Franca Salvatori - Qui e Ora

🌬️Il respiro ci riporta qui.

Quando siamo sotto pressione, spesso anche il respiro cambia.

Diventa più corto, più veloce, più superficiale.
🖐️ Fermarsi per qualche istante e sentirlo può aiutarci semplicemente a tornare a noi.

Non serve fare nulla di speciale.
Solo respirare.
E ascoltare.

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*Ascolto condiviso, per riconoscere insieme ciò che il corpo chiede. *

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📍 Cattolica (RN)

🌿 Lasciare andare non è dimenticare.
È fare spazio.

A volte tratteniamo tensioni, pensieri, emozioni e abitudini senza rendercene conto.
👉 Il corpo può raccontarci qualcosa di ciò che stiamo vivendo.

Ascoltarlo, senza giudicarlo, può essere un primo passo per ritrovare un po' di leggerezza.

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🚊 Ripartire è anche scegliere cosa lasciare andare.
Settembre ci ha riportato ai nostri ritmi.

Agli impegni.
Alle abitudini.

👉 Ma forse ripartire non significa riprendere tutto ciò che avevamo lasciato.

✅ Può significare anche fermarsi un momento e chiedersi:
Cosa mi fa stare bene?
Cosa invece posso lasciare andare?

🙂 A volte il cambiamento inizia proprio da qui.
🙂 Da un ascolto più attento di noi stessi.

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❤️ Prendersi cura di sé non è un lusso.

🙂 È concedersi uno spazio.
⏳ Un tempo in cui il corpo può rallentare.
Respirare.
Lasciare andare ciò che non serve più.

👉 🙂 Anche questo è benessere.

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🍂 L'autunno arriva lentamente.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ogni stagione porta con sé un'energia diversa.

🍁 In autunno la natura rallenta e lascia andare ciò che non serve più.

Anche noi possiamo imparare da questo passaggio.
Non tutto ciò che abbiamo portato con noi durante l'estate deve necessariamente seguirci.

👉 👂 A volte il benessere comincia proprio dal lasciare andare.

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🍃 Anche il silenzio comunica.
Durante un trattamento spesso non servono tante parole.

🍃 Il corpo parla comunque.
👉Ogni persona ha i propri tempi.

❤️ Il mio lavoro è accompagnarla nell'ascolto, senza forzare nulla.

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✅ L'equilibrio non è assenza di problemi.

✅ È la capacità del corpo di adattarsi.

🚦Quando perdiamo questa capacità iniziano ad arrivare piccoli segnali.
Stanchezza.
Sonno leggero.
Rigidità.
Irritabilità.

🖐️ Fermarsi ad ascoltarli può fare la differenza.

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👐 Le mani ascoltano.
Durante un trattamento, il tocco non è mai uguale.

💚 Può incontrare una zona più tesa, un respiro che cambia, una parte del corpo che chiede più attenzione.

👉 Non si tratta semplicemente di lavorare dove fa male.

✅ Si tratta di percepire ciò che il corpo sta raccontando, anche attraverso ciò che non viene detto.

➡️ Per questo ogni trattamento è diverso.
➡️ Perché diversa è la persona che lo riceve, diverso è il momento che sta vivendo.

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