Alex Serra Ayurveda

Le mani raccontano tutto.
Lo stress che trattieni, la forza che dai, l’amore che offri ogni giorno.
Accudiscono, sostengono, lavorano, creano, organizzano, si prendono cura di tutto. Ma raramente di se stesse.
Di loro chi si prende cura?

Nel massaggio ayurvedico la cura delle mani non è un dettaglio, è parte fondamentale del trattamento, perché quando rilassi le mani, si rilassa tutto.

Il tuo dare rallenta, il ricevere ritrova il suo spazio, la mente si quieta, gli stati ansiosi si calmano e tu riassapori quella pace che ti mancava. Il respiro si fa più morbido e il cuore più leggero.

A volte basta partire dal tuo fare per tornare al tuo sentire

Le tue mani danno sempre. Ma quando ricevono?

📍Lurate Caccivio (CO)

Non è una ciambella sulla pancia ma un trattamento ayurvedico profondo, mirato alla zona dell’ombelico, il centro emotivo ed energetico.

🌿 Aiuta in caso di stitichezza e gonfiore e bruciore
🌿 Migliora la digestione
🌿 Rilassa la muscolatura viscerale 🌿 Mitiga i disturbi del ventre
🌿 Allevia ansia, paura e tensione interiore
🌿 Migliora la qualità dell’umore
🌿 Porta più fiducia nelle nuove esperienze
🌿 Aiuta a trasformare il timore in apertura

Nabhi Basti è un gesto d’ascolto verso il tuo centro, un piccolo lago di olio caldo sull’ombelico che scioglie tensioni, ansie e paure silenziose. Rilassa l’intestino, apre lo stomaco al respiro e lo libera dal peso dei pensieri.

Quando il centro si ammorbidisce, anche la vita scorre più leggera.

Non è magia, si tratta di portare calore e morbidezza dove ora senti rigidità e freddo, perché morbido e caldo è più accogliente di duro e freddo. Non lo dico io, è una regola della natura.

Nel linguaggio dell’ayurveda, l’addome è legato all’elaborazione emotiva e digestiva. Quando questa zona viene sostenuta ed è in equilibrio, morbida e accogliente, ti senti più in salute, più centrata, serena e capace di accogliere il nuovo con più leggerezza.

Vuoi ritrovare il tuo centro?

Sì, anche le mani! 🤲🏻. Molte volte vengono tralasciate o massaggiate un po’ frettolosamente e poi vengono abbandonate sul lettino ma in un buon massaggio ayurvedico viene dedicato del tempo al massaggio delle mani, in ogni sua parte.

Lo sai che massaggiare le mani può ridurre le sensazioni di ansia e timore?
Eh sì! Anche le mani, come i piedi, sono collegate con l’elemento terra, sono nate per creare e dare forma, il massaggio stimola e fa crescere la sensazione di stabilità e concretezza (se ci pensi sono qualità opposte all’ansia e al timore che fanno parte del mondo instabile) E poi può essere molto valido per allontanare i piccoli dolori articolari!

Le mani, ci danno così tanto che ogni tanto hanno bisogno di un piccolo regalo! 🎁

Spossatezza nel corpo?
Gambe pesanti?
Mente affollata?
È facile avere queste sensazioni nel corpo con l’arrivo dei primi caldi stagionali.

Il massaggio ayurvedico è il tuo alleato più prezioso in questo periodo perché ti offre diversi benefici:

🔄 stimola la circolazione dei fluidi corporei
🧽 agevola la pulizia dei tessuti
🦠 sostiene le funzioni del tuo sistema immunitario
🧠 libera la mente dai continui pensieri
🧚🏻 ti dona subito una sensazione di leggerezza e benessere

Fai ciao ciao a torpore e pesantezza👋🏻Vivi in un corpo leggero e dinamico con una mente più distesa e serena

Ti capita di sentirti così? 👇🏼
L’ ayurveda ti sostiene in ogni momento.

📍Mi trovi ad Olgiate Comasco e a Lurate Caccivio

Un altro anno sta per passare e viene quasi naturale guardarsi indietro per vedere la strada appena trascorsa, ma quante volte ci si lascia distrarre dal paesaggio appena visto e non ci rimane tempo di ammirare quello successivo? Bene, questo è il mio augurio per l’anno prossimo! Per me e per te!

Lo sai che?

In ayurveda si dà molta importanza al massaggio del piede, il piede simboleggia la stabilità e il contatto con madre terra. 🦶🏻🌍

Sulla pianta del piede è riflessa la mappa degli organi interni ma non solo, sono riflesse anche le ghiandole endocrine, il sistema muscolo-scheletrico e il sistema nervoso (in realtà è riflesso l’intero funzionamento dell’organismo…. ma rimaniamo umili 😂)

Massaggiare il piede e stimolare i punti corrispondenti significa portare, attraverso il collegamento dei nervi, impulsi positivi e benefici agli organi corrispondenti o alle strutture corrispondenti. 🧠

Ti sembrerà strano ma il corpo nasconde una infinità di collegamenti interni che se utilizzati con conoscenza e tecnica possono portare ottimi benefici per sostenere le funzioni dell’organismo!

Ad esempio? Si può migliorare:
La digestione
La qualità del sonno
La funzionalità del sistema immunitario
e del sistema linfatico
I disturbi osteo/articolari
Addolcire i mal di testa ricorrenti
I disturbi mestruali
Il flusso di pensieri ricorrenti nella mente
La concentrazione
e…..
è un valido aiuto a calmierare la sensazione di nervosismo e irritabilità che molte persone sperimento in questo periodo di grande caldo☀️

Inoltre rilassa l’intero organismo e conferisce una sensazione di generale benessere sia al corpo che alla mente

Non male per essere un semplice trattamento ai piedi!

Mi trovi a Colverde e ad Olgiate Comasco