equilibrio interiore.

Chiediti davvero come vuoi vivere e per cosa lottare: è la tua vita!

L’ unico controllo che puoi pretendere è quello di te stesso, ma per conquistarlo, devi accettare che l’hai perso, e lasciare che finalmente mi esprima, dirti che quei sintomi così orribili che ho inventato era per sostenere tutto questo e se ancora non mi accetterai, sarò ancora più forte.

Quindi, la prossima volta che mi sentirai arrivare, chiudi gli occhi, spegni la mente razionale per un momento, lasciati andare... respira e cerca di comprendermi.

Poi inizia il cambiamento nella tua vita con azioni chiare e specifiche, vedrai che me ne andrò.

Spero di non dover entrare molte volte nella tua vita, ma se ritorno… ricordati che non voglio farti del male, voglio aiutarti a recuperare la tua strada, quella che ti renderà felice.

E per finire, spero che tu possa vedermi come sono: la tua Essenza.

Sono te stesso che urlo disperatamente e imploro di ascoltarmi, ti parlo dal profondo del tuo cuore, che scoraggiato cerca di farsi notare.

Quello che senti non è ‘tachicardia’, sono io, la tua Essenza, che vuole semplicemente venir fuori e vivere.

Con affetto,

la tua Essenza mascherata da Ansia.

~ Carla Babudri

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Lascio andare l'ansia
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Se pensi....

... che tutto stia un po’ sfuggendo nella frenesia della quotidianità, vuoi ritrovare l’energia e rilasciare le tensioni accumulate, allora fermati. Concediti del tempo per sentire il tuo corpo e guardare dentro di te, un trattamento olistico può ristabilire il tuo l’equilibrio e darti gli stimoli di cui hai bisogno, per andare oltre. Andare oltre significa eliminare il dolore alla cervicale che se ne sta lì ormai da tempo, oppure avere più lucidità mentale quando siamo di fronte a scelte che la vita ci impone di fare, o ancora riuscire a dormire un sonno tranquillo e rigenerante senza risvegli nel cuore della notte.

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Il trattamento Shiatsu è utile per:⭕️ alleviare sintomatologie dolorose;⭕️ rilassare corpo e mente;⭕️ recuperare energie...

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