Kubota Kazuyo

【自分にあった歯ブラシ、選べてますか？】

患者さんからの質問の多さNo.2！(1位ではない😅)
「オススメの歯ブラシはありますか？」

私は歯ブラシその物の良し悪しではなく、その方のお口の中にあっているかどうかを見極めて、ご提案しています🪥

歯並び・歯の状態・歯の大きさ・力加減・頰の固さ・舌の大きさ・体の状態などなど…。
総合的に判断しています。
好みも参考にお聞きしますが、1番お聞きしたいのが、ライフスタイルです。

いくらお口の中にあった歯ブラシを提案しても、使わなければ意味がありません。

ご職業や、歯磨きがどのくらいの頻度でできるのか、歯磨きの時間はどのくらい確保できるかなどです。

単純にコレ🪥！というわけにはいかないのです💦

"歯科衛生士"ならあなたのお口の中をしっかりみて提案してくれます。
ぜひ聞いてみてください😊

【舌の汚れを取るフルーツ、知ってる？】

舌の汚れは口臭の原因になります。
いざ、舌を磨くぞーと思っても、舌ケアグッズもたくさんあって、何を選んでいいか迷いますよね😅

歯みがきのついでにハブラシで磨く方もいるようですが、これはオススメしません。

間違ったやり方で磨くと、舌の表面を傷つけてしまいます。痛みや滲みる感じがで、ゴハンに影響がでてしまいます。

間違ったやり方をすると、味覚障害を引き起こすこともあります。

適切な器具を使って、適切な力で舌磨きをおこなうのが理想ですが、何がオススメ？適切な力って？
わからないですよね😅

器具を使わない！
力加減も気にしなくていい！
なのに、舌をきれいにしてくれる魔法のような舌磨きをご存知ですか？

それは…
キウイフルーツです！

嫌～いという方に出会ったことがありません。
ほぼ皆さん好きなフルーツですよね。

半分に切ってスプーンで食べる。
輪切りに切って食べる。
食べ方は様々です。どの食べ方も美味しいですよね。

オススメはサイコロのように切って、舌の上でコロコロと転がすように食べることです！

キウイフルーツの酵素が、舌の上の汚れをきれいにしてくれます✨

道具がいらない！
力もいらない！
安心安全！
しかも美味しい！

舌磨きにキウイフルーツ。
ぜひお試しください！

【免疫力アップ!】
季節の変わり目は風邪を引きやすかったり
体調が優れなかったりします。

免疫力がおちるからです。
お口の中も然り。

普段は特に問題なかったお口の中も、、

季節の変わり目には
「歯グキが腫れた！」「歯グキが痛い！」と
歯医者さんに駆け込む方が実は多いのです😵

普段から歯医者さんにメンテナンスに通っていれば、
季節の変わり目も怖くないですよ！

【食欲の秋🍁】食欲の秋本番です！
よく噛めてますか？
よく噛んで食べると唾液が出ます。
唾液の中にはパロチンという
若返りホルモンが含まれています✨

パロチンは体を若々しく保ったり、
肌の新陳代謝を促す作用があるといわれています。

「よく噛んでください」というと、
かたーいお煎餅を噛む！とイメージされる方が
いらっしゃいますが、これはNG❌

歯グキの中でクッションの役割をする歯根膜に
ダメージを与えてしまいます。
何事もやりすぎは禁物です。

私はコンニャクをオススメします！
飲み込むためには、よーく噛まないといけません。
でも、よーく噛んでも適度な弾力で
歯根膜を痛めません👍️

よく噛んで唾液をたくさんだしましょう！

【歯間ブラシ持ってる？】

私の化粧ポーチには歯間ブラシがいつも待機してます。

ニッコリ笑った歯と歯の間に
お肉や野菜が挟まっていたら
せっかくの笑顔も台無し

歯間ブラシで笑顔美人になりましょ！

SPARKELE スパークル ＜口腔内マッサージ＞
新規講座のスタートです♪　講師：久保田和代

毎日が楽しくなる口腔内マッサージを学んでみませんか？

2022年11月20日（日）10:00〜17:00
【クボタ歯科クリニック】
神奈川県平塚市徳延４６３−１

＜お申し込み連絡先はこちら＞
【クボタ歯科クリニックSPARKLE講座事務局】
　kubotasc..softbank.jp

上記メールアドレスに以下の情報を記入して送信をお願いします。
受付完了後、メールにてご返信いたします。

平日３日経っても事務局から返信がない場合は、
通信トラブルの可能性もありますので、
その際は、お手数をお掛け致しますが、
お電話でご確認ください。（0463-35-3838）

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※ ご質問などございましたらお気軽にお問合せください。

ロイテリ女子会のお知らせ

7月21日（木）14:00からスウェーデン大使館にて
バイオガイアやロイテリ菌に興味のある女性限定の交流会
「ロイテリ女子会」を開催します！

スウェーデンの人々が同僚や友人と親交を深めるために大切にしているコーヒータイム「Fika」のスタイルを取り入れ、女性ならではのお悩みや健康、ロイテリ菌の最新情報などをお話します。
まだ若干名空きがございます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【日時】7月21日（木）14:00〜17:00
【場所】スウェーデン大使館
東京都港区六本木1-10-3-901 スウェーデン大使館ビル内1F
【講師】歯科衛生士 久保田和代 先生
【申込方法】
下記リンク先フォームよりお申し込みください。
https://forms.gle/BE5dJ6YUGhWsYArf9

【定員】6名
【参加費】無料