for your health

✨ *كل ما تحتاج معرفته عن حب الشباب وعلاجه!* ✨

يُعتبر حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية انتشارًا، ويظهر نتيجة عدة عوامل تؤثر على صحة البشرة، ومنها:

🔹 *إنتاج الزيت الزائد* : يؤدي الإفراط في إفراز الزهم إلى زيادة احتمالية ظهور حب الشباب.
🔹 *انسداد المسام* : تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت يسد المسام ويحفز تكون البثور.
🔹 *التغيرات الهرمونية* : خاصة خلال فترة البلوغ، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات إلى ظهور الحبوب.
🔹 *تناول بعض الأدوية* : بعض الأدوية قد تسبب زيادة ظهور حب الشباب كأثر جانبي.
🔹 *العوامل الوراثية* : تلعب الجينات دورًا في تحديد مدى تعرض الشخص لمشكلة حب الشباب.

💆‍♀️ *طرق العلاج الفعالة:*
✅ *تنظيف البشرة* : باستخدام غسول لطيف يساعد في إزالة الدهون الزائدة والشوائب.
✅ *استخدام مستحضرات خالية من الزيوت* : اختيار المنتجات التي لا تسد المسام للحفاظ على بشرة صحية.
✅ *تجنب لمس الحبوب* : للحد من انتشار العدوى وتفاقم الحالة.
✅ *استخدام بنزويل بيروكسايد* : يساعد في قتل البكتيريا وتجفيف البثور.
✅ *حمض الساليسيليك* : فعال في تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة.
✅ *استشارة الطبيب* : للحصول على العلاجات الطبية مثل المضادات الحيوية والريتينويدات إذا لزم الأمر.

🔆 *اهتم ببشرتك واجعلها صحية ومتألقة!* 🔆

📢 *إذا كنت مهتمًا بالصحة، اللياقة، الجمال، التغذية الصحية والطبيعية، وعلم النفس، فلا تنسَ متابعة صفحتنا والإعجاب بها!* ✅
💬 *لأي استفسار حول الصحة، الجمال، الأناقة، أو المكملات الغذائية الطبيعية الفعالة، أخبرنا في تعليق أو تواصل معنا عبر الواتس: 00962779921567 😊

هل لديك أي استفسار أو اسئله؟ أنا هنا لجعل صحتك وجمالك مثاليًا ! 💙✨

🌸💖🔥بسم الله نبدأ ☘️✨🌿🌹
يعتبر الوزن الزائد في عصرنا الحاضر آفة المجتمعات ولا شك أنكم خلال تجولكم في الشارع.أوحضور المناسبات العائلية.
أن عديد الأشخاص يعانون من الوزن الزائد 🌱🌿،ومن الجنسين.ةهذا المظهر يسبب الإزعاج بصفة مستمرة لصاحبه.كما أنه يعيق الحركة ويجعل الحياة اليومية معاناة لا تنتهي.🌱🌿بالاظافة إلى أنت يعرض صاحبه.إلى التنمر وهذا شائع جدا في مجامعاتنا العربية 💙💚 رغم أن ديننا الحنيف ينهي عن ذلك.اذ قال تعالى في محكم آيته.بسم الله الرحمان الرحيم."لا يخسر قوم من قوم عسى أن يكونوا خيرا منهم ولا نساء من نساء عسى أن يكن خيرا من هن"صدق الله العظيم ✨☘️.
السمنة أو ما يطلق عله الزيادة في الوزن هو مظهر خارجي نتيجة أختلال توازن داخلى.
نتج أما عن طريقه خاطئة في
الأكل. ومن أبرزها الأكلات السريعة وعدم ممارسة الرياضة.
أو خلل وظيفي وعدم النوم بصفة منتظمة


#رياضة

🌹فوائد زيت جوز الهند العضوي البكر من DXN

زيت جوز الهند العضويّ هو كنز طبيعيّ لامثيل له، فهذا الزيت يمكن استبداله بجميع مستحضرات التجميل والمنتجات الخاصة بالعناية بالشعر وخاصة تلك التي تكلّف مبالغ باهظة، ومن المدهش حقاً معرفة فوائد هذا الزيت سواء الغذائية أو الجماليّة، ويتميّز هذا الزيت باحتوائه على كميات عالية من فيتامين E، ومن الأحماض الدهنية الهامّة مثل حمض اللوريك، وحمض الميرستيك، وحمض الكابريك، وتعمل هذه الأحماض كمضادات للبكتيريا والفطريات، وهي مضادّات للأكسدة أيضاً، وهذا ما يجعل هذا الزيت من الكنوز المهمّة.

فوائد زيت جوز الهند

❣يمكن استخدامه *كمرطّب يومي:يحافظ هذا على رطوبة البشرة والشعر وهو مثاليّ لاستخدامه كمرطّب يوميّ وخاصة بعد الحمام.

❣لمشاكل الشعر الجافّ والتالف: تدليك أطراف الشعر بهذا الزيت وتركه لحوالي النصف ساعة يعمل على التخلّص من التلف وجفاف الشعر، كما أنه يمنح الشعر اللمعان والنعومة وسهولة التسريح.

❣لجمال اليدين: تدليك اليدين بهذا الزيت بشكل يوميّ يزيد من رطوبتها ونعومتها، كما أنّه يحافظ عليهما مشدودتين وبصحّة ومظهر مثاليّ.

❣مقشّر عميق للبشرة: للحصول على مقشّر رائع للبشرة تمزج كمية متساوية من زيت جوز الهند مع كربونات الصوديوم، ويوضع هذا المزيج على البشرة مع عمل مساج دائري لحوالي الخمس دقائق، وبعد ذلك يغسل الوجه بالماء الدافئ

❣للتخلّص من البقع الداكنة في الكوعين: هذا الزيت مثالي في ترطيب البشرة وتنعيمها وتوحيد لونها، ويفضل تدليك الكوعين بكمية جيدة من هذا الزيت مرة في الصباح ومرة في المساء بشكل يومي للتخلّص من البقع الداكنة والتصبّغات الجلدية

❣للبثور وحب الشباب: يدلّك الوجه بزيت جوز الهند بعد غسله بالصابون ليساعد في التخلّص من البثور، ومن الأفضل ترك هذا الزيت على الوجه لحوالي الربع ساعة حتى تمتصه البشرة بالكامل، وبعد ذلك يُترك على الوجه طوال الليل، ثمّ يغسل الوجه في الصباح، وتكرّر هذا العملية بشكل يوميّ، ويمكن مزج كمية متساوية من زيت الزيتون مع زيت جوز الهند وتدليك البشرة فيها بشكل يوميّ لترطيب البشرة وتخليصها من أي آثار سابقة للحبوب أو الندوب المختلفة.

❣بديل للزبدة وللزيوت في الطهي: هذا الزيت بديل جيّد للزبدة والزيوت النباتيّة الأخرى، وهو مفيد في طهي الطعام الصحيّ وطعام الحميات الغذائية، ولكن من المهم استخدام زيت جوز الهند العضوي غير المكرّر وغير المهدرج، ومن المهم حفظ هذا الزيت في مكان بارد ومظلم .

`أسرار فيتامين D3وعلاقته بالامراض؟!`
*كيف احصل عليه؟*
١- الشمس.
٢- الدهون الحيوانيه
3- كبسولات من الصيدليه .

`فوائده لجسم الانسان؟`
* يكون الهرمونات مثل هرمون انوثه وهرمون الذكوره
* يساعد فيتامين دي 3 الجسم على إمتصاص الكالسيوم 20 ضعف
* يساعد دي 3 على نقل الكالسيوم من الامعاء الى الدم
* فيتامين كي 2 ياخذ الكالسيوم ويدخله العظم
* فيتامين فاء ياخذ الكالسيوم ويدخله في الجلد وهذه دوره فيتامين دي 3 نقص
* فيتامين دي 3 له علاقه وثيقه بمرض السكر
* نقص فيتامين دي 3 له علاقه بامراض الضغط العالي
* له علاقه بهشاشه العظام
* له علاقه بضعف الاسنان.

ماهي اعراض نقصه؟!
* إكتئاب
* ارهاق والم في الجسم والم في العضلات
* تقل المناعه تكثر الامراض الأمراض الفيروسيه مثل الانفلونزا بالاضافه الى الهربس وارتفاع درجه الحراره عند الاطفال وامراض شلل الاطفال بالاضافه الى مرض السكر ومرض الضغط العالي بالاضافه الى هشاشه العظام وضعف الاسنان.

الفشل الكلوي هو حالة تحدث عندما تعجز الكلى عن القيام بوظائفها بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تراكم الفضلات والسوائل في الجسم. يمكن الوقاية من الفشل الكلوي من خلال اتباع بعض الإرشادات الصحية:

1. **التحكم في ضغط الدم**: الحفاظ على ضغط الدم في مستوى صحي يقلل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي. ينصح بقياس ضغط الدم بانتظام واتباع تعليمات الطبيب بشأن الأدوية والعادات الغذائية.

2. **إدارة مستوى السكر في الدم**: مرض السكري هو أحد الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي. يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر بانتظام واتباع نصائح الطبيب حول النظام الغذائي والأدوية.

3. **الحفاظ على وزن صحي**: السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى. يمكن تحقيق وزن صحي من خلال النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة بانتظام.

4. **تناول الطعام الصحي**: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالملح والدهون المشبعة يمكن أن يحافظ على صحة الكلى.

5. **شرب الماء بكميات كافية**: البقاء مرطبًا يساعد الكلى على العمل بفعالية في تنقية الدم وإزالة السموم.

6. **تجنب التدخين وتعاطي الكحول**:

#الصحة
#استوائية

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
*معلومات أساسية عن الجسم الصحي وأسباب الأمراض:*

☘ الجسم يتكون من تريليونات الخلايا، الخلايا تكون الانسجة والانسجة تكون الاعضاء والاعضاء تكون أجهزة الجسم. عندما نتحدث عن الجسم الصحي، لابد ان تكون الخلايا صحية.
☘ هناك ثلاث اساسيات لتكوين الخلايا الصحية: غذاء متوازن، اكسجين كاف وماء نقي ونظيف.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
*ماهي أسباب الأمراض؟*

☘ اغلب أسباب الامراض هو *السموم ( الكيماويات ) وخلل توازن الخلايا.*
☘السموم تدخل أجسامنا من روتين غذائنا اليومي والهواء ونمط الحياة الخاطئ مثل عدم انتظام التمارين وعدم النوم لساعات كافية والضغط النفسي.
☘ينشأ خلل اجسامنا من نقص الغذاء وعناصره الاساسية،خلل التوازن الحمضي والقلوي والخلل الهرموني.
☘أكبر عامل يؤثر في حدوث المشاكل الصحية هو بيئة الدم. في أيامنا هذه، غذاؤنا ونمط حياتنا لا يحافظ على الرقم الهيدروجيني pH المثالي للجسم وتميل لجعل اجسامنا حامضية.

هل جرّبت المثلث الذهبي لقوة الحفظ والذاكرة؟ 🧠😋

💠 مجرب ونتائجة رهيبة جداً👏🏻

الطريقة كالتالي:

🥄ضع ملعقة صغيرة من مسحوق فطر عرف الأسد

🥄وملعقة صغيرة من مسحوق فطر الكورديسبس

🍫 و ظرف كامل من مسحوق الكوكوزي

🥣تُخلط جيداً مع قليل من الماء

🧑🏻‍💼 يُقدم للأطفال كبديل صحي عن النوتيلا 🍩😋

✔️النتائج : تحسن في الإدراك والحفظ وعدم النسيان والشعور بالحيوية والنشاط الدائم ، لاحتوائه على عرف الأسد والكورديسبس والفطر الريشي🧠👶🏻

# عن_تجربة👍🏻
#صحي #طبيعي #مدارس #طفلك

☑️هل تبحث عن:
✅زيادة طاقتك خلال ساعات الصيام؟
✅تعزيز مناعتك ومقاومة الأمراض؟
✅تنظيف جسمك من السموم وتغذيته بالمعادن؟
✅وزن مثالي وتحسين صحتك العامة؟
☑️السبيرولينا هي نوع من الطحالب الخضراء الغنية:
✨بالبروتين، ✨والفيتامينات، ✨والمعادن، ✨والكلوروفيل، ✨ومضادات الأكسدة.
☑️طريقة تناول السبيرولينا خلال الصيام:
✅وقت الفطور: تناول 3 حبات من السبيرولينا مع كوب من الماء عند وقت الإفطار، ثم قم بأداء الصلاة، ثم تناول وجبة الإفطار.
✅وقت السحور: تناول 3 حبات من السبيرولينا مرة ثانية قبل وقت السحور بساعتين أو ساعة، واشرب كوبًا من الماء أو أكثر
#صحي #رمضان #سحور #طاقة #عطش #اسبايرولينا

🌸🌸🌸👑🌸🌸🌸📢🙋
🌱إخطفي الأنظار يوم زفافك🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
مجموعة الألوفيرا للعناية بالبشرة:
🌺التعرض لتلوث الهواء والتغير المناخي والحساسيه من المواد الكيماويه يتسبب في إحداث جفاف وتلف لخلايا الجلد حتى يصبح الجلد غير قادر على اصلاح نفسه! 🌺ونتيجة لذلك قد يصاب الجلد بالحساسيه او الحبوب او تصبح البشرة جافة وباهتة وذلك يؤدي إلى ظهور التجاعيد في سن مبكرة !!
🌺لذلك كان من الضروري حماية بشرتك من هذه المشاكل الجلدية ، وأفضل شيء للبشرة هي المنتجات الصحية المستخلصة من الطبيعة.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
مجموعة الألوفيرا للعناية بالبشرة هي الخيار الأفضل لكل إمرأة 🥰

#وقاية
#حماية
#ترطيب

*💢الغدة الدرقية*

هي غدة صغيرة
يبلغ قياسها حَوالى5 سم،

تقع تحت الجلد تحت تفاحة آدم في الرقبة. يتصل جزأي الغُدَّة في الوسط في منطقة تُسمى البرزخ، مما يُعطي الغُدَّة الدرقية شكل ربطة العنق
الصغيرة.
*📌وظيفتها*

تتحكم بعملية الأيض الحيوي المهمة لإنتاج الطاقة للجسم

*📌أعراضها*

▪️القلق وتقلّب المزاج بسهولة وصعوبة النوم.
▪️فقدان الوزن حتى مع تناول الطعام بكميات أكثر من المعتاد.
▪️الإحساس بالتعب بسهولة، وخفقان القلب وعدم إنتظام ضرباته.
▪️التعرّق الشديد والإحساس بالحر.
▪️وجود رعشة في اليد.
▪️تورّم الساقين.
▪️حدوث تضخم في منطقة الحلق يجعل من الصعب إبتلاع الطعام.

*📌طرق الفحص🩺👨‍⚕️*
باستخدام اختبار عند الطبيب

*📌منتجات طبيعة للتشافي* 🔰

1️⃣ الفطر الريشي (ملك الأعشاب) :
يوازن بين وظائف الجسم ويعيد ضبط الهرمونات

2️⃣ الاسبرولينا (*منجم الفيتامينات والمعادن*) :
وهي من أفضل وأقوى الأطعمة القلوية للجسم .

3️⃣ المورنزي :
من أقوى مضادات الأكسدة على الإطلاق

4️⃣ الكورديسبس :
يحتوي على كم هائل من الأحماض الامينية والنووية والسكريات المتعددة التي تفيد الغدة .

هل تحب الشوكولاته ولكنك تخاف من أضرارها ؟ ، هل تبحث عن وسيلة تساعد على تركيز الطلاب ف المدارس والجامعات ؟ ، هل تحب المنتجات المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شبابك وتؤخر علامات الشيخوخه ؟

اليك المشروب الصحي الرائع والذي يجمع لك بين الرائحة الزكية والفوائد الكثيرة لصحتك ، والذي يمكنك أن تستفتح يومك به بنشاط وحيوية ! انه كوكوزي dxn .

كوكوزي dxn هو مشروب كاكاو طبيعي جاهز للشرب من أفخر أنواع الكاكاو مع مستخلص فطر الجانوديرما ، يمنحك طعم الشوكولاتة الرائع مع فوائد الجانوديرما الكثيرة .