Dott. Enrico Mombelli

Ivan all'età di 52 anni inizia a gennaio 2023 senza aver mai messo piede in palestra nella sua vita.

Risultato ottenuto con 3 allenamenti a settimana da 1 ora ed alimentazione flessibile.

L’età non è un limite, l’esperienza nell’attività fisica nemmeno e direi che questa foto ne è la prova.

Testimonianza di Denis, età 50 dopo 1 anno di percorso insieme.
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Davide dopo 1 anno esatto di lavoro insieme.
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Costanza, voglia di cambiare e tanta fiducia nel processo.
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Chiunque può con la giusta programmazione e supporto. La differenza poi la fa l’aderenza al programma, complimenti a lui.
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Trasformazione di Fabrizio a 51 anni dopo 3 mesi di percorso insieme.
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3 allenamenti a settimana abbinati a regime alimentare flessibile.
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Volere è potere. Contattare la pagina per info in merito a piani personalizzati.

Spesso i miei clienti prima di andare in vacanza mi chiamano agitati per capire come comportarsi per evitare di compromettere la condizione fisica.
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La mia risposta è sempre la seguente: “non saranno 7, 10 o 14 giorni a rovinare ciò che hai costruito, ma piuttosto sono una pausa più che meritata.
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Stai con i tuoi cari e goditela dato che lavori tutto l’anno, ti occupi della famiglia, ti alleni, mangi corretto impegnandoti costantemente in ciò che fai.
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Ogni 12 settimane di una programmazione seria gli studi dichiarano che è meglio staccare per circa 7 giorni interamente dall’allenamento.
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Inoltre a livello alimentare se fai da qualche mesetto le cose fatte bene il tuo set point metabolico è ormai consolidato (quanto mangi in media) ed in automatico riesce difficile avere tempo sufficiente per combinare pasticci!
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Dunque, l’importante non è ciò che fai nei 10 giorni di ferie, ma nei restanti 355 in un anno”.
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Godetevi le ferie mi raccomando! Un saluto e un abbraccio a tutti

Testimonianza rilasciata da Alberto dopo 3 mesi di percorso insieme.

Weekend fuori porta

Fabio, età 45 anni. Stile di vita molto impegnato, imprenditore con famiglia.
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Mi raccomando, continuate a pensare che dopo i 35 il metabolismo si fermi e non si possa più avere il fisico di quando si aveva 20 anni.
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Specifico un dettaglio, Fabio si allena con me e non conosco molti 20 enni che gli stanno dietro a livello di proporzioni, qualità ed estetica muscolare.
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Lui è la prova concreta che certi miti esistono solo per chi non ha voglia di applicarsi ed intavola discussioni da bar.

Settimana prossima dovrebbe finalmente uscire su YouTube dopo molte anticipazioni il mio primo video di allenamento completo.
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Questa è una foto scattatami nella palestra alla fine delle riprese.
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Ps: domani sempre su YouTube uscirà un nuovo video. Buon weekend a tutti!

Oggi facciamo i complimenti ad Alessio e alla sua trasformazione fisica a 42 anni, in 12 settimane.
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Senza dieta e con 3 allenamenti a settimana da 50 min a sessione in palestra ha ottenuto questo cambiamento in 3 mesi.
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