Conditioning Salon SOAR

5/18(月)
つつじが見頃の穏やかな朝です🙆
今週も元気に頑張りましょう🌼

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

-----コンディショニングサロンSOAR-----

#マシンピラティス
#パーソナルトレーニング
#ボディケア
#フットケア
#スポーツマッサージ

コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣と、身体のメンテナンス。

シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。

運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【腹筋に効くエクササイズ】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
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「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【股関節と腹筋のトレーニング】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【もも裏のストレッチ】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【股関節のストレッチ】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

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「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【腹筋によく効く体幹の動き】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【背骨周りのストレッチ】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

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「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【股関節と背骨のストレッチ】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

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キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
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「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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【体側のストレッチ】

コンディショニングサロンSOARでは、
きつく、厳しく、苦しく鍛えることではなく、
体を動かす心地よさを感じることを大切にしています。
普段はあまり取らない姿勢や、
意識しない体の動きを通して、
「動くことって気持ちいいな」と感じてもらえたら嬉しいなと思っています。

それでは、まずは体をゆるめながら、
動く準備をしていきましょう。

片足を乗せて、体側をゆっくり伸ばしていきます。
腕は付け根から、指先を遠くへ伸ばすイメージで。
脇の下から腰にかけて、体の側面をしっかり広げていきましょう。
普段あまり意識しない体側を動かすことで、
体全体が動きやすい状態を作っていきましょう。

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コンディショニングサロンSOARが勧めるのは
キツすぎない、続けられる運動習慣づくり。
シンプルで、楽しく気持ちよく動けるエクササイズで、体は軽く、心もスッキリと。

「ムリなく続けられて嬉しい」
「簡単、気持ち良い、楽しい！」
「運動が好きになった」と、
お喜びの声もたくさん。
運動経験の少ない方や、苦手意識のある方にこそ提案したい"苦しくないけどよく効く運動"を、
ぜひお試しください。

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