Filippo Zerini

La coppettazione prevede la suzione (aspirazione) di alcuni punti anatomici del corpo, sfruttando l'applicazione sulla pelle di apposite 'coppette'. La funzione fondamentale è quella di rimuovere i ristagni che bloccano la circolazione, promuovendo un ricambio ossigenato e ricco di sostanze nutritive nel sangue

"Prevede l’uso di alcune coppette in vetro, plastica o gomma che, applicate sulla pelle, vanno a creare una condizione che aiuterebbe muscoli e tessuti a rilassarsi, a migliorare la microcircolazione sanguigna e linfatica, smuovere tossine e ristagni di liquidi. Usata per i dolori al collo, la coppettazione cervicale, si può effettuare mediante tecniche diverse. Alcune di queste prevedono l’accensione di fiammiferi al di sotto della coppetta, utili per generare calore e per rendere il tutto più efficace. Altri, invece, lavorano attraverso la pratica del sottovuoto per stimolare la circolazione sanguigna nelle zone trattate. In ogni caso sia la coppettazione alla schiena che quella per curare il dolore in altri punti del corpo, lascia sempre dei segni rossi sulla pelle".

I benefici della hijama che ti possono tornare utili nella pratica sportiva.
I vantaggi sono numerosi: migliora la circolazione, scioglie le tensioni muscolari ed allevia i dolori articolari. Le coppette agiscono richiamando il sangue in specifici punti del corpo, migliorando così la circolazione e favorendo la rimozione delle tossine: questo accelera il processo di guarigione dei muscoli o dei tessuti molli danneggiati da sforzi o lesioni. Gli atleti olimpici lo adorano perché è un ottimo alleato per il sollievo dal dolore.

Come funziona la coppettazione? 

Tramite l'aspirazione (dunque aspirando l'aria presente nelle coppette dotate di un'apposita valvola e applicate sulla pelle a freddo) o il calore (in genere con un fiammifero acceso rapidamente nella coppetta e applicato sul corpo: è il metodo a caldo, nel quale l'aria calda rimasta "intrappolata" nella coppetta raffreddandosi diminuisce di volume e dunque "aspira" la pelle) si crea un effetto risucchio in coppette speciali applicate sul corpo: il vuoto che si origina "tira" pelle e vasi sanguigni verso le coppette stesse, ed è così che si creano i segni tanto evidenti sugli atleti. In poche parole, si pensa che il cupping attiri il sangue nelle aree dove viene applicato, e migliori così la circolazione, sciogliendo muscoli e articolazioni.
C'è anche chi sostiene che abbia un effetto antinfiammatorio e spesso negli Stati Uniti questo trattamento viene usato in associazione all'agopuntura o al massaggio. L'applicazione può essere fissa o mobile, in quest'ultimo caso si fa scorrere la coppetta su una porzione più o meno estesa della pelle.

“Secondo la Sunnah, l’hijama è il miglior rimedio consigliato e usato dal Profeta (pace e benedizione su di lui). Il Profeta (pace e benedizione su di lui) ha detto: “In verità il rimedio migliore che avete è l’hijama…” [Saheeh al-Bukhârî (5371)]. Ha anche detto che durante la sua ascensione in Paradiso non passò accanto ad un angelo senza che gli dicesse: “Oh Muhammad, ordina l’hijama per la tua Ummah (nazione).” [Sahîh Sunan Tirmidhî (3479)]. Questo dimostra l’importanza e la grandezza di questa Sunnah. ‘Hijama’ in arabo deriva da ‘hajm’ che significa ‘aspirare’.Hijama è infatti il processo di applicazione di coppette su vari punti del corpo rimuovendo l’aria all’interno di esse per formare un vuoto”.

Desideri anche tu migliorare l aspetto del tuo corpo? Vuoi apparire più tonico e muscoloso, con una pelle più compatta e lucida? La hijama ( o in italiano coppettazione) é la risposta che stai cercando. Vieni a provarla a Monza e da subito ti potrai sentire più leggero e più 💪.

Vuoi aumentare la tua resistenza fisica alle fatiche dello sport? Vuoi migliorare le tue performances nei gesti atletici? Vuoi avere una maggiore potenza muscolare. Vieni a provare a Monza la hijama, tecnica della antica medicina tradizionale islamica dalle molteplici virtù. # hijamamilano # mma

I 3 motivi per cui amerai la coppettazione
Trattamento di massaggio inverso

Il massaggio è noto per i suoi numerosi vantaggi come l’aumento della circolazione del sangue, l’aiuto nei processi di riequilibrio e il rilassamento dei muscoli. La Coppettazione funziona come un inverso del massaggio. Mentre nel trattamento del massaggio, l’operatore esercita pressione, nella Coppettazione i muscoli vengono decompressi. Quando la attraverso la coppetta viene creato un vuoto sul corpo, questo tira i muscoli e la pelle lontano dalle ossa. In questo modo crea uno spazio vuoto che riceve immediatamente una nuova infusione di sangue. Mentre il sangue circola nello spazio, porta con sé ossigeno fresco e nutrienti. In questo modo, la Coppettazione migliora la circolazione del sangue e rilassa i muscoli rimuovendo i nodi come il massaggio a trigger point.

Disintossicazione

Se si è verificato una scarsa circolazione del sangue, questo potrebbe portare ad un accumulo di tossine all’interno dei tessuti del tuo corpo. Questo accumulo è spesso la causa di molti problemi di salute. La Coppettazione può contribuire a migliorare questa stagnazione e il sangue che torna a scorrere verso l’area trattata effettua una depurazione efficace dalle tossine. Insieme alle tossine, elimina anche le cellule morte, la linfa e altri detriti accumulati.

Trattamento anti-invecchiamento

La Coppettazione può in realtà aiutare a rallentare il processo di invecchiamento. Quando invecchiate, i processi del corpo cominciano a rallentare. Di conseguenza, si potrebbe notare che stai perdendo il tono muscolare e le linee sottili e le rughe stanno cominciano a vedersi sul tuo viso, dietro le mani, i piedi e altre aree in cui la pelle è più sottile. I trattamenti con la Coppettazione possono migliorare la circolazione in modo che i muscoli e i tessuti siano saturi di ossigeno e di flusso sanguigno ricco di sostanze nutritive. Presto noterai che la pelle ha cominciato a stare meglio, è molto rilassata e che tu stai riprendendo il tono muscolare dell'adolescenza.

L’Hijama viene effettuato secondo i dettami della tradizione durante i giorni di luna calante e più propriamente durante quelli dispari, meglio se il 17esimo, 19esimo o 21 giorno. Benchè possa effettuarsi sempre, nei climi come il nostro si preferisce praticala in primavera inoltrata e alla fine dell’estate. Quando non per scopi specifici, la tecnica consiste nell’applicare in determinati punti sulla schiena del soggetto delle coppette, in genere 6, applicando ad esse un vuoto pneumatico, il quale può essere ottenuto riscaldando e poi lasciando raffreddare le coppette applicate sulla cute, o utilizzando delle moderne coppette dotate di apposite valvole.
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L’Hijama, chiamato anche in termini moderni cupping, è una pratica che fa parte della medicina tradizionale islamica e che risale agli insegnamenti del profeta dell’Islam (PBSL), anche se la pratica in se è più antica e diffusa del mondo islamico.
L’Hijama si tramanda da generazioni all’interno della comunità musulmana, può essere considerata una pratica di medicina popolare, essa infatti viene consigliata ai ragazzi sportivi e agli uomini adulti come generica pratica salutare di tipo profilattico ma non solo. Negli anni è stata poi assorbita all’interno della medicina tradizionale orientale conosciuta come Unani, la quale ne ha sviluppato la tecnica e ampliatone le indicazioni, rendendolo un vero e proprio metodo terapeutico conosciuto genericamente come “cupping”. Durante i secoli passati l’Hijama ha conosciuto una grande popolarità nei paesi islamici del medio oriente e dell’asia, mentre negli ultimi decenni essa è di certo una praticata meno frequentata che in passato.
Hijama come tradizione
L’Hijama viene effettuato secondo i dettami della tradizione durante i giorni di luna calante e più propriamente durante quelli dispari, meglio se il 17esimo, 19esimo o 21 giorno. Benchè possa effettuarsi sempre, nei climi come il nostro si preferisce praticala in primavera inoltrata e alla fine dell’estate. Quando non per scopi specifici, la tecnica consiste nell’applicare in determinati punti sulla schiena del soggetto delle coppette, in genere 6, applicando ad esse un vuoto pneumatico, il quale può essere ottenuto riscaldando e poi lasciando raffreddare le coppette applicate sulla cute, o utilizzando delle moderne coppette dotate di apposite valvole.
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Ma come agisce il cupping? "In pratica, la suzione contrasta la produzione di edemi, subedemi e microlesioni dovute agli allenamenti intensi e alle gare e promuove la microcircolazione sanguigna e linfatica, migliorando le prestazioni sportive – spiega Minelli – Inoltre, favorisce la mobilità delle articolazioni come spalle e anche". La stimolazione delle fibre, infine, porta a una riduzione del dolore. E proprio nella terapia antalgica, il cupping trova la sua principale applicazione. Viene indicato in caso di crampi, contratture e ristagni del microcircolo dovuti a sforzi eccessivi.