Convivere con il reflusso e i suoi fastidi

E comunque niente da dire… dopo che ti prendo max due gg e faccio la 💩💩💩
Senza non la faccio per almeno 1 settimana.
Nemmeno mio marito ci crede 🙈🙈🙈

Il nostro intestino, oltre ad essere il nostro SECONDO CERVELLO, è come un lavandino.

Mangiando le schifezze che oggi si trovano al supermercato si intasa e s’incrosta.
E come un lavandino che fa fatica a far scendere l’acqua va aiutato a disintasarsi (noi faccio dei cicli di acqua bollente e aceto di vino bianco), anche il nostro intenstino ha bisogno di pulizia.

Se ciò non viene fatto il risultato è un intestino che non funziona al massimo del suo potenziale causandoci una digestione rallentata, meteorismo, stitichezza ma anche nausea mal di stomaco. Fino ad avere sinusite, muco, infiammazione del tratto laringo-faringeo-gastrico, lingua a carta geografica, prurito al palato. Fino a non riuscire a dormire la notte.

Per questo è inportante prenderci cura del nostro intestino, e del nostro corpo in generale.

Come?
Attraverso cibo il piu salutare possibile, frutta e verdura, anche poca se come me non ne tolleri piu di un tot.
Dormendo un numero d’ore sufficiente a riposare bene, bevendo almeno 2 litri dacqua.
Facebdop movimento… non è necessario fare le maratone… basta anche mezz’oretta di camminata al giorno.
Aiutare l’intestino con fermenti e probiotici.
Usare integratori che ti aiutano a ripulire l’intestino e a renderlo performante, come una ferrari quale il nostro corpo è.

Prenditi cura del tuo corpo e ascoltalo. È una tua responsabilità 😘

Buongiorno, popolo di reflussati.

Com’è stato il vostro periodo post uova di Pasqua?
Vi siete abbuffati di cioccolato? 🍫🍫

Io sì e mentre li mangiavo era la pace dei sensi in questi giorni sono ligia al dovere.

Ecco alcuni consigli utili:
➡️ rimettersi in carreggiata con l’alimentazione (io ne approfitto di bere tanto brodo e riso in bianco). Sono molto utili anche carote e patate per togliere la nausea
➡️bere tanta acqua
➡️aiutarsi con integratori alimentari che ripuliscano l’intestino

Per una consulenza personalizzata scrivimi in DM. È gratuito. 💬

Buongiorno a Tutti. Come state?
Come sta il vostro stomaco con questo freddo?

Il mio è migliorato ma fino a settimana scorsa mi dava qualche problematica. Avevo sempre nausea e bruciore. E faticavo a mangiare.

Sapete cosa mi ha aiutato?

IL BRODO (io uso il dado ma va sicuramente meglio quello originale di carne)

Oltre a sistemarmi lo stomaco e a scaldarmi da questo freddissimo è anche un valido aiuto per chi, come me, beve poco, specie in inverno.

Lo trovo anche come valida alternativa al tè caldo (io un tempo bevevo il tè infré ma non sempre stavo meglio).

Cosa ne pensate? Ci avete mai provato?
Fatemi sapere che vi leggo 📖📖📖

Ciao, reflussati e non… come state?
Come va il reflusso in questo periodo?

A me ha fatto capire che è arrivato il freddo…❄️❄️❄️

Sto valutando di provare il digiuno intermittente… con qualche variazione specie sull’orario in modo da conciliarlo con il lavoro. Ci avete mai pensato?

Fatemi sapere che vi leggo 📖📖📖

C’è qualche fastidio che vorresti risolvere? Scrivimi un messaggio e vediamo se posso aiutarti