Shiatsu Hara

PERIMENOPAUSA E STANCHEZZA CRONICA

Oggi ti parlo di un punto della medicina cinese che ricarica la tua energia.

Il Rene, in MTC, quando è scarico lo senti nelle gambe pesanti, nel sonno che non riposa davvero, nella voglia di sederti che non ti concedi mai.
Dietro la caviglia c'è un punto preciso che lo sostiene.
🌸Bastano due minuti la sera.
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Ciao, sono Cinzia, operatrice Shiatsu, insegnante di Qi Gong e Yoga. Lavoro con le donne che sono nel cambiamento ormonale e vogliono tornare a sentire il proprio corpo non solo come un insieme di sintomi, ma un corpo pieno di energia e vitalità.

👉Vuoi lavorare con me? Trovi i miei riferimenti al link in bio, o scrivimi in DM.

PERIMENOPAUSA: la testimonianza di chi ci è già passata

Queste sono le parole di una mia cliente che è in menopausa indotta da due anni.
Questa frase mi ha molto colpito perché diventare consapevoli che questo passaggio può essere una forza invece che semplicemente un ostacolo da superare è importante.

Con le abbiamo lavorato attraverso la pratica del Qi Gong e la connessione con le fasi lunari per ritrovare un ritmo nuovo per il corpo in questo cambiamento.

Se anche tu stai attraversando il passaggio alla menopausa?

👉Scrivimi PAUSA in DM e ti mando la mia guida gratuita OLTRE IL SINTOMO per conoscere nuovi modi per affrontare questo periodo

Hai mai la sensazione che la rabbia repressa, gli sbalzi d'umore o lo stress si accumulino nel corpo senza un motivo apparente?
🌿 Secondo la medicina cinese, esiste un punto specifico che favorisce il rilascio e radicamento: parliamo del punto Tai Chong, noto anche come Grande Assalto o Grande Impeto.

Ti aiuta a:

🌸Calmare la mente e alleviare l'ansia e il carico emotivo.

🌸Sciogliere le tensioni e riequilibrare il flusso energetico quando ci sentiamo bloccati o irritabili.

🌸Regolarizzare il sistema nervoso e a trovare stabilità.

Stimolarlo con una pressione profonda e consapevole, soprattutto nei momenti di maggiore stanchezza o prima di dormire, è un gesto di cura semplice che puoi fare per te ogni giorno.

Rallentare non significa fermarsi, ma imparare ad ascoltare il linguaggio del proprio corpo. Fare questa pratica di ascolto in peri-menopausa ti aiuterà a vivere la menopausa in modo più rilassato e consapevole.

📍 Se vivi a Torino e desideri approfondire percorsi individuali di Shiatsu, pratiche di Qi Gong o percorsi di benessere in menopausa puoi mandarmi un messaggio qui oppure prenotare una chiamata gratuita con me e capiamo insieme cosa è meglio per te.

ECCO IL LINK PER LA CHIAMATA
https://tidycal.com/cinziaortu/15-minute-meeting

Da quest'anno propongo una nuova pratica a Torino il Qi Yoga a Torino.
In questa pratica troverai il Qi Gong e alcune dolci asana dello Yoga, uno spazio per ritrovare un profondo equilibrio, ascolto e presenza, per prendersi cura di tutte le nostre parti corpo - mente ed emozioni.

Mi troverai con il QI Yoga a Torino:

--> Mercoledì (13:00 - 14:00)
c/o AnMa – Via Cibrario 14

-->Giovedì (18:45 - 19:45)
c/o Esseri Consapevoli – Corso Duca degli Abruzzi 18
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Ciao, sono Cinzia,
sono operatrice Shiatsu, insegnante di Qi Gong e Yoga e Life Coach per la ciclicità femminile.
Nel mio lavoro unisco la parte intuitiva ed empatica, con cui ti accolgo e ti ascolto, alla parte concreta per aiutarti a ritrovare chiarezza ed energia nelle tue giornate.

Se senti il bisogno di fermarti un momento e fare qualcosa per ritrovarti attraverso il movimento e il respiro, ti aspetto alle mie lezioni.

🧘 Benessere in Menopausa 🧘

Il viaggio verso la menopausa è una fase di grande trasformazione per ogni donna. Pratiche millenarie come il Qi Gong, lo Shiatsu e il DO IN sono alleate preziose per attraversare questo cambiamento con serenità.

Queste discipline agiscono in profondità per riequilibrare l'energia vitale, offrendo un sostegno concreto nell'alleviare i sintomi più comuni come stanchezza, ansia e vampate di calore. Regalati un momento di cura per te stessa e ritrova il tuo equilibrio naturale.

Scrivimi se vuoi sapere come posso accompagnarti in questa delicata fase di trasformazione.

Qi Gong a Torino, sabato 19 settembre: un evento all'aperto al Parco Dora per vivere il rientro in un modo diverso. 🍂

Lo so, a settembre rallentare sembra impossibile: scuola che ricomincia, lavoro, visite da fare, casa da rimettere in ordine.

Ma basta un'ora per te, ogni tanto. Un piccolo spazio che poi ti porti dietro in tutto il resto — con più energia e la mente più calma.

Sabato ci troviamo al Parco Dora per una pratica di Qi Gong all'aperto: movimenti lenti, respiro lungo, corpo che si scalda dall'interno. Un modo per attraversare il cambio di stagione con meno fatica.

E alla fine, due chiacchiere e un caffè insieme — perché connettersi con altre persone che sentono lo stesso bisogno di non correre è parte della pratica tanto quanto il movimento.

📍 Parco Dora, Torino
🗓️ Sabato 19.09 — ore 9.45
💶 15€
☕ Caffè insieme per conoscerci

Scrivimi su whatsapp al 331 601 3361 per il tuo posto.