Valentina - Il Giardino Yoga

Sono felice perché ricominciano gli incontri di Yoga a Lerici, nella nostra bella palestrina comunale.
Ringrazio Arci Borgata Marinara Lerici per la fiducia dimostrata in questi anni.

Sono felice perché avere luoghi di aggregazione, soprattutto in un territorio frammentato come il nostro, è importante, e la costanza e l'impegno con cui il gruppo mi ha seguito in questi anni ne sono la prova tangibile.

Sono felice perché lo Yoga non è solo un metodo capace di portare benessere a corpo e mente, ma una disciplina che riesce a mettere in comunicazione persone diverse, con un linguaggio semplice e universale.

Sono felice di incontrarvi, se vorrete, ogni settimana. Quest'anno con orari leggermente diversi...
Lunedì alle 19,30
Mercoledì alle 8,30

A Lerici.
Grazie, Valentina - Il Giardino Yoga
🙏🏻

Vieni a provare!!
😉
Che cosa succede durante una lezione di Yoga?

Difficile da spiegare a parole.

La sensazione che si prova è sempre diversa, soggettiva, unica, irripetibile.
Ma ad ognuno succede qualcosa di molto simile, che rimanda al concetto di assoluto.
Un incontro.
Un riconoscimento.
Un ritorno.

Quando poniamo in essere le condizioni per cui corpo e mente si trovino in una disposizione di agio, ci sentiamo improvvisamente più liberi, più autentici, più "noi". Semplicemente "siamo".

Questo, per me, è Yoga.
Libertà.
Gioia.
Amore.

Vieni a provare?
😊

Sono felicissima di annunciare che già a partire da questa settimana i corsi di Yoga in Gravidanza e Yoga Mamma e Bambino saranno attivi! 🙏🏻

Due percorsi complementari, che hanno in comune la voglia di stare insieme, di condividere la propria esperienza, e di lasciarsi avvolgere dall'amore ❤️

I corsi si tengono negli spazi del Giardino, in un ambiente curato e protetto, tra le verdi colline che circondano Lerici e Sarzana.

Vi aspetto!

Buon primo giorno di autunno 🍂

Marmellata di uva fragola!

"Dal Matto al Mondo: viaggio negli Arcani Maggiori"
con Bianca Pasquinelli

I Tarocchi rappresentano un cammino iniziatico di verità e conoscenza.
In questo seminario andremo ad esplorare i significati dei 22 Arcani Maggiori dei Tarocchi di Marsiglia, attraverso esercizi di osservazione, scrittura e molto altro.
Entreremo in connessione con gli Arcani per aprirci all’intuizione ed entrare in contatto con aspetti di noi che ancora non conosciamo.
Partendo dal Matto per arrivare al Mondo, attraverseremo insieme tutte le tappe che ci conducono verso la consapevolezza e la realizzazione.

Dove: al Giardino 🪴 di Romito Magra (SP)
Quando: 11 Ottobre 2026 dalle 10 alle 13

Bianca Pasquinelli é insegnante di Yoga e tarologa. Ha iniziato a leggere i tarocchi quasi dieci anni fa a Londra e nel tempo ha approfondito la metodologia Jodorowsky-Costa partecipando a diversi seminari di Marianne Costa.

Scrivimi per prenotare il tuo posto!

Valentina - Il Giardino Yoga Se il corpo cambia, cambia lo spirito, e se lo spirito cambia, il cosmo intero si modifica.

Insegnante di Hatha Yoga, Operatrice Olistica, Doula al servizio della Donna e del bambino.

"Praticare Yoga, meditare, è un po' come tornare a casa".
Con queste parole, uno dei miei maestri, definiva qualcosa di intrinsecamente indefinibile, di inafferrabile.
La sensazione di "agio", che si prova quando ci si riconosce in quel luogo intimo che è il nostro io. Un misto di familiarià, di affetto, di apertura e fiducia nell'autenticità dell'essere.
Il viaggio più importante è quello che ci riporta a noi stessi, proseguiva.

E così, dopo un'estate di viaggi, di esplorazioni, di scoperte, Settembre è tempo di ritorni.
Dalle vacanze alle nostre abitudini, dai luoghi che abbiamo attraversato alla quotidianità.
🧘‍♀️
Ma c'è un altro ritorno, più silenzioso e prezioso: quello verso noi stessi.

Dopo l'energia e l'espansione dell'estate, ti invitiamo a fermarti, respirare e ritrovare il tuo centro.
🍀
Una sala immersa nel verde, dedicata allo Yoga, alla Meditazione, ma soprattutto all'ascolto e alla presenza in tutte le sue forme, per praticare ogni giorno con rinnovata energia.
Un invito a fermarsi, per accogliere il passaggio verso la nuova stagione con calma e consapevolezza.

A partire dal 14 Settembre i corsi riprendono regolarmente al Giardino, Romito-Trebiano, SP.
A partire dal 21 Settembre i corsi riprendono presso la palestra Comunale di Lerici, SP.

Vi aspettiamo.
❤️

State per riprendere il lavoro e già vi sentite stressati da mille impegni?
La pratica Yoga può aiutarvi a rendere più dolce il vostro rentro!
🧘‍♂️
Il Giardino vi accoglie ogni giorno con lezioni di Hatha e Raja Yoga e weekend immersivi dedicati all' approfondimento di questa meravigliosa disciplina.
Un'ampia e luminosa sala, situata nelle verdi colline tra Lerici e Sarzana, attrezzata con cura per praticare Yoga e Meditazione.

E se non avete mai iniziato, cosa aspettate?
Lo Yoga è una pratica antica che unisce movimento, respiro e meditazione, promuovendo il benessere fisico e mentale.
I benefici della pratica Yoga sono moltissimi: riduce lo stress, aiuta a combattere gli stati ansiosi, rinforza il corpo rendendolo, allo stesso tempo, più flessibile, e calma la mente.

Dopo una calda estate di corsi all'aperto, tramonti arancioni e cieli stellati, sono pronta ad accogliervi nuovamente in studio.

A partire dal 14 Settembre 2026 tornano le lezioni settimanali di Hatha Yoga al Giardino.
🧘‍♀️
Tanti appuntamenti, per chi vive la pratica Yoga come un momento sacro di cura di sè, una pausa rigenerante, un modo per incontrare la propria parte autentica.

E poi laboratori e workshop mensili di Yoga e Meditazione, per ritrovare quel tempo sospeso durante il quale corpo e mente si fondono in un'unico respiro.

Vi aspetto al Giardino, un luogo unico immerso nella verde collina di Trebiano, ad Arcola (SP), a cinque minuti da Sarzana e da Lerici.