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『生理のお悩みにも！
簡単きんぴらみょうが！』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友さんです✨emma

女性に多いのが、『生理』に関するお悩みです。
辛い生理痛やPMS症状など、
本来はないのが普通です！
生理痛は普通！PMSは仕方ない！
とは思わずに、是非根本から見直しましょう🤓✨✨

もっと気になる方は、

リンクの【漢方media】からご覧くださいませ。

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●漢方media運営●
2000年以上前の古代中国で生まれた中医学。
それが日本に伝わり、独自の発展を遂げたのが漢方医学です。

しかし漢方mediaでは現代に生きる私たちが心身健やかに生きるための
✧広い意味での漢方養生✧をお伝えしていきます。

それは漢方薬や薬膳だけではなく、マイクロバイオーム、化粧品や農薬などカラダに関わる幅広い知識が必要だと思うからです。

楽しんでセルフケアができるような情報をお届けしたいと思います。

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『腎活・陰活をして更年期を快適に過ごそう！！』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは薬剤師・国際中医臨床薬膳師で幼児食インストラクターもされている豊田暖佳さん@stella_dental_clinicです✨

更年期と聞くと、マイナスのイメージを
持つ方が多いと思います。
しかし、更年期とは、幼児期、思春期のように
人生の間のある期間であって、
女性に必ず訪れる期間です。
この期間を快適に過ごすことができるよう
35歳ごろから更年期に入る準備をして
過ごせると良いですね。

もっと気になる方は、

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それが日本に伝わり、独自の発展を遂げたのが漢方医学です。

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『３５歳以上の女性必見！
あなたは自分の生理を知っていますか？』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは釉漢方カウンセリング主宰　薬剤師　国際中医師、山田桂子さんです✨yu.kampo.yojo

東洋医学では、女性は７の倍数の年齢になると
身体が変化すると言われています。
特に３５歳を過ぎたあたりから、
毎日の体調にちょっとした変化を
感じる方も少なくありません。

身体の変化を感じた時に最初にやるべきことは、
情報検索や対策を探しに行くことではありません。

まずやるべきことは、
自分の身体に意識を向けることです🤓✨

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『喉の違和感に！梨シロップ』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友さんです✨emma

これからの季節気になるのが
『乾燥』です。季節の変わり目で朝晩の寒暖差が
激しく、風も引きやすいです！
喉の違和感を感じたら、薬に頼る前に
ぜひこちらのレシピをお試し下さい🤓✨✨

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『食欲の秋の美肌を作る！
台湾のスープ　 鹹豆漿（シェントウジャン）のレシピ』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのはセラピスト/リンパドレナージュサロン結香代表、矢澤ともみさんです✨tomomi

朝晩は、涼しいというより、肌寒いと感じる日も
多くなってきましたね。

自然に囲まれて暮らしている私達は
『季節の働きにあわせた暮らしを守る』ことで
季節に左右されないカラダ、美肌を作ることが
できます。

今回は豆乳を使った台湾では
定番のスープをご紹介します。
ぜひお試し下さい🤓✨✨

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『残暑にオススメ！
簡単なすチヂミ！』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友さんです✨emma

だんだんと秋を感じるようになりましたが
今週はまた日中の気温が３０℃を越える予報です。
もう少し残暑は続きそうですね。
朝晩の寒暖差が激しくなりますので、体調には
くれぐれも気をつけて下さい。

今回は暑さ対策だけではなく、
生活習慣病予防にも効果的な食材『なす』を
使ったレシピです。
ぜひお試し下さい🤓✨✨

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『冬瓜とブロッコリーの
　さっぱりサラダ』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは薬剤師・醸しにすと・食育インストラクターの小河 由実さんです✨
＠ogw_ym

今回は煮物料理でよく使われる
『冬瓜』を使ったサラダをご紹介します。
冬野菜かと思いきや、今が旬です！
ぜひお試し下さい🤓✨✨

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『残暑におすすめ！簡単なすチヂミ』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友さんです✨emma

だんだんと秋を感じるようになりましたが、また今週は日中の気温が３０℃以上になる予報です。
もう少し残暑は続きそうですね。
朝晩の寒暖差が激しくなりますので、
体調にはくれぐれも気をつけて下さい。

今回は暑さ対策だけではなく、
生活習慣病予防にも効果的な食材
『なす』を使ったレシピです。
ぜひお試し下さい🤓✨✨

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『そこが知りたい！
障害児のための療育とは』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは
訪問リハビリ、児童発達支援・放課後等
デイサービスにて理学療法士として活動
されている楠圭司さんです✨

少子化と言われている一方で、
障害を持つ児童が多くいるという現状があります。
公表されている数値以外でも障害を持つ
子供の保護者および親御さんは多くいらっしゃいます。

より多くの人に障害を持つ児童のことを
認知してもらい、少しでも明るい
未来へとつなげていけたらと思います🤓

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『夏の疲れにも！
パリパリいんげん！』

漢方media
今回のコラムをかいてくださったのは食育アドバイザーで、プラントベース子育てをしている、櫻井麻友さんです✨emma

9月に入り朝晩はすずしく
過ごしやすい日が増えたように感じます。
ですが、まだまだ日中は残暑が続きそうですね。

そんな季節の変わり目は体調管理がとても大事です。

『さやいんげん』は、胡麻和えなどで
食べることが多いのではないかと
おもいますが、今回はパリパリに焼いて、
おつまみ感覚で楽しめるレシピです。
ぜひお試し下さい🤓✨✨

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『宇宙レター9月前半』

今回コラムを書いてくださったのは星読みエバンジェリストのKIHOさん( )です✨

天体が地球に及ぼ影響を研究しながら発展した『西占星術』
その西洋占星術の視点を取り入れた「宇宙レター」🪐🌌

宇宙で動く天体のからのエネルギー✨とは
壮大でとても興味深いですね！

事前に知っていれば
心の準備や余裕が生まれます。

8月31日の2023年最大のスーパームーンは
はご覧になりましたか？🌕

今日から明日にかけては
月が木星に接近していく様子を
肉眼や双眼鏡でも確認できます。
ぜひ、空を見上げてみて下さい🌒🪐

9月前半はどのようなエネルギーが
降り注いでいるのでしょうか!?🤓

もっと気になる方は、

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