pina.fisioterapista

[CONSIGLI PER TE]🦋🦋

Per migliorare la forma fisica in modo concreto e duraturo, è fondamentale adottare un approccio equilibrato che comprenda allenamento, alimentazione e recupero. 💪💪💪

Segui i consigli del carosello ,e se vuoi altri consigli scrivi nei commenti "FORMA" oppure in DM e te li invierò

[CHALLENGE. 30] 🩱👗

Sto cercando le ultime 2 donne da affiancare nei prossimi 30 giorni per aiutarla a tornare in forma senza:

✅ Soffrire la fame

✅ Cibi insapore

✅ Passate giornate in palestra.

Scrivimi "+5 " se vuoi essere tra le prossime.

#-5 #

[LA GESTIONE DEL PESO] 🩱👙

La gestione del peso va oltre la riduzione del peso...

 Una corretta attività fisica costante ,una sana alimentazione ,gli integratori specifici, svolgono un ruolo fondamentale nella gestione del peso .

 Quindi integratori  per la riduzione del senso di fame,bruciagrassi, fibre solubili proteine magre favoriscono la sazietà e aumentano la dispersione di energie.

Inoltre il peso corporeo ridotto da più sollievo alle articolazioni alla muscolatura alleviando il carico del corpo 

Il fabbisogno giornaliero con alimenti specifici, integratori appropriati supportano una perdita di peso raggiunta.

 In sintesi :la gestione del peso è fondamentale per mantenersi in salute

Ecco perché utilizzo per me e le mie clienti il programma

"Come gestire il peso raggiunto"👙🩱

Per saperne di più Contattami in DM

.

Fantastici Pancakes...
Fammi sapere se ti sono piaciuti 😉

#, pinafisioterapista

Anche tu hai problemi con il metabolismo ❓
Anch'io li avevo...ora non più ...

Scrivi "METABOLISMO"nei commenti e ti spiego😉

gambe gonfie,metabolismo,soluzione,ossa doloranti,muscoli,rughe, motivazione,decisione,cellulite,gambesnelle
,gambe stanche.

[ PERCHE FARE UN DETOX?]

Tanti sono i motivi per fare un Detox...

Ad un certo punto il nostro corpo comincia a mandare dei segnali di insofferenza :

_Mancanza di sonno
_ Pancia gonfia
_Le diete che danno l'effetto yoyo
_ Pelle opaca e spenta...

Ma soprattutto ti guardi allo specchio e non
ti piaci più
Non ti vesti come vorresti
La tua femminilità sembra non esistere più ‼️

Tante donne mi contattano per essere supportate nei percorsi Detox perché riscontrano questi segnali

Tante stanno avendo dei risultati favolosi con il percorso SLIM BASIC 30.

Contattami o scrivimi in DM per una consulenza gratuita o se vuoi qualche consiglio

Pinafisioterapista 😉

https://www.napolinews24.net/39245-la-fisioterapista-dei-vip-del-festival-di-sanremo-pina-accetta-inaugura-una-primavera-di-eventi-a-bacoli.htm

[IL MIO SANREMO 2023] ❤️⬆️⬆️⬆️

Ciao sono Pinafisioterapista 😉

Dopo quasi un 'anno dalla mia esperienza al Sanremo, nella prestigiosa SPA
Dell'Hotel Des Angles,ancora oggi la mia attività continua alla grande🙏

La mia professione di Fisioterapista mi porta a trattare svariate patologie nell'ambito della mia professione da sintomatologie dolorose a carico dell'apparato muscolo/scheletrico, ossia locomotore ,con il supporto della Rieducazione Posturale "Metodo Mezieres" a patologie nell'ambito neurologico...
fino ai piacevoli massaggi dal:

- Rilassante
- Linfodrenante
- Shiatsu
-Antistress...

Da un po' di tempo ho avvicinato alla mia professione anche il beneficio di prodotti naturali di supporto sempre nell'ambito del Benessere a 360° per i miei pazienti ,sempre per dare un valido aiuto,nello specifico, un lavoro in sinergia,che risulta ancora più funzionale

Per qualsiasi curiosità o domande
Scrivimi in direct o nei commenti

Pinafisioterapista 😘

PS.Se ti va leggi l'articolo sotto la foto😉

Un augurio speciale a tutti voi❤️
Buon anno da me❣️
Con l'augurio che sia un anno meraviglioso 🎉🎉🎉

[REFLUSSO GASTROESOFAGEO] 🌺

Il reflusso gastroesofageo è la risalita del contenuto gastrico nell’esofago.

IL REFLUSSO GASTRICO può diventare molto fastidioso, soprattutto se si tratta di un disturbo ricorrente

Può verificarsi anche occasionalmente a causa di un’eccessiva distensione dello stomaco, ad esempio dopo un pasto abbondante,

o di una riduzione del tono dello sfintere gastroesofageo, come ad esempio a seguito dell’assunzione di sostanze irritanti.

Quando i succhi gastrici vengono a contatto con l’esofago si presentano sintomi quali

🟢 Bruciore,

🟢 senso di acidità e talvolta dolore.

🟢La tipica sensazione di bruciore retrosternale;

🟢dolore toracico non cardiac

🟢rigurgito acids

Sensazione di nodo alla gola;

🟢 Nausea

🟢difficoltà di deglutizione;

🟢Raucedine
soprattutto al mattino);

🟢mal di gola;

🟢Gengivite;

I sintomi si accentuano al momento di coricarsi perché la posizione supina favorisce la risalita dei succhi gastrici.

Come si può rimediare❓

STILE DI VITA CORRETTO

🔵Sana alimentazione

🔵Buon sonno

🔵Cenare ad orario consono

🔵No fumo

🔵No alcolici

🔵Integrare con prodotti specifici

Chiedimi info se anche tu soffri di questi disturbi e finora non hai risolto😉

[IL LINFODRENAGGIO] 🌹

Ill linfodrenaggio è una pratica che mira al miglioramento della circolazione linfatica e alla diminuzione della stagnazione di liquido in determinate zone del corpo.
Esistono varie tecniche per normalizzare la circolazione linfatica, tra le più diffuse è il massaggio manuale.Una delle tecniche più accreditate di massaggio manuale per il linfodrenaggio è quella secondo Vodder. (che utilizzo )

La dottoressa Vodder formalizzò una tecnica di massaggio dagli effetti particolarmente efficaci.
Lo scopo principale delle terapie linfodrenanti è quello di far defluire al meglio i fluidi linfatici. Quindi troviamo benefici per:

✅ Favorire il riassorbimento degli edemi

✅ Regolare il sistema neuro-vegetativo

✅ Nei pazienti diabetici favorire la cicatrizzazione di ulcere e piaghe

✅ Nella medicina estetica combattere gli inestetismi della cellulite

✅ Coadiuvante negli interventi di liposcultura e liposuzione

✅ Allevia i sintomi legati agli edemi degli arti inferiori in gravidanza

✅ Coadiuvante nel post intervento di mastectomia e linfectomia ascellare

❇️Benefici ed efficacia:
Il linfodrenaggio ha delle proprie funzionalità e benefici per cui si riesce ad avere effetto curativo su vari livelli:,
❇️Migliora la circolazione linfatica e il benessere del paziente drenando, e favorendo l’eliminazione degli stessi liquidi interstiziali e linfatici

❇️Grazie all'attività meccanica del massaggio ovvero della terapia linfodrenante, ha anche un’azione indiretta sul rilassamento delle fibre muscolari

❇️ Il massaggio linfodrenante può essere associato a trattamenti completativi:
🌹 A bendaggi specifici che coadiuvano il trattamento,o a tecniche di completamento come pressoterapia:

Per un maggiore lavoro in io lo abbino ad un percorso interno lavorando contemporaneamente per cui i risultati sono più veloci e le mie clienti sono più soddisfatte.
È sicuramente una "spinta" in più per il sistema linfatico...ed è anche buonissimo
La stimolazione del programma (dall'interno)è efficacie nel miglioramento del microcircolo capillare.
Tu operatrice del benessere hai mai provato due percorsi insieme (dall'interno e dall'esterno)❓
Risultato❓

[ARTICOLAZIONI] 👂💪🦵🦶

😉 sono le che, nel corpo umano, mantengono in contiguità due o più superfici . La connessione tra le ossa è assicurata da vari elementi: fibroso, cartilagineo, , e .

🤓Le articolazioni possono essere di vari tipi a seconda dei movimenti che consentono alle ossa da esse collegate:

, come ginocchio, gomito, polso, spalla, anca e caviglia

, come la colonna vertebrale

, come le ossa del bacino e del cranio.

🤔Qual è la funzione delle articolazioni?

La hanno una funzione che varia a seconda della loro natura:

😉le hanno la funzione di assicurare i , più o meno ampi.

le consentono alcuni movimenti, meno ampi, e hanno anche la funzione di sostenere il corpo umano.

le si occupano di dare stabilità ad alcune parti del corpo.💪💪💪

😉Diventa quindi utile mantenere la flessibilità delle anche con lo stretching. Sdraiarsi sulla schiena, circondare un ginocchio con le braccia ed avvicinarlo al petto, premendo dolcemente. Ripetere alcune volte poi passare all’altra gamba. Se eseguito in acqua è ancora meglio.

😉Il mio consiglio è di prenderci cura delle nostre articolazioni dando un aiuto per la articolare con esercizi di fisioterapia ed una giusta integrazione .

🤔Quanta cura hai delle tue articolazioni? Pensi mai ad un supporto?

Spazio alle domande oppure

Contattami per sapere quali consigli più adatti per mantenere buona mobilità delle tue articolazioni e l'integrazione più adatta per loro.