Balla&Snella Verona Zona San Michele

𝗨𝗢𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗜𝗡 𝗦𝗔𝗟𝗔? 𝗡𝗢, 𝗚𝗥𝗔𝗭𝗜𝗘.
Molte donne iniziano ad andare in palestra ma poi rinunciano perché capita che si sentano a disagio.
Non sono a loro agio tra sguardi maschili che osservano, giudicano e in alcuni casi addirittura deridono.
Questa situazione sgradevole è inevitabile perché uomini e donne, per quanto se ne dica, hanno esigenze diverse.
Nei centri Balla&Snella ci sono SOLO DONNE.
Donne come te.
Non trovi la top model 20enne, per intenderci.
E neppure la fanatica del fitness.
Le classi sono formate da donne di tutte le età che tra loro si rispettano e solidarizzano.
❌​ Nessuno che ti giudica per il tuo fisico
❌​ Nessuno che ti giudica per come ti muovi
❌​ Nessun palestrato e nessuna strafiga.
Puoi ottenere il fisico che desideri ballando e divertendoti, tonificando gambe, addome e glutei, in un ambiente dove ti troverai perfettamente a tuo agio.
Siamo in 287 città italiane.
Scrivimi al 3498541006.

❌𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗡𝗢𝗡 𝗙𝗔𝗥𝗘
𝗜 𝟭𝟬 𝗘𝗿𝗿𝗼𝗿𝗶 𝗣𝗶𝘂̀ 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶
𝑆𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒̀ 𝑠𝑒𝑖 𝑓𝑢𝑜𝑟𝑖 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎
Quali sono le cause di
𝙍𝙞𝙩𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙙𝙧𝙞𝙘𝙖 - 𝘾𝙚𝙡𝙡𝙪𝙡𝙞𝙩𝙚 - 𝘼𝙘𝙘𝙪𝙢𝙪𝙡𝙤 𝙙𝙞 𝙜𝙧𝙖𝙨𝙨𝙤?
1) Vita sedentaria
2) Tacchi alti e vestiti troppo stretti
3) Stress e poche ore di sonno
4) Troppi cibi Trasformati
5) Bere poco
6) Fumo, alcool e caffè
7) Fast food
😎 Troppo sale
9) Zucchero bianco
10) Saltare i pasti.
🎯 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗙𝗔𝗥𝗘
1) PRIMA DI TUTTO DEVI RIPOSARE - il corpo necessita di recupero per combattere lo stress. L’ideale sarebbe poter dormire 8 ore.
2) Ritagliati MOMENTI DEDICATI SOLO A TE STESSA, fai quello che ti piace, una passeggiata, una chiaccherata con le amiche, shopping
3) Poi però ti devi ... 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗥𝗘!
a questo proposito ...
𝐁𝐀𝐋𝐋𝐀&𝐒𝐍𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝟏 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐛𝐫𝐞𝐯𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 “𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚”.
Scopri di più su cos’è BALLA&SNELLA e come può aiutarti a raggiungere la tua migliore forma di sempre, ma affrettati, i ns corsi sono quasi al completo in tutte le sedi.
Manda un messaggio a
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e richiedi la tua PROVA GRATUITA.

Per molto tempo ci hanno fatto credere che per tornare in forma dovevamo fare sacrifici e avere tanta forza di volontà.

Dovevamo sforzarci di più.

Allenarci anche quando non ne avevamo nessuna voglia.

Per molto tempo ci abbiamo creduto anche noi.

E quando mollavamo la palestra dopo poche settimane, pensavamo di essere noi quelle senza costanza.

Poi Balla&Snella Dimagrire Ballando ha detto no, grazie.

❌ No grazie alla performance.
❌ No grazie al “no pain, no gain”.
❌ No grazie al dolore post allenamento
❌ No grazie a pesi e macchine.
❌ No grazie alla fatica.
❌ No grazie ai sensi di colpa.

Nel 2012 Balla&Snella ha iniziato una rivoluzione nel fitness femminile.

Non abbiamo preso un normale allenamento e aggiunto un po’ di musica per renderlo più divertente.

Abbiamo creato un metodo scientifico, basato sulle coreografie brevettate Balla&Snella, che alternano diverse intensità durante la lezione e stimolano la lipolisi, cioè aiutano il corpo a utilizzare i grassi accumulati.

E tutto questo si fa ballando.

Ci piace stare in forma.

Ma ci piacciono anche la pizza il sabato sera o un dolce ogni tanto.
Una cosa non esclude l’altra.

In questi anni più di 40.000 donne hanno scelto di allenarsi con Balla&Snella e hanno trovato l’alternativa alla classica palestra che cercavano.

Noi le chiamiamo affettuosamente “Snelline”. ❤️

E tu sei già una Snellina? ❤️ Scrivici nei commenti in quale città balli con noi.

Se invece vuoi diventarlo, scrivimi su WhatsApp al 3498541006

Ci piace ancora il contatto umano: niente chatbot e niente messaggi preconfezionati. ❤️

La cyclette comprata con le migliori intenzioni e dopo due mesi usata per appoggiarci i vestiti.

L’abbonamento annuale in palestra che usi due mesi.

La camminata iniziata con entusiasmo e mollata al primo freddo e alla prima pioggia.

Succede continuamente a tante donne.

Camminare, pedalare e andare in palestra fanno bene.

Ma se allenarti ti annoia, prima o poi smetti proprio di andarci.

Con Balla&Snella ti alleni divertendoti.

Balli, ti diverti e bruci fino a 700 kcal a lezione senza passare un’ora a guardare quanto manca alla fine.

E soprattutto hai voglia di tornare.

Nel 2025 abbiamo confrontato un gruppo di iscritte a Balla&Snella Dimagrire Ballando con un gruppo di donne che praticavano allenamenti tradizionali. A tutte abbiamo chiesto quanto avessero voglia di tornare alla lezione successiva.

89% contro 23%.

Ecco perché, quando vuoi dimagrire,

divertirti mentre ti alleni

conta molto più di quanto possa sembrare.

Confessione del giorno: cosa avevate provato e poi mollato prima di scoprire Balla&Snella? 🩷

𝟱 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗡𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗔𝗥𝗘 𝗔 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔

Ti abbiamo avvisata. Poi non dire che non te lo avevamo detto. 😄

A parte gli scherzi, Balla&Snella – Dimagrire Ballando dal 2012 ha fatto scoprire a migliaia di donne un modo completamente nuovo di rimettersi in forma.

Oggi siamo 287 centri in Italia e all’estero e oltre 40.000 donne hanno scelto di allenarsi con noi.

Se vuoi capire perché, la cosa migliore è molto semplice: provalo.

La prima lezione è gratuita, ma verifica la disponibilità nella sede più vicina perché molti corsi arrivano al tutto esaurito.

E se vuoi sapere dove trovarci, scrivi BALLA&SNELLA nei commenti e ti indichiamo il centro Balla&Snella più vicino a te. ❤️

❓​𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝗳𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮❓​

➡️“Non ho mai ballato, posso farlo?”

È proprio questa l’essenza di Balla&Snella Dimagrire Ballando: mentre impari a ballare, bruci fino a 700 kcal a lezione. 💃🔥

➡️“E alla mia età?”

Balla&Snella è per tutte le età, ma è nato pensando soprattutto alle donne che i vent’anni li hanno passati da un po’ 😊 e vogliono prendersi cura della propria forma fisica.

➡️“Io però sono parecchio in sovrappeso. Riuscirò a stare dietro alla lezione?”

La maggior parte delle nostre clienti inizia con diversi kg da perdere. Le coreografie brevettate Balla&Snella alternano diverse intensità, sono accessibili anche a chi non è allenata e stimolano la lipolisi, cioè l’utilizzo dei grassi accumulati.

➡️“Ma si dimagrisce davvero?”

Balla&Snella è il marchio con il record di recensioni positive e centinaia di casi studio di donne che hanno perso kg e centimetri con il nostro metodo.

E dietro questi risultati c’è anche un Comitato Scientifico: perché “Dimagrire Ballando” non è solo un bel nome, ma un metodo studiato proprio per ottenere questo risultato.

➡️“E se invece non devo dimagrire?”

Ci sono donne che vengono a Balla&Snella semplicemente per tonificarsi, mantenersi in forma e migliorare postura e portamento.
La bilancia non è l’unico motivo per cui una donna può
decidere di allenarsi.

➡️“Quante volte alla settimana devo venire?”

Due volte la settimana, le lezioni durano 1 ora.

➡️“Posso fare una prova gratuita?’”

Sì. Ma ti consigliamo di verificare subito la disponibilità nella sede più vicina: i corsi Balla&Snella vanno spesso al tutto esaurito e potresti non trovare posto nel giorno e nell’orario che preferisci.

E se hai ancora qualche domanda, scrivimi pure.

📲 WhatsApp ⁨3498541006

Buongiorno ragazze😊
Oggi voglio farvi una domanda...
Vi è mai capitato di ritovarvi in quei periodi in cui vi vedete e vi sentite GONFIE?
A volte, anche se la bilancia non lo dice, capita di ritrovarci con una taglia in più 😔
Ma è possibile?
Eh si, che e’possibile!
Però, attenzione! Non sempre la sensazione dei vestiti che ci “strizzano” è sinonimo di ciccia!
Anzi, spesso si tratta di altro: il gonfiore da RISTAGNO LINFATICO.
Succede che non potendo defluire la LINFA ristagna nei tessuti dell’organismo provocando gonfiore.
È un problema tipicamente femminile di cui pochi si occupano.
Ad esempio in palestra nessuno ti dice che, se non segui un lavoro SPECIFICO i muscoli si irrigidiscono, si accorciano e la postura peggiora.
E sappiamo che una postura scorretta è la causa principale del ristagno linfatico che crea gonfiori diffusi e ci fa apparire fuori forma.
Non solo.
Anche l’infiammazione causata da esercizi pesanti e ripetitivi è responsabile della RITENZIONE di LIQUIDI e anticamera della cellulite.
Per questo insisto che dovreste lavorare con esercizi specifici studiati appositamente per dimagrire, tonificare, allungare i muscoli e DRENARE 🤸‍♀️
Infatti io e il nostro staff di ballerine professioniste lavoriamo ogni giorno alla creazione di coreografie di ballo dimagranti, tonificanti e...DRENANTI!💃
Basta seguire il programma, 2 volte la settimana per un ciclo di 12 settimane, per vedere un cambiamento straordinario.
E apparirà, come per miracolo, la vostra nuova immagine riflessa nello specchio: snella, definita, femminile💃
Asciutte, senza un filo di ritenzione grazie al protocollo del C.H.I.I.T. che unisce il divertimento del Ballo e l’allenamento a Intensità Intervallata.
Unisciti alle oltre 40.000 donne che stanno trasformando la loro silhouette con BALLA&SNELLA in tutta Italia!

Manda un messaggio a https://wa.me/3498541006 e ti daremo tutte le informazioni.

Se sei interessata scrivimi al 3498541006!

Finite le vacanze, per tante donne arriva anche il solito pensiero:

“Adesso devo rimettermi in forma.”

A Balla&Snella, invece, a settembre sentiamo dire una frase completamente diversa:

“Finalmente si ricomincia!”

Capito la differenza? 😊

Tante iniziano Balla&Snella per dimagrire.

Poi succede che il giorno di Balla&Snella diventa “il mio giorno di Balla&Snella”.

Quello che aspetti.

Quello che ti dispiace saltare.

E quello che, quando ci fermiamo per l’estate, ti manca.

Le nostre allieve in questi giorni ci stanno inviando tanti messaggi:

“Allora, quando ricominciamo?”

E questa domanda, per noi, vale tantissimo. ❤️

Perché vuol dire che Balla&Snella non è un impegno in più da sommare ai già tanti che abbiamo.

È diventato uno stile di vita.

Ti prendi cura del tuo corpo, dimagrisci, curi il tuo benessere mentale…

ma senza vivere quelle due ore settimanali come un dovere.

E adesso manca davvero poco. ❤️

Ora però voglio sapere una cosa da voi che siete già delle nostre…

chi ha già mandato alla propria istruttrice il fatidico messaggio:

“QUANDO RICOMINCIAMO?”

E chi invece non gliel’ha ancora scritto… ma lo sta pensando da giorni? 😄

Ditemelo nei commenti, dai...

Molte donne arrivano a Balla&Snella perché vogliono dimagrire.

Eppure, una volta raggiunto l’obiettivo, molte continuano.

Un anno, due, tre. Alcune sono con noi da diversi anni.

Perché nel frattempo Balla&Snella è diventato molto più di un modo per dimagrire.

È diventato uno stile di vita.

Hanno trovato un’attività fisica che amano.

Si allenano seriamente, ma ballando. E quando ti piace quello che fai, essere costante è molto più facile.

Poi ci sono le altre donne.

Ci si vede ogni settimana, ci si conosce, si condividono lezioni, Tisana Time, eventi. E spesso nascono amicizie che continuano anche fuori.

A Balla&Snella non c’è posto per il giudizio.

Non importa quanti anni hai, quanti chili vuoi perdere o se non hai mai ballato.

Vogliamo che ogni donna possa allenarsi, ballare e divertirsi senza sentirsi osservata o a disagio.

E poi c’è il benessere mentale.

Gli allenamenti ballati di Balla&Snella agiscono anche sui meccanismi che regolano l’umore, tra cui dopamina e serotonina.

E anche questo diventa un ottimo motivo per continuare.

Alla fine è questo che succede a tante nostre iscritte:

arrivano per perdere peso e scoprono un’attività che amano fare, un gruppo a cui si affezionano e un posto dove stanno bene.

Se non hai ancora provato Balla&Snella, Settembre è il momento perfetto per farlo.

Ti consiglio di chiamare appena puoi, perché ogni corso ha al massimo 23 posti e alcuni orari si riempiono molto velocemente.

Ti basta entrare nella lista d’attesa.

Mandaci un messaggio WhatsApp al ⁨3498541006con scritto “Lista d’attesa” e ti rispondiamo noi con la conferma.