Stefania manca heart&passion

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Ci sono state notti in cui ho dovuto abbracciarmi forte da sola.
Giorni interi in cui sono stata io a darmi la forza per andare avanti e pomeriggi in cui ho cercato risposte solo guardandomi allo specchio. Problemi che ho risolto con le mie mani e lacrime che ho asciugato senza chiedere aiuto a nessuno.

Da tutto questo ho imparato che il mondo può anche voltarmi le spalle, ma finché non mi abbandono io, niente è davvero perduto.

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😴 ""LE DONNE HANNO BISOGNO DI DORMIRE DI PIÙ!"" Nel metodo Corposostenibile sappiamo che il sonno femminile è DIVERSO e ha bisogni specifici. Le fluttuazioni ormonali, il multitasking costante e il carico mentale maggiore richiedono più tempo di recupero. Non è pigrizia, è BIOLOGIA. Quando una donna non dorme abbastanza: ❌ Il cortisolo sale e blocca il dimagrimento ❌ Aumenta la fame emotiva ❌ Crollano energia e motivazione Hai mai sentito in colpa per aver bisogno di più sonno? Il tuo partner capisce le tue esigenze di riposo? Scrivimi ""INFO"" se vuoi scoprire come ottimizzare il sonno femminile per energia e benessere! #sonno #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness

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Potrei vivere arrabbiata con la vita per ciò che mi è toccato vivere,
Potrei portare rancore fino alla fine per le volte in cui mi hanno fatto del male senza che lo meritassi,
Ma vivere così... è davvero vivere?
Ho deciso di accettare ciò che non posso cambiare,
E ringrazio la vita per ogni lezione
e per tutto il bene ricevuto.
Ho deciso, dal profondo del cuore, di perdonare
per non portare per sempre il peso del risentimento.
Ho deciso di dimenticare per andare avanti,
Di perdonare me stessa
e di non aspettare scuse
che ormai non erano più necessarie.
Ho deciso di guarire dentro
per poter vivere davvero.

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