manomaya

土星逆行という言葉を聞くと、
「悪いことが起こる時期？」
と思う方もいるかもしれません。

今回は、土星が大切にしている
5つのテーマを
ご紹介しようと思います。

インド占星術では、
土星逆行は「立ち止まって今の歩みを見直す時期」と解釈されることがあります。

🌿 責任
「全部を背負うこと」が責任ではありません。
自分にできることを、誠実に果たすこと。

🌿 継続
無理をして頑張り続けることではなく、続けられる形を見つけること。

🌿 時間
忙しい毎日を送ることよりも、限られた時間を大切なことに つかうこと。

🌿 カルマ
カルマとは、サンスクリット語で「行為」を意味します。
今日の小さな選択や行動が、少しずつ未来につながっていきます。

🌿 成熟
すぐに結果を出すことではなく、時間をかけて少しずつ育っていくこと。
土星逆行は、「もっと頑張って」という時期ではありません。

「今の自分の歩き方で大丈夫かな？」
「本当に大切なことに時間をつかえているかな？」
そんなふうに、自分にやさしく問いかけてみる時間なのかもしれません。
慌てて答えを出さなくても大丈夫。

土星は、時間をかけて
育つことの大切さを象徴しています。

※この投稿は、インド占星術の考え方を、できるだけ分かりやすく紹介したものです。

少し前に終わった水星逆行中はどんな時間過ごしましたか。

これから12月まで続く「土星逆行」、そして明日は「満月」ですね。

明日は「立ち止まり、灯りに照らされ、一歩進む」日。

ぜひこの機会に、
「続けたいことや手放したいこと」を、
お気に入りのノートに
書いてみてくださいね。

—⭐︎————⭐︎-
「奄美ヴェーダ まのまや」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　11:00〜16:30/19:00~20:00（最終受付）
—⭐︎————⭐︎-

#奄美マッサージ
#島ハーブカイロ
#アーユルヴェーダ
#星が好き

アーユルヴェーダで紐解くシリーズ
今回は母乳編です。

「母乳はどこから作られているの？」

「血液からできる？」
「食べ物からできる？」

アーユルヴェーダでは…
『食べたものから作られた
栄養の一部が、母乳になる』
と考えます。

「食べたものは、まず「栄養のスープ」になる」

食べたものは消化されて、
✔ 水分
✔ 栄養
✔ エネルギー
が混ざった
「栄養のスープ」のような
状態になります。

この栄養が全身を巡り、
* 肌
* 髪
* 筋肉
* 血液
などを育てていきます。

「母乳は、その栄養のスープから生まれる」

お母さんが食べた一部の栄養素が
母乳となり、
赤ちゃんに必要な栄養を
届けているのです。

授乳中は、
✔ 消化しやすいもの
✔ 水分をしっかりとること
✔ 体を潤す食事をすること
がとても大切。

「自分が食べたものが、赤ちゃんへのごはんになる。」

それがアーユルヴェーダの
母乳の考え方です。
ーーーーーーーーーー

アーユルヴェーダの知恵を
取り入れて完母で娘たちを育てました。

長女は2歳半、
次女は3歳半まで。

自分の身体を通して
多くのことを学んだ母乳育児です。

これも妊娠前からケアをしていた
お陰だと思っています。

温めても冷やしても使える
「島ハーブカイロ（薬草カイロ）」は
授乳中にも役立つアイテムです。

おすすめの使い方など、
少しづつご紹介していきたいと
思います。
 
次回につづく、、、

—⭐︎————⭐︎-
「奄美ヴェーダ まのまや」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　10:30〜16:30/19:00~20:00（最終受付）
—⭐︎————⭐︎-

#母乳育児
#奄美マッサージ
#島ハーブカイロ
#薬草カイロ

manomaya-真の麻屋-
2タイプのチラシを作りました。

南海日日新聞さんの折込で
配られますので、ぜひご覧ください。
初回特典付きのチラシです。

三つ折りのチラシは、宿泊施設、飲食店、観光関係の施設などに置いていただいています。

ぜひ手にお取りになって
お読みください。

—⭐︎————⭐︎-—⭐︎————⭐︎-—⭐︎
奄美空港から車で約7分。
島バス「土盛」のバス停徒歩2分。
奄美大島の中でも、美しいと人気の「土盛海岸」にある、
アーユルヴェーダを取り入れた美容室です。

予約はリンク🔗の公式LINEに。
ご予約お待ちしております。

—⭐︎————⭐︎-
「manomaya-真の麻屋-」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　9:30〜18:00（最終受付）
—⭐︎————⭐︎-

#奄美美容室
#アーユルヴェーダ
#ヘナ染め

梅雨になると、
☔ 頭が重い
☔ むくみやすい
☔ 顔はほてるのに手足は冷たい
☔ なんとなくやる気が出ない
そんな変化を感じることはありませんか？

アーユルヴェーダでは、
梅雨は湿気や蒸し暑さ、
気圧の変化によって
心と身体のバランスが
乱れやすい季節と考えられています。

特にこの時期は、
🌿 冷えや不安を感じやすいタイプ
🔥 熱がこもりやすいタイプ
🌊 重だるさや眠気を感じやすいタイプ

など、人によって
現れ方はさまざまです。

外は蒸し暑いのに、
身体の中は冷えている。
そんな方も少なくありません。

だからこそ大切なのは、
ただ温めることではなく
「巡らせること」。

「奄美ヴェーダ まのなや」では、
その日の状態に合わせて
施術をご提案しています。

🌿 頭が重い・考え事が多い
→ ヘッドスパ・クリームバス
アーユルヴェーダ式ヘッドセラピー

🌿体が重い、だるい
→ ハーバルボール・ハーブサウナ

🌿 冷えやすい・疲れが抜けない
→ アビヤンガ

🌿 身体がこわばる・動きたくない
→ タイ古式マッサージ

🌿 お腹が張る・なんとなくスッキリしない
→ 腸活セラピー・チネイザン

ご自宅では、手軽に取り入れられる
ハーブティがおすすめです。

🌿 冷えや不安を感じやすいタイプ
カモミールやフェンネルティー

🔥 熱がこもりやすいタイプ
ローズやミントティー

🌊 重だるさや眠気を感じやすいタイプ
ジンジャーやレモングラスティー

などなど、
その日の状態に合わせた
ハーブティーもおすすめです。

梅雨を無理に頑張って
乗り切るのではなく、
自分の状態に合わせて
整えていきましょう。

❁ ──── ❁ ──── ❁ ──── ❁
奄美空港から車で約7分。
島バス「土盛」のバス停徒歩2分。
奄美大島の中でも、美しいと人気の「土盛海岸」にある、
アーユルヴェーダを取り入れたサロンです。
—⭐︎————⭐︎-
「奄美ヴェーダ まのまや」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　10:30〜20:00（最終受付）
—⭐︎————⭐︎-
ご予約は↓
InstagramのDM又は公式LINE
https://lin.ee/P7CzQcK
—⭐︎————⭐︎-

「薬草カイロ」
奄美大島で
農薬堆肥を使わずに育てている
島ハーブが入った
天然100%のセルフケアグッズ、
「薬草カイロ」を作っています。

袋をあけるとボタニカルな香りに癒されます。

季節、収穫内容により、中身の植物の配合が変わるのも魅力の一つ、全てが一点ものです。
セラピストが一点一点、植物の栽培から製作までをおこなっています。
手作りの商品ですので、多少の違いがあり、商品によっては染めむらがある場合がございます。
ハンドメイドの風合いをお楽しみください。

❤︎簡単に温活できる手軽さ
❤︎環境にも海にも優しいノンケミカル栽培
❤︎使用後は土に還るエコ商品
❤︎ハーブティとしても飲めるクオリティの高いハーブを使用
❤︎繰り返し使えるので長く使えます

アイピローとしてご利用いただく場合は
常温又は冷やしてお使いいただくことをオススメしています。
温めた場合は顔から下の部位にお使いください。
頭寒足熱をおすすめしています。

✩ AMAMI薬草カイロ✩

レンジで温めて温活に
☾生理痛、PMS（月経前症候群）対策
☾子宮活、妊活、温活に
☾妊娠中のマイナートラブル予防
☾産後ケアや出産のお祝いに
☾更年期障害の予防に
☾子宮筋腫ケアに
☾腰痛、肩＆首こり

冷凍庫で冷たく冷やして
☾頭痛、打ち身、捻挫、発熱時のクールダウンに
—⭐︎————⭐︎-

＜取扱店＞
味の郷かさり（奄美、節田）
まーぐん広場（奄美、赤木名）
okuru amami（奄美、名瀬）

アーユルヴェーダを取り入れた美容室「manomaya-真の麻屋-」
新メニューのお知らせです。

2026年6月9日〜、
アーユルヴェーダ「シロダーラ」の
メニューがスタートします。

シロダーラは、頭（額）に
温かいハーブ水や薬用ミルクを
流しながら
ゆったり過ごす
リラクゼーションメニューです。

当店では自家農園で育てた
植物から作る上質な蒸留水をベースに使用しお一人おひとりに合わせて内容を調整しています。

ドーシャ髪質チェックを行い、
あなたにぴったりの施術をご提案します。

（ハーブ水、または薬用ミルクをお客様に合わせてご提案します）

※シロダーラはアビヤンガとセットでのご案内となります。
詳しくはプロフィールのホームページをご覧ください。

Model:
Photographer:

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奄美空港から車で約7分。
島バス「土盛」のバス停徒歩2分。
奄美大島の中でも、美しいと人気の「土盛海岸」にある、
アーユルヴェーダを取り入れた美容室です。

予約はリンク🔗の公式LINEに。
ご予約お待ちしております。

—⭐︎————⭐︎-
「manomaya-真の麻屋-」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　9:30〜18:00（最終受付）
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#奄美美容室
#アーユルヴェーダ
#ヘナ染め

「最近なんか違う。」

・急にイライラする
・寝ても疲れが抜けない
・不安っぽい
・肌や髪が乾く
・暑いのに冷える
・頑張りたいのに頑張れない

それ、“年齢のせい”だけじゃないかもしれません。

アーユルヴェーダでは、人生の流れを3つの時代で考えます。

🌱 子ども時代＝カパ 体を作る時期
🔥 大人時代＝ピッタ 仕事、家事、育児。 エネルギーを燃やして走る時期
🌪️ 50代前後〜＝ヴァータ 「風」の時代。

カラダも心も変化しやすくなる時期

更年期は、この “火の時代”から“風の時代”へ切り替わるタイミング。です。

カラダの中では、

🔥 熱がこもる
🌪️ 神経が敏感になる
🍂 乾燥しやすくなる

変化が同時に起こります。

現代人は、
20〜40代でずっと頑張り続けています。

✔ 忙しい
✔ 休めない
✔ 冷たいものが多い
✔ 睡眠不足
✔ 考えすぎ
✔ 常にスマホ

実は“火”と“風”を強くしやすい生活。
だから更年期になった時、
体が「もう限界だよ〜！」
と大きく揺れやすいんです。

でも逆に言えば、 その前から少し整えるだけでも、未来は変わります。

例えば…
☕ 温かいものを飲む
🛁 湯船に入る
🥣食事を見直す
📱 ボーッとする時間を作る
🫧 ボディケアを取り入れる

小さなことでも、カラダはちゃんと安心します。

更年期は、 “壊れていく時期”じゃなくて、 「これからの人生を、どう心地よく生きるか」 をカラダが教えてくれる大切な時期です。

まずは自分のカラダを知ることから。
足から頭までトータルケアできるサロンです。

🌱アビヤンガ
🌱ヘナ
🌱スパダーラ
🌱腸活セラピー
🌱島ハーブサウナ
🌱ハーバルボール
🌱塩ポットの温熱療法療法
🌱タイ古式マッサージ

奄美空港から車で約5分。
島バス「土盛」のバス停徒歩2分。
奄美大島の中でも、美しいと人気の「土盛海岸」にある、
アーユルヴェーダを取り入れたサロンです。

ご予約お待ちしております。

—⭐︎————⭐︎-
「奄美ヴェーダ まのまや」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　10:30〜20:00（最終受付）
—⭐︎————⭐︎-
ご予約は公式LINE
—⭐︎————⭐︎-

「薬草カイロ」
奄美大島で
農薬を使わずに育てている
島ハーブが入った
天然100%のセルフケアグッズ、
「薬草カイロ」を作っています。

袋をあけるとボタニカルな香りに癒されます。

季節、収穫内容により、中身の植物の配合が変わるのも魅力の一つ、全てが一点ものです。

セラピストが一点一点、植物の栽培から製作までをおこなっています。

手作りの商品ですので、多少の違いがあり、商品によっては染めむらがある場合がございます。
ハンドメイドの風合いをお楽しみください。

❤︎簡単に温活できる手軽さ
❤︎環境にも海にも優しいノンケミカル栽培
❤︎使用後は土に還るエコ商品
❤︎ハーブティとしても飲めるクオリティの高いハーブを使用
❤︎繰り返し使えるので長く使えます

アイピローとしてご利用いただく場合は
常温又は冷やしてお使いいただくことをオススメしています。
温めた場合は顔から下の部位にお使いください。
頭寒足熱をおすすめしています。

レンジで温めて温活に
☾生理痛、PMS（月経前症候群）対策
☾子宮活、妊活、温活に
☾妊娠中のマイナートラブル予防
☾産後ケアや出産のお祝いに
☾更年期障害の予防に
☾子宮筋腫ケアに
☾腰痛、肩＆首こり

冷凍庫で冷たく冷やして
☾頭痛、打ち身、捻挫、発熱時のクールダウンに
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＜取扱店＞
味の郷かさり（奄美、節田）
まーぐん広場（奄美、赤木名）
okuru amami（奄美、名瀬）

#アーユルヴェーダ #更年期ケア #プレ更年期 #ホルモンバランス

この時期の奄美大島は風が強く、
PM2.5や除草剤散布の影響で
突然、喉が痛くなったり、
鼻詰まりや咳が出ることがあります。

アーユルヴェーダでは、�「乾いた風」が�体の中まで乾かしてしまうと考えます。

すると、�鼻やのどの“うるおい”が減って、�ヒリヒリしたり、�咳が出やすくなったりします。

さらに、�PM2.5や煙、農薬などの
刺激が入ると、
体は「外に出そう！」�として、
がんばって鼻水や咳を出します。

こんな時は、
・あたたかい飲み物を飲む�・湯気をゆっくり吸う�・スープを食べる�・早く寝る�・首やのどを冷やさない�・深呼吸をする�・冷たいものを食べすぎない
ことがとても大切。

アーユルヴェーダでは、�つらい時ほど�「うるおいを守る」�ことを大事にします。

例えば、
・白湯を少しずつ飲む�・温かいスープを食べる�・湯気をゆっくり吸う�・首やのどを冷やさない�・乾いた空気を吸いすぎない�・早く寝る

すると、�乾いていた鼻やのどが�少しずつ楽になっていきます。

乾いた季節は、�まず「うるおいを守る」ことを
大切にしましょう。

—⭐︎————⭐︎-
奄美空港から車で約5分。
島バス「土盛」のバス停徒歩2分。
奄美大島の中でも、美しいと人気の「土盛海岸」にある、
アーユルヴェーダを取り入れたサロンです。
—⭐︎————⭐︎-
「奄美ヴェーダ まのまや」
奄美市笠利町宇宿2229-2
火〜土曜日　10:30〜20:00（最終受付）
—⭐︎————⭐︎-
ご予約は↓
InstagramのDM又は公式LINE
https://lin.ee/P7CzQcK
—⭐︎————⭐︎-

農薬を使わずに育てている植物で作っている温活グッズ
「島ハーブカイロ（薬草カイロ）」の製作販売

＜委託店＞
味の郷かさり
伝泊「奄美マーケット」
okuru amami