ROSE FLOUR

いつも定期的に通ってくださっている

K様

3ヶ月くらい前から
K様の身体のメンテナンス時に

K様のご主人がよく食べるから太ってきて
どうしたらいいんでしょう？

という話から

お米生活をしてみましょうとご提案させて頂きました。

お米生活をし始めてから
間食がなくなり、
下痢ではなくなり
保健指導の方からもお腹周り減ってますね！って褒められたそうです。

K様も基礎体温を計るようになり、
昔と比べて
月経周期が整ったようです。

排卵日がしっかりわかるようになり、身体が変わってきたことを実感されて良かったなぁと思います。

あと、便秘薬もいらなくなったそうです✨✨

ご飯をあまり食べなかった昔に比べて
身体が元気になったよって。

お米食べても太らないんですね？

はい！
そうですよ！

太りませんよ！

こんな感じのやり取りがまた楽しい❤️

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ローズフルール
兵庫県姫路市勝原区朝日谷459-114

079-227-8661

ハーブピーリングでメンテナンスをやり続けてもう16年くらい。

定期的にハーブピーリングをしています。

写真をせいりしていると
昔の写真が出てきて

あらま！
こんなにお肌が汚かったのね😣

お米生活を2年前から始めたのもあって
皮膚に弾力も出てきています。

ハーブピーリング🌿
私はこのハーブのおかげで
肌のコンプレックスが減り、伝え続けて14年

ハーブの持つ力は凄い！！

ぜひ、お肌で悩んでいる方は
ハーブピーリングと食事法で改善してみませんか？

一度でもお肌が変わる実感がありますよ！

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わたしがお米が良いよ！

って常日頃から

あっちでもこっちでお話ししていたら

久しぶりにあった方から

お米生活をやってます！

お腹もスッキリしてきましたと教えてくれました☺️

嬉しい❤️

Instagramをフォローして毎日チェックしてくださって実践されているそうです☺️

私たちの身体を動かすためにはエネルギーが必要！

そのエネルギーとして大切なのは

三大栄養素♪

その中でも特に大切なのが
炭水化物です。

世の中の風潮ではご飯は太ると思っている方がほとんど、、、

実はそれは大きな勘違い！

日本人が昔から続けてきた食生活は海外でも健康に良いと注目されているんですよ！

最近では、便利になり過ぎた世の中で自炊する方も減っている、、、

そして、生活習慣病の方が増え
病気やガンも増えています。

日本人の食生活が変わり、様々な異変が増えてきていること、そしてこの地球自体も太陽フレアや温暖化、様々なことが重なり合って

身体に負担がかかっているなと感じます。

心豊かに生きるためには　まず食を整えること！

小さなことをできることから
皆さんもご自身の身体を愛してあげてください。

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ローズフルール
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わたしが50歳を超えた時から意識し始めたことがある。

それは無理をしないということ。
色々やめてみた！！

興味があるか、ないか
やりたいか、やりたくないか
好きか嫌いか

エネルギーが有り余っている若い頃とは違い
歳がいくとなかなか体力や気力も続きにくい。

毎日を元気に過ごすには
できる範囲で生活をした方が気持ちが安定しやすい。

毎日、無理をいっぱいしていると
気づかないうちに
心が疲弊してしまう。

テレビや雑誌に映る若いきれいな女優さんやタレントさんをみて　一念発起してダイエットを頑張ってみても
思うようにならない。

まずは、いま目の前の自分自身の身体に感謝して　
歩けること、食べれることができるうちに　
健康維持が大切なことに目を向けてみよう☺️

健康的な生活を心がけていくと
自然に痩せてくるよ！

どう食べるか？どう過ごすか？
が大切だよ☺️

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まず、やってみよう！

毎日食べることは必要不可能だから、食べながら意識して続けると
かわってくるよ！

生きていたら良いことばかりではなく、凹む時もある。
そんな時こそ意識して口角上げとこ⤴️✊

まずは、しっかり三食食べる練習をしてみよう✨✨

しっかり炭水化物、ご飯🍚を食べることをオススメします👍

体温が上がってきますよ💓

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もうすぐ夏だね〜☀️

夏に向かってダイエットしなくちゃ！って思っている人は多いはず。

気合いを入れてダイエットするけど

すぐリバウンドしちゃう人！

食べないダイエットや置き換えダイエット、16時間ダイエット、糖質抜きダイエット

様々なダイエット方法はありますが

制限、禁止はストレスも溜まるし身体の健康状態にも様々な影響がでます。

これを繰り返すことで、身体はどんどん代謝が悪くなり免疫力も低下！

身体がズタボロになる前に
危険なダイエットは控えて欲しいなと思います。

色んな情報に惑わされず、しっかり食べて痩せやすい身体を作りましょう！

わたしがお伝えしている方法は、できるだけシンプルにわかりやすく

身体の機能を落とさずスリムになる方法です。

まずは、ご自身の身体がどんな状態か知りたくないですか？

例えば

・なぜ太ったのか？
・なぜ体調がわるいのか？
・なぜ痩せないのか？

など皆さんのなぜに焦点を当ててアドバイスさせて頂きます。

30分無料でご相談できますので気軽にプロフィール欄の公式LINEからスタンプなどを送ってくださいね♪

更年期世代とは
閉経前後10年といわれますが、近年は30代でも更年期症状が現れる方が多くなっています。

背景にはやはり食生活〜

先日５０名の方に１日の食事のアンケートをとりましたが

以前の私もそうやったなぁーっていう食生活

朝はバタバタなので欠食

あるいは、コンビニでサンドイッチにコーヒー

お昼はランチ

夜はおかずだけ食べる

私の場合はこんな生活を10年以上続けてきて

45歳を過ぎた頃から体に異変が💦
それまでも冷え性、疲れやすいという症状はありましたが、45歳を過ぎた頃から
急に暑くなって汗が出たり
暑いかと思えば寒くなったり、夜中何回も目が覚めたり寝つきが悪かったりも。
下半身の冷えがかなり激しく、とても辛かった。
血圧の変動も激しく、気になり出したら更に急上昇⤴️笑　おまけに頭痛、ふらつき、動悸
生理はおかしいやら、
私の身体は何がどうなってるんだ〜って
様々な病院へ行き、異常なし
お医者様からは歳も歳ですし、更年期だからしかたないですよと、、、

心の中では確かに更年期
だけどこのまま辛い症状と付き合うのは嫌だという気持ちが強く

ネットサーフィン！

更年期には、漢方というワードに惹かれ
日本堂のスクールに3年間通って漢方養生師になりましたが

良いといわれることをたくさん試しましたが
思ったような状態へならず、、、

そんな時に出会いがありました。

お米生活を推奨している　 柏原ゆきよ先生に。

YouTubeお米チャンネルを見ながら

お米生活を始め、身体の変化、体調の変化が顕著に現れました。

冷えを感じにくくなり、夜中の睡眠の質がかなり良くなりました。

これはすごい！！

ゆきよ先生が勧める、健康食育理論などが学べる講座へ

たくさんの学びの中で実践し、自らが体感し
たくさんの方にその素晴らしさを伝えたいと思い
伝える側の
健康食育シニアマスターになりました。

ちゃんと食べることが、ダイエットら健康に繋がるということをより多くの方に伝えたいと思っています。

まずはどんなふうに食事をしているか？
どの程度食べれているのか？
楽しんで食べれているのか？

私が学んだことをよりわかりやすくお伝えできたら良いなと思います。

気に入った記事がありましたら、コメント頂けると嬉しいです。

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こんにちわ！
ここ10年くらいで肩こりの原因が大きく変わりました。
原因はスマートフォン📱

お客様の中には肩こり、首こりから
腕の痛みを訴える方も多く

お話をして原因を探っていくと

スマホのゲームのしすぎだったりします。

昨今は携帯電話がない生活は厳しく、仕方ないことですが、

スマホを見るときの姿勢にも気をつけたいですね。

あとは、ストレスであったり
運動不足、デスクワーク、普段の姿勢も原因です。

ローズフルールでは、全身の骨に刺激を与え、筋肉を緩めていき、リンパの流れに沿って

血流、リンパ、氣の流れを整えます。

肩こり首こり、頭痛薬が手放せない！って言う方はぜひ一度
波指法　なみしほうを受けてみてくださいね。

初めて来て下さった方には特典がございます。

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https://maps.app.goo.gl/7dPin3jmqQF83mUG7

夏までに健康的に痩せるための保存版！

食べないダイエットで体調崩す前に

ちゃんと保存して読んでね！

私たちの身体は食べたものでできている！

今の状態は今までの結果。

食事を整えれば自然に肌も髪も綺麗になってきますよ！

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こんにちわ！

ローズフルールの服部カオリですウインク

ゴールデンウィークですねおねがい
楽しまれてますか？

更年期って捉え方を間違えると厄介な時期で

ちょっと自分に自信がなくなる時期でもあるんだよね。

私も45歳くらいからどんどん身体や心の状態が不安定な時期がありました。

なんでこんなに調子が良くないんだろ？

身体に良いもの取り入れてるし

運動もしてるし

なんだか身体も大きくなって気がする笑い泣き

なぜ？なぜ？

女性ホルモンが減っていくと共に身体にも心にもどんどん変化が。

そんなとき、お米生活に出会いました。

今まで、身体に良いものは摂ってきてましたが、

ご飯は太る！って思いこんでいたので

1日1回くらいしかお米は食べていませんでした。

お米生活を始め、しばらくすると
体調が良くなり
夜中に目覚めることもなく
冷え性も改善！

お米生活を始めて3キロくらい体重が増え焦りましたが
サイズは変わらず。

目から鱗すぎて
すぐに健康食育協会のシニアマスターを学び

10日間で土台から体質改善しながら痩せる若玄米リセットプログラムにチャレンジしました。

たった10日間で
体重は➖1キロ
ウエストは➖6センチ
姿勢も改善され
様々な不定愁訴が一気になくなりました。

私のように、40代くらいから身体の変化や心の変化について行けない方がいっぱいいるんじゃないかなと。

私の経験や体験も含めて
生き生き健康的に過ごしていってもらえるように
サロンにきてくださっているお客様やブログ、インスタからのお客様にアドバイスしています。

やって良かった！と言われる
若玄米リセットプログラム®︎

ちゃんとセミナーを受けてから、実践し
毎日のサポートを通して
10日間集中の体質改善をしていきます。
終わった後も
この先どう過ごすのか？などの
フォローアップもしっかりあるので
安心です。

たくさんの方に若玄米リセットプログラムのサポートしてきましたが、
皆さん口を揃えて
体調がよくなった！
便秘が改善された！
引き締まった！
と言われます。

若玄米リセットプログラムをされた方のビフォーアフターをみていきましょう！

興味がある方は気軽にメッセージくださいね。
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