hiromi_kato

ご夫婦で一緒にトレーニングをする
セミパーソナルのお客様あるある✨

トレーニングで
並ぶ時、右に立つか、左に立つか

皆さんは決まっていますか？

当店にお越しくださる何組かのご夫婦の皆様はだいたい決まっています！

お父さんはこっちだよ！って言われてたり😅

並びが違うと、何か違うから変わって！と
途中で変わってもらったり

歩道を歩く時

トレーニングする時

お店の中を歩く時

ちなみに私は決まっていませんが

皆さんは決まっていますか？

ここ最近、気になった事でした😊

#セミパーソナル
#夫婦でトレーニング
#袋井パーソナルトレーニング
#シニアトレーニング
#ボディーコンディショニング袋井

🌸素敵なご夫婦
セミパーソナル
軽めの筋トレの後

ポールウォーキングで外を歩きました。

歩幅がせまくなってきたのが気になって
お孫さん、お嫁さんのご紹介でお越しくださいました。

最初はポールを使って歩くのがぎこちなかったですが、今はポイントを押さえ少しずつ足の運びが良くなってきました。

ポイントを意識してウォーキングしてます

会話をしながら歩くので100%の筋肉を使って歩いてます！

#ボディーコンディショニング
#ポールウォーキング
#シニアトレーニング

幼稚園親子運動

年中さん、年長さんは昨年もお会いしているので、あっ！前も来たよね〜😁

と、嬉しいご挨拶がありました。

親子運動は
とても嬉しいお仕事の一つです✨

お仕事依頼のお電話が来た時
よっしゃー👍👍👍👍👍😀

と、思わず声が出てしまいましたよ～

小学生学童のご依頼もお待ちしております

夏休み、出張運動指導伺いますよ！

DMよりお電話で頂けると嬉しいです✨

株式会社
ボディーコンディショニング
0538-44-8055
担当:加藤　

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先月、幼稚園親子運動

毎年呼んでいただきありがとうございます😊

今年は年少さんから年長さんまで合同で
2時間の親子運動でした。

途中、疲れた子もいましたが
最後までみんな動けましたね～✨

最後は、寝ているお父さん、お母さんの上に乗って寝てギュ〜ッてして❤心臓の音を聴きましたね～✨

年長さんの子に
「去年も来たよね～😄」

「覚えてるよ～笑www」

ッて言ってもらえたのは嬉しかったです。
ありがとうございました。

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ポールウォーキング

2本のポールを使って歩きます

皆さん!
ポールを持って歩くのは恥ずかしい
と、思っていませんか？

恥ずかしいです。
って方がほとんどだと思います！

ところが意識をして歩くので
とてもいい運動になるんですよ！

普段、ウォーキングしている方でも
えっ!って驚かれます。

終わった後は疲れた～
でも、気持ちいいねぇ～😊

と、素敵な表情でお帰りになります。

パーソナル、
グループレッスンの依頼
お待ちしております✨

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1ヶ月前の✨52歳挑戦（初マラソン)
名古屋ウイメンズマラソン

40キロ過ぎぐらい！
旦那さんと娘の姿を発見したとき

もぉ～膝が痛くて残り10kmは速歩きでした。

10月から練習をスタート
結局、練習では22kmまでしか走れなかったので42kmなんて未知の世界でしたが
沢山の参加者の皆さんと沿道の応援、スタッフさんの暖かい応援のおかげで楽しく完走することが出来ました。

家族の顔が見れたときはホット✨しましたよ！

マラソンの練習のおかげで
○体力が付きました。
○疲れにくくなりました。
○体重はあまり変わりませんが締まりました。
○前向きになったかな！
○自信がついたかな！
○何処どこにまで10kmとか表示が出てると
走って行けるなぁ～✨なんて思えるようになりました。

現在は週1〜2ぐらいのペースで走ってます！

来年は娘と参加したいな笑www😁

体を動かすのはストレス発散

気持ちも体も変わって良いことしかないよ！

#名古屋ウイメンズマラソン
#袋井パーソナルトレーニング

6年生体操教室卒業の子からお手紙を
いただきました😊

身長が抜かされてしまいました。

入会したときは小さかったのにね！

中学生活楽しんでもらいたいな。

これからの活躍楽しみです👍

この季節はさみしいですね～🌸

#体操教室のコーチ
#卒業おめでとう
#袋井運動教室
# 袋井パーソナルトレーニング