Nutrizione e Benessere a 360 gradi

Hellthy Breakfast 😋

Breakfast significa rompere il digiuno, si perché arriviamo da un lungo digiuno notturno ed il nostro corpo si è svuotato di nutrienti e acqua.

Per questo motivo è il pasto più importante della giornata e soprattutto è FONDAMENTALE farlo in maniera equilibrata.

Cosa significa? Dare al corpo i nutrienti di cui ha bisogno: proteine, carboidrati sani, fibre, grassi buoni, vitamine, minerali e assicurare la giusta idratazione.

Io da 3 anni ho scelto la colazione equilibrata Herbalife Nutrition perché assicura tutto questo al mio corpo, è pratica e super personalizzabile come puoi notare😁

3 semplici passi per partire con il piede giusto!!

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Quarantena Mood
Nonostante lo stare in casa direi che la condizione e’ al TOP 💪🏻😁
ZERO SCUSE!
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80% Nutrizione
20% Workout
10% Mindset
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Sognare in grande costa esattamente come sognare in piccolo.

Quindi perché sognare in piccolo?

Fai dei tuoi sogni realtà tramite obiettivi.

•Carico a mille per questo mese•
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☀️Positività 🌩Negatività

In questa quarantena penso sia uscita o la parte positiva o la parte negativa che c’è in noi.

A te quale parte è uscita?

Lo conoscete?
Leggete qualche info ℹ️ su questo prodotto!
🔥 THERMO COMPLETE 🔥
DESCRIZIONE
Thermo Complete contiene vitamina C, tè verde, erba matè e caffeina, che favorisce la memoria e la concentrazione.
MAGGIORI BENEFICI:
•Tra le tante proprietà di questo storico prodotto c’è la caratteristica di favorire la TERMOGENESI che è particolare processo metabolico che consiste nella produzione di calore da parte dell'organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare che permette di 🔥BRUCIARE I GRASSI🔥 soprattutto gli strati adiposi che si sono depositati da tanto tempo e che fanno più fatica ad andarsene.
• Una miscela unica di piante appositamente selezionate tra cui il tè verde e l'erba maté per dare tanta energia
• Contiene vitamina C che contribuisce alla protezione delle cellule contiene caffeina per favorire la memoria e la concentrazione.
👉THERMO COMPLETE è un prodotto eccezionale che aiuta a definire il nostro corpo in modo NATURALE e senza CONTROINDICAZIONI avendo al suo interno un MIX di erbe 🌿 con proprietà eccezionali
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Città del Messico 🇲🇽...
Una sana Nutrizione è alla base di un buon sistema immunitario!

I love ❤️ Herbalife Nutrition

ma

Alimentazione e difese immunitarie.

Seguire i principi fondamentali di una corretta alimentazione può esserci di grande aiuto per rafforzare il nostro sistema immunitario e difenderci dalle aggressioni esterne 👇

1⃣ mantenere sempre un'adeguata idratazione dell'organismo, attraverso l'assunzione di bevande ma anche di cibi solidi contenenti acqua (come per es. frutta e verdura)
2⃣ assumere la giusta quota di energia per soddisfare il nostro fabbisogno giornaliero, evitando diete drastiche e periodi troppo lunghi di digiuno tra un pasto e l'altro
3⃣ seguire le buone abitudini alimentari che rispettino il classico modello della dieta mediterranea

Dal lunedì al venerdì mezz’ora al giorno vi può aiutare 💚
Saremo on•line vedi nella foto gli orari e vi seguiamo così con l’app. Zoom , abbiamo optato per questa soluzione perché riusciamo a VEDERVI DALL’ALTRA PARTE DELLO SCHERMO e vedere come fate gli esercizi 💚 .. avanti tutta unitevi per 30 min massimo 40 , fate pure passaparola è gratuito per tutti 💚💪🏼RICHIEDETE IL LINK PER CHI ANCORA NON È RIUSCITO A RICEVERLO 💚

LUNEDÌ - MERCOLEDÌ-VENERDÌ ALLE 18 HIIT
MARTEDÌ - GIOVEDÌ ALLE 11 GAG E POSTURALE

In questo periodo particolare dove si sente spesso parlare di cose negative, ho deciso che voglio portare positività ed energia..perché si ne abbiamo tutti bisogno😉 non siete soli anzi non siamo soli! Quindi anche nei momenti di “difficoltà” dobbiamo imparare a splendere☀️ sicuramente impareremo tanto dopo questo periodo! E saremo più forti di prima💪🏻💚

La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e tuffarsi in mare. E vivere☀️