Rita Asinelli - "Counseling & Mindfulness"

1° agosto. 🌿📖

C’è chi parte, chi torna e chi sta ancora aspettando il momento giusto per rallentare.

Le vacanze non sono solo un luogo da raggiungere.
Sono il permesso che ci diamo di respirare, ascoltarci e ricordarci che non siamo fatti solo di impegni.

Forse il vero riposo inizia quando smettiamo di rincorrere tutto e scegliamo di essere presenti, anche solo per una pagina, un tramonto o un momento di silenzio.

Che questo agosto non sia solo una pausa dal lavoro, ma un ritorno a te stesso.

E tu, da cosa senti il bisogno di prenderti una vacanza? 💙☀️

Riflessioni TempoPerSé Equilibrio CrescitaPersonale VivereConsapevolmente RitaCounselor

🦋 Forse oggi non riesci a vedere quanto sei speciale.

🌿 Le ferite hanno questa capacità: ci fanno dimenticare la forza, la bellezza e il valore che abbiamo dentro.

🐛 Il bruco non vede la farfalla che diventerà, eppure è già dentro di lui.

La terapia con un counselor:

✨ non ti trasforma in qualcun altro…
✨ ti aiuta a vedere ciò che sei sempre stata.

🫶🏻 Le tue ali sono già dentro di te!

🫧 Se ti sei riconosciuta in queste parole, lascia una “🦋” nei commenti 💬

✨ Salva questo post per quei giorni in cui fai fatica a ricordarti che anche tu puoi spiegare le ali!

Scrivimi in DM o su WhatsApp per prenotare la tua seduta 💬💜

📲 WhatsApp: +39 392 171 7834

Ci sono esperienze che ci segnano profondamente

Le ferite del passato possono spiegare molte delle nostre paure, delle nostre reazioni e delle nostre difficoltà.

Ma arriva un momento in cui la domanda più importante non è più:
“Perché mi è successo?”

Diventa:🙋🏻‍♀️
“Cosa scelgo di fare oggi con ciò che ho vissuto?”
🌷
La crescita personale non significa negare il dolore.
Significa imparare a non lasciare che sia il dolore a guidare ogni scelta.
🦋
Un passo alla volta.
Con gentilezza.
Con consapevolezza.
Con coraggio.

✨ Qual è il piccolo passo che puoi fare oggi per prenderti cura di te?

Ti leggo nei commenti.

Rita Asinelli
Counselor Relazionale 🌷

crescitapersonale emozioni mindfulness donneconsapevoli ritaasinelli

https://www.ritaasinelli.it/post/le-emozioni-non-sono-il-problema-sono-la-chiave-per-comprendere-te-stesso

www.ritaasinelli.it

🦋Le emozioni non sono nemiche da combattere anzi sono segnali da ascoltare, riconoscere e gestire!

🤬Rabbia → ti parla di un confine superato.
🍃Paura → cerca di proteggerti.
🌧️Tristezza → ti aiuta a elaborare una perdita.
🌸Vergogna → nasconde il bisogno di sentirti accolto.
🤢Disgusto → protegge i tuoi valori.
❤️Amore → crea connessione.
☀️Gioia → porta energia e colore.
🪷Calma → favorisce equilibrio e presenza.

✨Nessuna emozione è sbagliata.
✨Ognuna ha qualcosa di importante da dirti.

👉🏻Quale emozione senti più spesso in questo periodo?
Scrivila nei commenti!