Dottoressa Rosanna Maria Amato

Corpo e mente non sono separati.

Lavorare su entrambi cambia tutto.

Non sei debole.

Sei sovraccarico.

Quando sei sovraccarico il sistema nervoso non si regola più correttamente, il tono vagale si abbassa e molte funzioni biologiche perdono equilibrio.

Quanto spesso di capita di spingere anche quando sei oltre il limite?

Il tuo corpo può tornare in equilibrio.

Serve il percorso giusto. Mirato, Graduale, Guidato.

👉 Scrivi “EQUILIBRIO" per scoprire il tuo percorso.

Più studio il corpo umano, più mi affascina una cosa.

Prima ancora di chiederci di fare di più, il nostro corpo ci chiede di sentirsi al sicuro.

La ricerca ci mostra quanto il sistema nervoso influenzi il nostro equilibrio. Anche la Medicina Tradizionale Cinese, con un linguaggio diverso ma sorprendentemente armonico, ci ricorda quanto sia prezioso ritrovare quiete.

Forse la rigenerazione non inizia facendo di più.

Forse inizia quando il corpo comprende di poter finalmente abbassare le difese.

🌿 Oggi ti invito a regalarti un minuto.

Respira.

Rallenta.

Ascolta la risposta del tuo corpo.

💚 Qual è il luogo in cui ti senti davvero al sicuro?

Lo leggerò con piacere nei commenti.

🌿 La conoscenza ci orienta.
🌿 La natura ci accompagna.
🌿 La consapevolezza ci trasforma.

Non è energia.

È allerta.

Riconoscerlo è il primo passo.

Respiro e mente sono collegati.

Cambia uno, cambia tutto.

Osserva il tuo respiro oggi.

Cosa noti? Scrivimelo in DM

Non puoi risolvere tutto con la mente.

Il corpo deve sentirsi al sicuro. Questo cambia tutto.

Cambia la biochimica del corpo: inequivocabilmente.
Quando il corpo si sente al sicuro si attiva il tono vagale e così migliorano molteplici aspetti:
La digestione e l'assimilazione, la salute cardiovascolare, la ludicità mentale, il tono dell'umore e persino i dolori mestruali.

Quanto si sente al sicuro il tuo corpo?

La tensione continua non è salubre.

È il sistema nervoso che non si spegne. Le cellule non si rigenerano, il corpo si affatica continuamente, le tue batterie fisiche ed emotive si scaricano.

Ti succede?