Aurora Shabra Trattamenti Olistici

Come riconoscere la voce critica e toglierle potere

Quella voce che ti dice che non sei abbastanza, che avresti potuto fare di più o che stai sbagliando tutto… sembra dire la verità. Ma non lo fa.

C’è una differenza enorme tra sentire la tua voce critica e crederle. Quando impari a riconoscerla, smette di avere il controllo sulle tue emozioni, sulle tue scelte e sul modo in cui percepisci il tuo valore.

In questo reel ti spiego come fare e ti condivido un esercizio semplice da praticare per tre giorni per iniziare a cambiare il rapporto con quella voce interiore.

💌 Scrivimi “VALORE” in DM se anche tu vuoi imparare a riconoscere quella voce interiore, senza lasciare che sia lei a decidere quanto vali

Siamo così abituate a vedere cosa manca che spesso dimentichiamo di riconoscere quello che abbiamo già fatto. Prova per 7 giorni a scrivere una sola cosa che hai fatto bene, senza aggiungere un “però”! E osserva cosa cambia nel modo in cui guardi te stessa 💕

Forse non sei perfezionista. Forse hai solo paura di non essere abbastanza. E allora aspetti. Aspetti di sentirti pronta, di fare tutto nel modo giusto, di non poter essere criticata. Ma così rischi di non iniziare mai. Puoi iniziare anche con un po’ di paura, anche se non ti senti pronta, anche se non è perfetto. Perché la fiducia in te stessa non arriva prima di fare. Spesso arriva proprio mentre fai. 🌱
Qual è una cosa che stai rimandando perché pensi di non essere ancora abbastanza?

C’è una versione di te che non hai ancora incontrato

Quando non ti riconosci più, il primo istinto è cercare di tornare a chi eri prima. Ma quella versione ha già fatto il suo lavoro ,ti ha portata fin qui. C’è qualcosa di nuovo che si sta costruendo, anche se ancora non lo conosci del tutto. In questo reel ti propongo un esercizio semplice per iniziare a darle spazio!
💚Prova l’esercizio e scrivimi nei commenti la prima cosa che hai scritto nella tua frase. Sono curiosa di leggerti! 🌸

Quella sensazione di non riconoscerti più è segnale che stai cambiando. Sei lì tra il non sapere chi stai lasciando e il non sapere chi stai diventando…E lo so, cambiare fa paura ma è l’unica direzione che vale la pena prendere!

In questo reel ti do un esercizio concreto per iniziare a capire chi stai diventando☝🏻

Non aspettare di toccare il fondo !
Non necessariamente devi stare male abbastanza per iniziare a lavorare su di te ! Quella sensazione vaga che qualcosa manca è già sufficiente… prova a porti le 3 domande che trovi nel video e ascoltati con sincerità! 🙂

Commenta con “chiarezza” se queste domande ti hanno suscitato qualche emozione nei confronti delle situazioni che stai vivendo e ti accompagnerò a trovare le tue risposte 💕

Perché senti che subisci la vita?
Quando perdi il contatto con te stessa, inizi a vivere secondo regole che non hai scelto tu. E quella vocina che dice ‘questo non sono io’ non è un capriccio , è una bussola!

In questo video ti spiego da dove viene questa sensazione e cosa puoi fare
Commenta con ‘scelgo me ‘ se senti che qualcosa ha risuonato e se senti di voler ascoltare la voce più saggia dentro te 💚

A volte non è che sei persa. È che ti sei allontanata da te stessa… piano, senza accorgertene
E allora cerchi risposte nella mente, ma la mente è proprio il posto dove ti sei smarrita

In questo video ti guido a una breve pratica che puoi fare in qualsiasi momento e che ti aiuterà a rientrare in contatto e prendere consapevolezza di te stessa!
Perché ritrovarsi non è un momento, ma una pratica che si coltiva giorno dopo giorno ed io sono qui per accompagnarti! 💕

Salva questo video se ti è stato utile 😊