Ijirashi - Studio di Psicologia e Psicoterapia

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Studio di Psicologia Psicoterapia
Dott.ssa Facchinetti Neuropsicologa - EMDR
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Il benessere psicologico degli atleti 28/07/2021

Il benessere psicologico degli atleti

Il benessere psicologico degli atleti "Lo stress è un problema serio e diffuso nello sport". Sono le parole di David Lazzari, presidente del Consiglio nazionale dell'Ordine degli psicologi (Cnop). Il riferimento è al ritiro dalle Olimpiad...

04/04/2021

Studio Ijirashi augura a tutti Buona Pasqua 🐣
Francesca e Veronica

Studio Ijirashi augura a tutti Buona Pasqua 🐣
Francesca e Veronica

18/03/2021

Un anno fa venivamo svegliati la mattina dalle campane che con i loro rintocchi ci facevano capire che qualcun altro non ce l'aveva fatta. La notte, a disturbare i nostri sonni, oltre alla paura, le sirene delle ambulanze che ci ricordavano quanto siamo fragili. E nel mezzo, il silenzio di un mondo in stand-by, in attesa di riprendere a vivere. Sembra lontano eppure è tutto ancora così attuale. Oggi ricordiamo chi non c'è più, chi se ne è andato senza neanche un saluto ai propri cari. Ma vorrei ricordare anche tutte quelle persone che, come potevano, hanno dato una mano . Operatori sanitari, forze dell'ordine, ristoratori che si sono messi a disposizione per distribuire i pasti e tutti i volontari. Che questa giornata ci aiuti a riflettere che lontani ma vicini non sono solo parole e che mai come in questi momenti c'è bisogno dell'impegno di ognuno per poter dire, questa volta davvero, che andrà tutto bene.

Un anno fa venivamo svegliati la mattina dalle campane che con i loro rintocchi ci facevano capire che qualcun altro non ce l'aveva fatta. La notte, a disturbare i nostri sonni, oltre alla paura, le sirene delle ambulanze che ci ricordavano quanto siamo fragili. E nel mezzo, il silenzio di un mondo in stand-by, in attesa di riprendere a vivere. Sembra lontano eppure è tutto ancora così attuale. Oggi ricordiamo chi non c'è più, chi se ne è andato senza neanche un saluto ai propri cari. Ma vorrei ricordare anche tutte quelle persone che, come potevano, hanno dato una mano . Operatori sanitari, forze dell'ordine, ristoratori che si sono messi a disposizione per distribuire i pasti e tutti i volontari. Che questa giornata ci aiuti a riflettere che lontani ma vicini non sono solo parole e che mai come in questi momenti c'è bisogno dell'impegno di ognuno per poter dire, questa volta davvero, che andrà tutto bene.

Intervista dott.ssa Francesca Ghio 10/03/2021

Intervista dott.ssa Francesca Ghio

Dott.ssa Francesca Ghio
Con piacere condivido con voi la mia partecipazione all'intervista 🎙️🎧 realizzata da @radionews24onair che ringrazio per avermi scelta tra tanti colleghi.

#psicologia #psicoterapia #salute&benessere #intervista #radionews24onair #ijirashi

https://youtu.be/qqp5iJnnqYs

Intervista dott.ssa Francesca Ghio Dott.ssa Francesca GhioCon piacere condivido con voi la mia partecipazione all'intervista 🎙️🎧 realizzata da @radionews24onair che ringrazio per avermi scel...

[02/20/21]   "Sapete quanto il bullismo sia un problema che mi tocchi particolarmente da vicino. Sono cresciuto senza poter mai camminare tranquillo. Non avevo i vestiti giusti, non parlavo in modo giusto, non ascoltavo o leggevo cose giuste. I gruppi di ragazzini che incontravo per strada mi facevano cambiare marciapiede. Ancora oggi sento un groppo in gola quando li vedo, nonostante abbia milioni di nipoti che mi dimostrano il loro affetto. Perché puoi uscire dal bullismo, ma la tua vita rimane inevitabilmente segnata. Quello che ho subito per me è stata benzina creativa che mi ha permesso di fare tutto quello che più desideravo nella vita e di essere, qui, oggi. So come ci si sente a essere perseguitati e vessati ogni giorno e voglio in ogni modo supportare e aiutare i ragazzi che stanno passando quello che io ho vissuto, perché se una volta erano le strade sbagliate oggi il bullismo è ovunque su Internet. Voglio incoraggiare i ragazzi a non mollare e non lasciarsi andare allo sconforto, perché la vita quando ci toglie qualcosa – anche se fa così dannatamente male subito – poi ci restituisce delle esperienze di valore incalcolabile". J-Ax

Bellissima giornata di formazione sul bullismo e cyberbullismo grazie ad #emdritalia #psicologia #psicoterapia #studioijirashi #torreboldone

31/12/2020

Buon anno nuovo da Francesca e Veronica, Studio Ijirashi
#psicologia #psicoterapia #2021 #annonuovo

24/12/2020
10/11/2020

La velocità dell'agire frenetico ci può trascinare per decenni, anche fino alla morte senza che noi ci si renda conto che stiamo vivendo le nostre vite e che il presente è il solo momento di cui disponiamo.
#consapevolezza #mindfulness #benessere #salute #psicologia #ijirashi #torreboldone

[11/02/20]   "Dalla crisi non si esce con l'odio, la rabbia: quelle sono solo le conseguenze. La soluzione, invece, è l'amore e il far tornare di moda le persone per bene" (Gigi Proietti) 🌹

youtube.com 02/10/2020

Enrico Nigiotti - Nonno Hollywood (Official Video - Sanremo 2019)

"Nonno mi hai lasciato dentro ad un mondo a pile
Una generazione che non so sentire
Ma in fondo siamo storie con mille dettagli
Fragili e bellissimi tra i nostri sbagli"

Tanti auguri a tutti i nonni🧓❣️

#festadeinonni #dueottobre #nonni #nonnienipoti
#ijirashi #torreboldone

https://youtu.be/qX0Zee7f6u8

youtube.com Ascolta "Nonno Hollywood": https://SMI.lnk.to/NonnoHollywood Enrico Nigiotti – Nonno Hollywood Segui #EnricoNigiotti: Instagram: https://bit.ly/2Gvd3E0 Faceb...

21/09/2020

I miei giorni con te - In viaggio con la demenza

"Vorrei che i malati di Alzheimer non continuassero a starsene in disparte, ma dicessero, accidenti, anche noi siamo persone. E vogliamo che ci rivolgano la parola e ci rispettino, perdio, come esseri umani"
(Cary Smith Henderson, gli fu diagnosticata la Malattia di Alzheimer all'età di 55 anni)

#21Settembre2020 #GiornataMondialedellAlzheimer

[Fonte foto: "Visione parziale. Un diario dell'Alzheimer" di C.S.Henderson)

youtube.com 18/09/2020

La dismorfofobia: cosa si nasconde dietro la sensazione di vedersi brutti.

La dismorfofobia. Cosa si nasconde dietro la sensazione di sentirsi brutti

#ijirashi #psicologia #psicoterapia #alimentazione #benessere #mind #body #torreboldone

https://youtu.be/eWmj2LfRWgA

youtube.com

youtube.com 09/09/2020

Neurofeedback - 6. Acufeni

Neurofeedback - 6. Acufeni
https://youtu.be/IIzfitkowA4

In questo sesto video vi presento l'applicazione del neurofeedback per gli acufeni.

Per informazioni e chiarimenti contattaci in Facebook, whatsapp ai nostri numeri o via email [email protected]

#neurofeedback #neurofeedbacktraining #neurofeedbacktherapist #salute #benessere #terapianonfarmacologica #ADHD #rendimentoscolastico #rilassamento #ansia #depressione #miglioramentoprestazione #performance #sport #stress #cefalea #acufeni #dolorecronico

youtube.com In questo sesto video vi presento l'applicazione del neurofeedback per gli acufeni. Per informazioni e chiarimenti contattaci in Facebook, whatsapp ai nostri...

youtube.com 02/09/2020

Neurofeedback - 5. Dolore

Neurofeedback - 5. Dolore
https://youtu.be/Zx1DP2NlLc0

In questo quinto video vi presento l'applicazione del neurofeedback per la gestione del dolore.

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youtube.com In questo quinto video vi presento l'applicazione del neurofeedback per la gestione del dolore. Per informazioni e chiarimenti contattaci in Facebook, whatsa...

26/08/2020

Mindful eating. Come imparare ad alimentarsi in modo consapevole.

#psicologia #alimentazione #alimentazionesana #benessere #psicologiaclinica #consapevolezza #emozioni #ijirashi #torreboldone

youtube.com 19/08/2020

Neurofeedback - 4. Depressione

Neurofeedback - 4. Depressione
https://youtu.be/LGIO5JEvAW4

In questo quarto video vi presento l'applicazione del neurofeedback per la depressione.

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youtube.com In questo quarto video vi presento l'applicazione del neurofeedback per la depressione. Per informazioni e chiarimenti contattaci in Facebook, whatsapp ai no...

youtube.com 12/08/2020

12 agosto 2020

Neurofeedback - 3. Stress, ansia, PTSD
https://youtu.be/kh0h1BYmcpU

In questo terzo video proseguo a presentarvi alcune applicazioni del neurofeedback.

Per informazioni e chiarimenti contattaci in Facebook, whatsapp ai nostri numeri o via email [email protected]

#neurofeedback #neurofeedbacktraining #neurofeedbacktherapist #salute #benessere #terapianonfarmacologica #ADHD #rendimentoscolastico #rilassamento #ansia #depressione #miglioramentoprestazione #performance #sport #stress #cefalea #acufeni #dolorecronico

youtube.com

11/08/2020

L'11 agosto di sei anni fa ci ha lasciato, in modo tragico e apparentemente inspiegabile, un grande uomo.

Robin Williams era stato colpito da una grave malattia degenerativa, la demenza a corpi di Lewy, a soli 63 anni.

Oggi il nostro pensiero va a lui, a tutte quelle persone e ai loro familiari che ogni giorno affrontano questa malattia.
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"Sono le persone che hanno sofferto a fare del loro meglio per rendere felici le altre persone. Perché sanno cosa significa stare male e non vogliono che nessun'altro si senta in quel modo" (R.W.)

🌹

youtube.com 06/08/2020

Neurofeedback - 2. ADHD, rendimento scolastico e memoria

Neurofeedback - 2. ADHD, rendimento scolastico e memoria

https://youtu.be/_KI1-3ao4x8

In questo secondo video inizio a presentarvi alcune applicazioni del neurofeedback.

Per informazioni e chiarimenti contattaci in Facebook, Whatsapp ai nostri numeri o via email [email protected]

#neurofeedback #neurofeedbacktraining #neurofeedbacktherapist #salute #benessere #terapianonfarmacologica #ADHD #rendimentoscolastico #rilassamento #ansia #depressione #miglioramentoprestazione #performance #sport #stress #cefalea #acufeni #dolorecronico

youtube.com In questo secondo video inizio a presentarvi alcune applicazioni del neurofeedback.

04/08/2020

Emozioni e abbuffate: esiste un legame?

Emozioni e abbuffate: esiste una correlazione?
Ve lo spiego in questo breve video

Per domande o approfondimenti scrivimi su fb, Instagram o tramite il nostro indirizzo email:
[email protected]

#alimentazionesana #mindfulness#psicologia #abbuffate #dca #benessere #food #alimentazioneconsapevole #psicoterapia #salute #Ijirashi

https://m.youtube.com/watch?v=vsjNlh6f7TU

29/07/2020

Neurofeedback - 1. Di cosa si tratta?

Lo Studio Ijirashi vi presenta il Neurofeedback, strumento e tecnica disponibile presso il nostro studio.
In questo primo video vi parleremo di cosa si tratta e in cosa consiste una seduta di neurofeedback.

#neurofeedback #neurofeedbacktraining #neurofeedbacktherapist #salute #benessere #terapianonfarmacologica #ADHD #rendimentoscolastico #rilassamento #ansia #depressione #miglioramentoprestazione #performance #sport #stress #cefalea #acufeni #dolorecronico

https://youtu.be/Ws9y4NlgNF8

Lo strumento del neurofeedback, di cosa si tratta e in cosa consiste una seduta di neurofeedback.

25/07/2020

I miei giorni con te - In viaggio con la demenza

"Non lo fanno di proposito"
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So che in alcuni momenti sembra proprio il contrario.
So che è difficile non pensare che lo facciano apposta se dieci minuti prima di entrare dal medico vi hanno trattato come un estraneo e dal medico se ne escono tranquilli indicando correttamente il vostro nome e grado di parentela.
So che è quasi impossibile mantenere la calma quando chiedono per la centesima volta in un'ora la stessa - identica - cosa. E voi per la centesima volta rispondete pensando che non è umanamente possibile che ancora non gli sia entrato in testa.
So che si rimane basiti (e anche un po' amareggiati) quando, dopo una giornata d'inferno, viene in visita qualcuno e improvvisamente sembrano aver acquistato un po' di lucidità, tanto che il visitatore di turno è facile che se ne esca con la perla "Beh dai, non mi sembra che stia tanto male!..."
E tu te ne stai lì, con la faccia di circostanza e un diavolo per capello nella testa. E il pensiero che un pò lo faccia apposta rischia di far capolino da qualche parte nella mente.
Complici la stanchezza, l'esasperazione, il bisogno di trovare una spiegazione al fluttuare di comportamenti che a volte sono davvero davvero davvero difficili da comprendere e accettare.
.
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Capitava anche a me, ogni tanto, questo pensiero.
Nonostante SAPESSI PERFETTAMENTE che non lo faceva apposta.
Perchè è proprio una caratteristica tipica della demenza la fluttuazione dei sintomi, il loro essere più marcati in un momento e più attenuati in un altro, soprattutto nei primi tempi di malattia ma spesso anche nelle fasi intermedie.
è un fenomeno tipico quello che i malati appaiano leggermente più per-formanti davanti a medici o ad estranei. Mi capita spesso di vedere anziani che non ricordano il nome dei figli ma davanti al camice bianco si levano il cappello e si siedono più composti, una reazione sociale propria di chi è cresciuto con l'idea, molto tipica della loro generazione, della deferenza verso i dottori.
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Eppure, a volte, "ma allora lo fai apposta!" è un pensiero che scappava anche a me. Involontario e per il quale poi mi sentivo anche in colpa poi, ma mi veniva.
Ed è normale che sia così.
è la reazione di un cervello che cerca una spiegazione razionale ad una malattia che di razionale ha molto poco.
è uno tra i tanti tentativi che il nostro cervello fa di dare un senso a quello che succede: di fronte a comportamenti incomprensibili può essere più accettabile pensare che lo faccia apposta, piuttosto che ci sia qualcosa che danneggia la sua mente a tal punto da governare i suoi comportamenti.
Non sentitevi in colpa quindi se ogni tanto avete fatto questo pensiero.
.
Loro non lo fanno apposta, e noi tutti lo sappiamo.
Ma a volte possiamo essere così stanchi ed esasperati da dimenticarlo per un momento.
Questo pensiero non è un torto nei loro confronti.
L'importante è saperlo che non lo fanno apposta e cercare di reagire ai loro comportamenti con questa consapevolezza. E perdonarci se per un momento, ogni tanto, ci irritiamo.
Reagire sempre perfettamente come indicano i manuali, come ci hanno spiegato ai corsi per familiari, senza sbagliare mai, senza arrabbiarsi mai è l'obiettivo di tutti.
Ma è forse un obiettivo un pò troppo difficile da raggiungere, per tutti.

#caregiving #siateclementiconvoistessi #prendersicuraèunasfida

23/07/2020

Alimentazione: quali sono le basi dell'autoregolazione?

Inizia il nostro viaggio nel mondo dell'alimentazione. Oggi scopriamo il ruolo della autoregolazione nel primo anno di vita e quale è il contributo che possono dare i genitori.

#alimentazione #psicologia #benessere #curadisestessi #consapevolezza #autoregolazione #salute #alimentazioneconsapevole #Ijirashi #torreboldone
https://youtu.be/xxZTk41Oh-8

L'autoregolazione nel primo anno di vita ed il ruolo dei genitori.

20/07/2020

Ritrovare il contatto con la sfera dell'essere non è difficile: è necessario ricordarsi di essere consapevoli. I momenti di consapevolezza sono momenti di pace anche in mezzo a un'attività intensa, è importante arrestare la corrente del fare e prendersi tempo per ricordarsi chi si è, notare le sensazioni che si provano, in uno stato di rilassamento e benessere.
#consapevolezza #mindfulness #benessere #salute #psicologia #ijirashi #torreboldone

[07/18/20]   "LA VECCHIA CURATRICE DELL’ANIMA."

Disse la vecchia guaritrice dell’anima:
Non fa male la schiena, fa male il carico.
Non fanno male gli occhi, fa male l’ingiustizia.
Non fa male la testa, fanno male i pensieri.
Non fa male la gola, fa male quello che non si
esprime o si esprime con rabbia.
Non fa male lo stomaco, fa male quello che
l’anima non digerisce.
Non fa male il fegato, fa male la rabbia.
Non fa male il cuore, fa male l’amore.
Ed è proprio lui, l'amore stesso,
che contiene la più potente medicina
Ada Luz Marquez

15/07/2020

NON RIESCI AD ESSERE FELICE?

NON RIESCI AD ESSERE FELICE?
I falsi miti in questo non ti aiutano.

https://youtu.be/QYAeEHKgaFI

#felicità #happiness #falsimiti #pensierinegativi #emozioni #azioniimpegnate #psicologia #psicoterapia #salute #benessere #Ijirashi #torreboldone

I falsi miti in questo non ti aiutano. Come trovare la felicità.

13/07/2020

Se ritieni che aiutare gli altri sia la cosa più importante può valer la pena di considerare che la misura in cui sei in grado di farlo dipende dal tuo proprio equilibrio. Prendere tempo per "accordare" il tuo strumento e ristabilire le tue energie non è quindi una scelta egoistica ma è piuttosto una scelta intelligente.

#consapevolezza #mindfulness #benessere #salute #psicologia #ijirashi #torreboldone

corriereromagna.it 10/07/2020

La malattia ha tolto tutto ma non il sorriso

Le sorrido, lei mi sorride ed è di nuovo la mia mamma
#caregiver #alzheimersdisease #support #caregiverlife #Ijirashi #torreboldone

https://www.corriereromagna.it/la-malattia-ha-tolto-tutto-ma-non-il-sorriso/

corriereromagna.it Ciò che rimarrà impresso nella mia memoria è e sarà per sempre il sorriso di mia mamma. Il suo sorriso è una delle poche cose che questa malattia, vorrei dire terribile, ma tutte le malattie sono terribili, non mi ha portato via. E’ subdola questa malattia perché porta via poco alla volta...

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