LNE Benessere La NUEVA ERA asd

Non sei tu che stai "reagendo male" al cambio di stagione. È il tuo corpo che sta cercando un nuovo equilibrio.

Quando fuori la temperatura scende e le giornate si accorciano, dentro di noi qualcosa si muove: cerchiamo più sicurezza, facciamo più fatica a lasciar andare ciò che è finito, e a volte sentiamo il petto un po' più pesante del solito.

Non è debolezza. È il tuo sistema che ti sta chiedendo ascolto, non prestazioni.

Se in questi giorni ti senti più instabile, più stanca o più emotiva del solito, scrivimi CHAKRA nei commenti e ti invierò la mia personale meditazione guidata.

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Se ultimamente ti senti più giù del solito, non è "solo" l'autunno che passa.

Secondo la medicina tradizionale cinese, questa stagione è collegata a polmone e intestino crasso, gli organi legati proprio all'emozione della tristezza e alla capacità di lasciar andare. Quando fatichiamo a "evacuare" quello che non ci serve più - fisicamente ed emotivamente - il corpo lo fa sapere, spesso proprio con un po' di malinconia in più.

Con la riflessologia plantare possiamo lavorare esattamente su questi punti, per aiutare il corpo a ritrovare il suo ritmo.

Se senti che il tuo corpo sta chiedendo un passo diverso, salva questo video per ricordartelo.

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A volte basta un punto giusto per far cadere tutto il resto. ✨

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Ogni insicurezza che senti ha un nome preciso, e forse non lo sapevi.

La paura per il futuro, la mancanza di desiderio, la sfiducia in te stessa, la difficoltà ad amarti, quel non riuscire mai a dire davvero quello che pensi: ognuna di queste sensazioni è collegata a un centro energetico diverso del corpo.

Non per etichettarti, ma per iniziare a capire da dove viene davvero quello che senti.

Ti riconosci in una di queste? Scrivimelo nei commenti, sono curiosa di leggerli.

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Questi 2 punti si trovano sotto entrambi i piedi: uno collegato ai polmoni, uno all'intestino crasso.

Secondo la medicina tradizionale cinese, sono proprio questi due organi a "governare" l'autunno — la stagione in cui il corpo impara a lasciare andare ciò che non serve più, fisicamente ed emotivamente. Ecco perché in questo periodo capita più spesso di sentirsi più stanche, più malinconiche, più "piene" di cose non elaborate.

Lavorare con delicatezza su questi punti aiuta il corpo a ritrovare il suo ritmo.

Se senti che il cambio di stagione ti sta pesando più del solito, scrivimi CAMBIO nei commenti o in privato: troviamo insieme il modo migliore per accompagnare il tuo corpo in questo passaggio. 🍂

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Ti senti già un po' più giù, anche se l'autunno sta per iniziare?

Non è "solo testa". Con il cambio di stagione i meridiani legati a polmone e intestino crasso — quelli che nella tradizione orientale governano proprio il "lasciar andare" spesso restano più tesi del solito.

Ecco perché oggi ti porto 2 semplici esercizi di Makko-Ho: stretching dolce, senza sforzo, pensato per far scorrere meglio l'energia e alleggerire quella sensazione di peso che ti porti dietro senza sapere bene da dove arriva.

Bastano pochi minuti, li puoi fare anche a casa, in pigiama.

Provali e dimmi come ti senti dopo.

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AUTUNNO…. Tutto un po’ cambia….
Tutto un po’ritorna,lasciar andare,accogliere….
Grazie di cuore alle persone intervenute in questo pomeriggio esperienziale!!!

Non è un caso se in autunno ti senti più insicura, più fragile o più commossa del solito.

Ci sono 3 centri energetici che, secondo questa lettura, sentono di più il cambio di stagione: quello della sicurezza (hai bisogno di sentirti "a terra"), quello della fluidità emotiva (fai più fatica a lasciar andare) e quello del cuore (ti senti più vulnerabile, hai bisogno di calore).

Riconoscerli non serve a etichettarsi, ma a capire perché in questo periodo hai bisogno di un ritmo diverso.

Ti riconosci in uno di questi tre? Scrivimelo nei commenti.

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