sfp.aoki

久々千葉公園を朝の有酸素

スタバ、エニタイム、スケートパーク、スポーツドーム
いつの間にか立派なものが建っててびっくり

夏前の大賀ハスが楽しみ

昨日玉置浩二公演に行ってきました

変わらずの圧巻の歌声で最高のライブでした

特に序盤「花咲く土手に」の
「真白き百合を抱いて春風の中を歩く」の部分の声量は凄くて鳥肌モノでした

興味ある方はAmazon Musicにある旭川公演（写真４枚目）がオススメです。聴いてみてはと思います。

また来年も行こうと思います

#玉置浩二
#府中の森芸術劇場

#安全地帯
#ファン歴37年
#安全地帯Ⅳが特に好き
#あこがれのアルバムも良い
#安全地帯好きな人と繋がりたい

久々釣れました

釣ったからには食べないと　
そんな事ですぐ解体

でもフィレは1日置いて、明日刺身と寿司

アラは焼いてにゃんこにあげるとします

今朝の釣果

鳥が結構居たから期待したけど

鯖のみでした

早くヒラメかスズキ釣りたい

#釣り
#ルアー
#南房総
#サーフ

今朝は仕事前、日の出前からFishing❗

何とか鯵一匹GET

このアジがデカかった

仕事後家に帰って刺身と寿司にして美味しく頂きました

#釣り
#貴重なタンパク源
#釣った魚で筋肉を育てる
#釣った魚は必ず食べる
#釣りに夢中でサーフィンやらず

カブでサーフィン

自宅から千葉南まで片道１００キロの旅

疲れた〜
やっぱり車だね

#カブ

#サーフィン
#南房総
#片道２時間
#危うく雷雨
#日焼けし過ぎた

中央道を走っていて
ふと十数年前に入った景色の良いお風呂を想いだして久々に寄ってみた

甲府盆地の夜景を観ながらゆったりとお風呂に入れる
疲れがとれた

料金も７８０円と安くて満足

しかしここから家まで帰るのが面倒ではある

今朝はイーストでトレーニング

今週から異動となり
勤務時間も休みも変わってしまうので、夕方いつも会っていた皆さんとあまり会えなくなってしまいつまらなくなってしまいます。

でもトレーニングを止めるわけにはいかないので、曳舟や西葛西、銀座の24時間店舗をうまく使いつつ身体を作っていきます。

会ったら絡んで下さい。

土日サーフィンはしばらくお預けです。

#ゴールドジム
#フィジーク
#南船橋
#筋肉
#環境変わる
#リズム掴めるか？
#間もなく減量開始
#大会出れるのか？

とうとう日没と共に沖縄の旅が終わる
沖縄楽しかった🎵

今日の湘南オープン

結果は・・・６位
まだ絞りが甘かった

かなり皆さん絞れていました。
特に東日本で２位のヒロさんはコンディションバッチリ

さすがでした。

ジャパンカップでは競えるように早速今日からトレーニング再開

ジャパンカップの前にある石川マッスルゲートではしっかりと仕上げて優勝狙います❗

応援に来てくれた関口君に貰ったパワーハウスTシャツを着て勇気をもらい、湘南オープンファイナリストシャツを着るごとに悔しい思いを思い出して乗りきってみせますので応援お願いします。

悔しさは残りましたが、楽しく大会を楽しめました。これも運営に尽力された関係者の皆さんのお陰であり感謝しきりでございます。

来週は運営手伝いをしますが、楽しくなるようにがんばります。

よし、脂肪を削るぞ❗

#ゴールドジム南船橋
#マッスルゲート

#フィジーク
#湘南オープンフィジーク
#今日関わりのあった皆に感謝