Michela Affiati Shiatsu

Ansia nello Shiatsu
Parte 1

Se soffri d'ansia ti può capitare:
respiro corto, fame d'aria, oppressione al petto, battito accellerato, la mente che non si ferma e tensione muscolare.

Il corpo si trova in un sottile ma continuo
STATO DI ALLERTA.

La caratteristica principale è un continuo stato di eccessiva preoccupazione rispetto a degli eventi specifici, che FORSE potrebbero accadere o che NON accadranno mai.

In Medicina Tradizionale Cinese l'ansia è strettamente collegata all'energia del Cuore, organo che governa lo shen (lo spirito).

Se il cuore è sovraccarico, lo Shen diventa inquieto creando un disequilibrio interno che si manifesta come ansia.

Non è solo il Cuore ad essere coinvolto ma anche
il Polmone, la Milza, il Fegato e i Reni hanno un ruolo IMPORTANTE.

L'ansia nasce da un eccesso o da una carenza di energia nei meridiani.

Non è magia.
Lo Shiatsu si basa sugli stessi principi dell'agopuntura, solo che io NON utilizzo gli aghi, ma le mani.

Individuata la radice del problema si vanno a stimolare punti e canali tramite la digitopressione riportando armonia ed equilibrio e di conseguenza restituendo calma e serenità.

𝘾𝙪𝙤𝙧𝙚 7 (𝙃𝙏 7, 𝙎𝙝𝙚𝙣𝙢𝙚𝙣, 𝙋𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙎𝙝𝙚𝙣,
𝙋𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙯𝙖)

È il 7 punto del meridiano del Cuore,
in totale ne conta 9.

Si trova sulla piega del polso, fra osso pisiforme e ulna.

➡️ Famoso per la sua azione calmante su
ANSIA, INSONNIA stress, palpitazioni, irrequietezza e irritabilità.

Può essere massaggiato prima di coricarsi in caso di INSONNIA oppure per un paio di minuti da entrambi i lati durante la giornata.

Durante il trattamento Shiatsu massaggio HT7 con il pollice in modo deciso, ma MAI doloroso portando la pressione in modo fisso o con piccoli movimenti circolari.

Lo abbino ad altri punti e canali mirati ASCOLTANDO ciò che è migliore per la persona per favorirne il benessere.

🪷 Soffri spesso o sporadicamente di Ansia o Insonnia?
Fammelo sapere nei commenti 🙏


ascolto

𝗩𝗲𝘀𝗰𝗶𝗰𝗮 𝗨𝗿𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮 𝟰𝟬 (𝗕𝗟 𝟰𝟬)

Localizzato al centro della fossa poplitea
(nella parte posteriore del ginocchio, tra la coscia e il polpaccio)

È il 40° punto del canale della Vescica Urinaria (in tutto ne conta 67).
Svolge un' azione importante perché purifica il calore a livello del sangue, infatti nella Medicina Tradizionale Cinese è molto indicato nel trattare le dermatiti che sono dovute appunto dalla presenza di calore nel sangue.
•
Inoltre FORTIFICA la regione lombare e le ginocchia, è un punto POTENTE per lenire il dolore alla schiena, soprattutto verso la zona lombare.
•
Vista la delicatezza della zona,
BL 40 lo massaggio dolcemente per qualche minuto con il pollice.
Lo abbino ad altri punti e canali durante il trattamento 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 personalizzato per donare benessere e sollievo alla persona.

Vaso governatore 26 ✨️

Si trova sul viso al centro del solco che unisce il naso al labbro superiore.

Secondo la Medicina Cinese agisce come un potente interruttore per calmare il sistema nervoso e riattivare l'energia vitale.

Famoso per la sua capacità di riequilibrare lo yin e lo Yang.

Utile per risvegliare l'energia in persone particolarmente Stanche, con cali di pressione e disperde il calore in eccesso.

Lo abbino nel trattamento Shiatsu massaggiando con il pollice o l'indice con movimenti circolari in senso orario per 1 o 2 minuti.

𝗙𝗲𝗴𝗮𝘁𝗼 𝟯 (𝗟𝗩𝟯) 𝗧𝗮𝗶𝗰𝗵𝗼𝗻𝗴 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗮𝗹𝘁𝗼

Uno dei punti più utilizzati in assoluto per muovere l'energia (Qi) del fegato.

➡️ 𝙇𝙤𝙘𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚:
Si trova sul dorso del piede, nella depressione tra il 1 e 2 metatarso, è il 3 punto del canale del Fegato.

➡️ 𝘼𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚:
Tonifica e regola il Fegato, Vescica Biliare, tendini
e sangue.
Se ci sono tensioni, rigidità, contratture o una situazione di stress o frustrazione è OTTIMO perché ha un'azione RILASSANTE, permette di sciogliere le tensioni e far CIRCOLARE l'energia bloccata che causa il dolore.

➡️ 𝙄𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞:
Cefalea, confusione mentale, malattie del tratto gastrointestinale, nausea, dolore alla parte bassa dell'addome che si irradia fino ai genitali, dolore al ginocchio, vertigini, INSONNIA, crampi.

Questo punto è utile massaggiarlo in modo deciso ma non doloroso con movimenti circolari per circa 2/3 minuti al giorno su entrambi i lati.

𝙋𝙍𝙀𝘾𝙄𝙎𝘼𝙕𝙄𝙊𝙉𝙀:
Lo Shiatsu non è una digitopressione meccanica o una "ricetta" dove basta premere un punto e risolvo automaticamente un sintomo.

Ogni punto ha un azione energetica e stimola una risposta nel corpo, la differenza la fa l'ascolto e l'intenzione, inoltre l'operatore tiene conto della condizione energetica della persona.

Lo Shiatsu lavora a livello globale sul corpo armonizzandolo e non limitandosi al punto o zona dolente. Consiglio pertanto di affidarsi ad un operatore Shiatsu qualificato 😊

🌊Buon Ferragosto! ☀️

Oggi il relax è d'obbligo.
Se la spiaggia è troppo affollata e cerchi la vera QUIETE, ricorda che il benessere profondo
parte da dentro.

Prenditi una pausa, respira e ritrova il tuo centro 🧘‍♀️

Ti ricordo che il mio studio Shiatsu è aperto per tutto il mese di Agosto.
Ti aspetto per rigenerare corpo, mente ed emozioni.

Un singolo trattamento Shiatsu offre rilassamento ed é efficace come intervento occasione, ma dà il meglio quando diventa un percorso.

I benefici sono più profondi e duraturi perché permette al corpo di IMPARARE e RICORDARE a:

🪷 MANTENERE uno stato di benessere
🪷 PREVENIRE l'accumulo di tensioni
🪷 SOSTENERE l'organismo.

La continuità e la regolarità aiutano perché:

✨️ Il corpo ha bisogno di tempo per rispondere fissare e adattarsi agli stimoli

✨️ Gli effetti di una seduta sono più efficaci quando vengono integrati nel tempo, anziché lasciati come esperienza isolata

✨️ La pratica regolare permette di accorgersi PRIMA delle tensioni e degli squilibri e di lavorarci quando sono ancora gestibili

✨️ Crea uno spazio periodico per RALLENTARE, ASCOLTARSI e RECUPERARE, cosa che spesso MANCA nella vita quotidiana

✨️ Operatore e ricevente, con il tempo possono avere una visione più chiara di come il corpo reagisce, quali zone tendono a irrigidirsi e quali condizioni favoriscono il benessere

La regolarità del trattamento Shiatsu non serve perché “una seduta non funziona”, ma perché il BENESSERE tende a essere un processo CONTINUO che va ascoltato, accolto e mantenuto.

Senti che hai bisogno di prenderti cura di te?
Riservati il tuo appuntamento

Intestino tenue 3 (SI 3)

Un punto ESSENZIALE per alleviare il dolore:
✨️al collo
✨️alla nuca
✨️il torcicollo (legato a tensioni o colpi d’aria)
✨️le rigidità lungo la colonna vertebrale, distendendo le tensioni.

È il terzo punto del canale dell'intestino tenue e si trova sul mignolo, dietro l'articolazione metacarpo-falangea, dove si forma una fossetta chiudendo leggermente il pugno (al limite fra la pelle dorsale e la pelle palmare).

SI 3, lo massaggio durante il trattamento SHIATSU con il pollice con movimenti circolari o in modo dolce ma deciso per un paio di minuti da
entrambi i lati.

Lo abbino ad altri punti specifici sul collo, nuca e spalle che apportano sollievo dal dolore, leggerezza e rilassano la muscolatura.

Come sta il tuo collo?
Hai spesso dolore o raramente?
Se ti fa piacere, fammelo sapere nei commenti o in privato, ti leggo 👇