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暑い日が続きますね。
夏バテ解消にぴったりなお料理のご提案。
SUN MOONのお茶とも相性いいので是非。

・なすの塩もみ
体内の余分な熱をとり、のぼせやほてりを鎮めます。大葉やミョウガなど、季節の薬味との相性もバッチリ。

・トマトの鰹節和え
貧血予防になる「鉄分」や、胃の働きを活発にする「クエン酸」、抗酸化作用のある「βカロテン」や「リコピン」など、トマトには夏バテに活躍する栄養素がつまっています。

・ゴーヤの梅酢和え
ゴーヤはビタミンC、カリウム、カロテンの含有量が豊富。苦味が血糖値を下げる働きも。梅酢でクエン酸と塩味を加えました。

ブレンダーズブログでも夏バテについて触れています。
https://qonfy.com/blog/18

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真夏の強い紫外線は、さまざまな肌老化の原因に。外側のケアだけでなく、食べ物でカラダの内側からも紫外線対策を。
特に抗酸化力のある夏野菜がおすすめです。

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どこまでも抜ける夏空
青々した緑に囲まれて

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毎日暑いですね
この時期、氷落として涼むのもありですよ

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本厚木ミロードにて、
7/24まで出店しております。

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いよいよ明日！本厚木ミロードで出店です。
お近くにお越しの際は是非立ち寄りくださいね。

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女性は7の倍数、男性は8の倍数で体に大きな変化が出ると言われています。
実際に35歳前後や42歳前後で不調が出てくる人も多いようです。
老化予防は早くから始める事がとても大切です。不要な物を排出し必要な物を補充しましょう。
…… 続きはサイトのブレンダーズブログで。

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蒸し暑い季節到来。
毎日の生活で主食・主菜・副菜をそろえたバランス良い食事を心がけて、水分補給、しっかりとした睡眠も忘れずに。

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本厚木ミロードでの出店まであと1週間です！

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7月14日から本厚木ミロードにて初出店が決まりました！
皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

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「なんとなく調子が悪い」「肌が荒れる」といった不調は、未病と呼ばれ、西洋医学では原因が見つからず治療できないことがあります。
漢方ではこうした不調を「心身のバランスが崩れた状態」と捉え、体の一部分だけに目を向けるのではなく、体全体の状態のバランスを総合的に見直し、体質や生活習慣などから全体を整えていきます。

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最近どことなく調子が悪いなんてことはありませんか。

梅雨どきの気温の急激な変化に加えて、冷房を使い始める時期でもあるので普段よりも自律神経が乱れやすくなります。

「梅雨だる」とも呼ばれるこの症状。穏やかに改善したいものですね。

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