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約1年半、週1回。
コツコツ続けた結果が、ちゃんと“形”になった🍑✌️

「変わってきたな」って
自分でそう感じられた時から
トレーニングは“義務”じゃなくて“楽しいもの”に変わったって😊

努力は裏切らん‼️
続けた人だけが、この変化を手に入れられるよぉ😌💕

次は、あなたの番。
一緒にがんばろう💪✨

RUINA

#美尻 #パーソナル #姿勢 #美脚 #広島ジム

[before & after]
2ヶ月間でのおしりの変化
筋トレ自体が初めてで、最初からトレーニングが上手くできたわけではありませんでした😓
回数を重ねる毎に対象部位へのアプローチの精度が上がり持てなかった重さも持てるようになりました！
週1の継続力と真剣にトレーニングに取り組む姿勢が身体に現れてきています。
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パーソナルトレーニングを通じて、身体が変わっていく楽しさを感じて貰えたら嬉しいです✨
次回のBefore Afterもお楽しみに😊


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#広島ジム #パーソナルトレーニング #広島フィットネス
#ジムトレ #ワークアウト

60代・70代・80代の方も
パーソナルトレーニングを頑張っています🔥

・階段がラクに上れるようになった
・膝や腰の痛みが軽くなった
・転ばなくなった
・姿勢が良くなった
・毎日が元気になった

激しい運動はしません。

その方の体力・既往歴・不安に合わせて
“安全第一”でサポートします。
「ジムは若い人ばかりで不安…」
そんな方こそ大歓迎です。
いつまでも自分の足で歩ける体を一緒に作りましょう。
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無料体験トレーニング受付中です。
お気軽にDMください😊
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#広島パーソナル #広島パーソナルトレーニング
#シニアトレーニング #高齢者トレーニング #シニアフィットネス

🎉 5周年記念ウエア販売開始 🎉

Training Gym Threeは
1／24で5周年を迎えます🤩
5周年を迎えられたのも
いつも通ってくださる
お客様のおかげです🥹💕
ありがとうございます。

▶ 販売開始：1／24〜
▶ 1ヶ月限定・完全予約制

数量に限りがありますので、
ご希望の方はお早めにご予約ください🙏

#広島ジム #広島パーソナル #ジム #トレーニング

スリーのお客様のほとんどが初心者のお客様です！🔰
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・マシンの使い方が分からない….
・ジムってマッチョばかりのイメージで入りづらい….
・今の体型に自信がなくて自分なんかが行ってもいいのかな…
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これらの初心者の方がよく持たれている悩みをスリーでは持たなくても大丈夫です☺️
お客様の9割が初心者の方なら周りは気になりませんね🏋🏼‍♀️
トレーナー、お客様同士で高め合いながら楽しく、時には厳しくトレーニングを行っております✋
無料体験もご用意しておりますのでお気軽にDMにてご予約お待ちしております✨
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#広島ジム #広島パーソナルトレーニングジム #広島市ジム
#トレーニングジムスリー

「後ろ姿は、自分が思っている以上に見られている」

正面よりも、実は一番変化が出やすいのが後ろ姿👗
お尻の位置、丸み、脚との境目、ウエストライン。
同じウェア、同じ角度でも、ここまで印象は変わります👀💕

体重が大きく変わらなくても、
正しく動かして、正しく使えば、身体はちゃんと応えてくれる。
「後ろ姿が変わる」＝「身体の使い方が変わった証拠」です👍🍑

まずは無料体験‼️‼️🍑

RUINA

2025年も残りわずかになりました✨

今年も素敵なお客様に出会えたことに感謝しております☺️

2026年もアットホームで心地よい空間作りを提供できるように
スタッフ一同、より一層精進してまいります‼️

良いお年をお迎えください🙇🏼‍♂️

来年もよろしくお願い致します☺️

今年の営業も残り少しです🤗✨

また一段と冷え込み
本格的な冬が来ました☃️❄️

ぱんちゃんもニット帽にマフラーをして
寒さを乗り越えます💪🏼

皆さんもトレーニングをして
一緒に健康な体作りをしましょう😆✨

#パーソナルトレーニング
#ジム
#広島