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こんばんは！ルポラパンの日下部です。
夏のような暑さから一転、今日は肌寒い一日になりましたね。
なんと明日は、今日よりもさらに「マイナス8度」も気温が下がるとのこと……！
この急激な変化には本当にびっくりしてしまいます。
こうした季節の変わり目や気圧の変動が大きい時期は、体がついていくのが大変ですよね。
私は気圧の変化で喘息が出やすくなるのですが、スタッフの高橋は頭痛に悩まされているようです。
みなさんは、体のだるさや頭痛など、どこか不調をきたしておりませんか？
「なんだか疲れたな」「体が冷えるな」と感じたら、無理をせず体を温めて、ご自身をたっぷり労ってあげてくださいね。
今夜はどうぞ、ゆっくりとおやすみください。
#ルポラパン #エステサロン #プライベートサロン #板橋区エステ #体調管理 ご自愛ください 季節の変わり目 寒暖差 リラックスタイム

みなさん、こんばんは！🌙
ルポラパンです。
天気予報を見て驚いたのですが、
なんと明日から**「7月並みの暑さ」**になるそうです…！💦
ついこの間まで5月病で苦しんでおりましたのに、
一気に季節がワープしたかのような気温の変化ですよね。
まだ体が暑さに慣れていないこの時期は、
熱中症や体調不良のリスクがグッと高まります。
そこで今回は、明日からの急な暑さを
元気に乗り切るための**「3つのセルフケア」**をまとめました！

1️⃣ 「のどが渇く前」の水分・塩分補給
「まだ5月だし、汗もそんなにかいていないから大丈夫」
と思いがちですが、これが一番危険です。
体は自分が思っている以上に水分を欲しています。
・のどが渇いたと感じる前に、こまめに水を飲む
・外出時はスポーツドリンクや塩分タブレットを携帯する
・「1時間にコップ1杯」など時間を決めて飲むのがおすすめ！

2️⃣ 「エアコン試運転」と室内の温度調節
明日から一気に暑くなるということは、いよいよエアコンの出番！
いざスイッチを入れたら「冷えない！」「変なニオイがする…」
なんてトラブルもよくある話です。
・今のうちにエアコンの試運転をしておく
・室温は26℃〜28℃を目安に、無理せず冷房を入れる
「まだ本格的な夏じゃないから…」と我慢せず、
室内の温度は適切にコントロールしていきましょう！

3️⃣ 「衣服」と「紫外線」の対策
朝晩と日中の気温差（寒暖差）が激しくなるのも、この時期の特徴です。
・脱ぎ着しやすい薄手の羽織りものを用意する
・日傘、帽子、日焼け止めで直射日光を遮る
体感温度を下げるためにも、日陰を選んで歩くなどの工夫が効果的です◎

💡 まとめ：体からのサインを見逃さないで！
急な暑さのステップアップに、
私たちの体は思っている以上にストレスを感じています。
・なんだか体がだるい
・頭がぼーっとする
・軽い頭痛がする
これらはすべて、体が発している「SOS」のサインかもしれません。
少しでも異変を感じたら、すぐに涼しい場所で休憩してくださいね。

明日からの急な暑さ、万全の対策で
体調を崩さずに乗り切っていきましょう！✨
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

#ルポラパン #板橋区サロン #エステサロン #明日から暑い 7月並みの暑さ 熱中症対策 熱中症予防 水分補給 エアコン試運転 紫外線対策 5月病 体調管理 季節の変わり目 自律神経を整える お身体大切に

【GW明けの重い頭…放置していませんか？🧠】

こんばんは！
ルポラパンの日下部です🌿

ゴールデンウィークが明けてしばらく経ちますが、
「なんだか体が重だるい…」
「朝起きるのがツライ」
「こめかみが締め付けられるように痛む😢」
そんな不調を感じていませんか？
それは、連休中の移動や不規則な生活で、
お体が【ヘトヘトになっている証拠】です。
頑張りすぎたお体のサイン、放置しないでくださいね💦

⚠️ 6月の梅雨が来る前に！
5月は自律神経が乱れやすい季節。
そのまま梅雨時期に突入すると、
低気圧や湿気でさらに頭痛や体調不良が悪化しやすくなります。
特に、疲れからくる首・肩の緊張は
血行を悪くし、ツラい頭痛を引き起こします。
✨ EMS×ハンドでリセット
ルポラパンでは、EMSとハンドの合わせ技で、
乱れた自律神経とガチガチの頭のコリを丁寧に整えます。
今月は、人気のオプション
【ドライヘッドスパ】が特におすすめ！💆‍♀️
メインメニュー追加いただけるオプションメニューです＾＾

• ハンドの絶妙な力加減で頭皮を解きほぐす
• 眼精疲労や頭の重だるさがスッキリ！
• 「視界が明るくなった」とのお声も✨
本格的な梅雨が来る前に、
一度お体をリセットして笑顔の毎日を取り戻しましょう🌿

【サロン情報】
フェイシャルエステ＆脱毛サロン
📍東京都板橋区相生町8-2（志村三丁目駅近く）
📞070-9062-3141
【ご予約・お問い合わせ】
LINEから24時間受付中！📱
【営業時間】
平日：12:00〜20:00
土日祝：12:00〜19:00
定休日：月曜・火曜
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✨キッズ脱毛｜中学1年生のお客様がご来店✨
先日、中学1年生のお嬢様がキッズ脱毛にご来店くださいました🌸
ホワイトボードにも書いてくださっているように…
💬 「痛みがないので”安心”して脱毛してもらいました！」
嬉しいお言葉、ありがとうございます😊💕
当サロンのキッズ脱毛は、お肌への負担を最小限に抑えた痛みの少ない施術が特徴です。
お子様の敏感なお肌にも安心してお任せいただけます✨
▶️ 夏に向けて、今から始めるのがおすすめです！
お気軽にDMや、上部のホットペッパーのリンクからご相談・ご予約ください🙌
#キッズ脱毛 #子ども脱毛 #中学生脱毛 #痛みなし #脱毛サロン 美肌 むだ毛ケア 女の子ママ

＼ 涼しさのおすそわけ🌬️💨 ／
毎日暑い日が続きますね…💦
ご来店の際、少しでも涼しく過ごしていただけるよう、
ハンディーファンをご用意しました！✨
机の上に置いてありますのでご自由にお使いくださいね✨

フェイシャルエステ、脱毛サロン
174-0044
東京都板橋区相生町8-2
電話番号…070-9062-3141
※定休日、施術中など出れない場合がございます。
留守番電話にご用件、お名前をお願い致します。こちらからかけ直させて頂きます。
LINE…https://lin.ee/qgo4mBr
24時間お気軽にご連絡下さい。営業時間にお返事させて頂きます。
Instagram…https://www.instagram.com/rupo_rapan?igsh=MTJleWpwaDFkMDg3eg%3D%3D&utm_source=qr

定休日…月曜日、火曜日
平日…12時～20時（最終受付19時）
土曜日、日曜日、祝日…12時～19時（最終受付18時）

#エステ #フェイシャル #フェイシャルエステ #マッサージ

こんばんは！
ルポラパンの日下部です！

本日5月1日から「いたばしPay」の新緑お買い物キャンペーンがスタートしました🌿✨

今回のキャンペーンは、対象店舗でのお支払いで最大15パーセントのポイント還元が受けられる、とってもお得なチャンスです💰💖

📅 期間
本日5月1日 〜 5月末日まで
⚠️ ご注意
予算上限に達し次第、予告なく終了となります💦
ぜひお早めにご利用くださいね🏃‍♀️💨
当店もキャンペーンの対象店舗です🏠✨
このお得な機会に、皆様にお会いできるのを楽しみにしております😊💕

ご来店を心よりお待ちしております🙏✨

#いたペイ #板橋区 #ポイント還元 #キャンペーン 新緑お買い物キャンペーン 本日スタート 期間限定 お得情報 地域活性化 お買い物 ポイ活 5月スタート

【なんだか頭が重い…その原因「天気痛」かも？😭】

こんにちは！ルポラパンの日下部です＾＾
最近、天気が悪いと「頭が重い」「ズキズキする」と感じることはありませんか？
実は今の時期、気圧の変化による**「天気痛（気象病）」**に悩む方が急増中なんです。
実は、私もその一人……。この重だるさ、本当にお辛いですよね😢
今回は、そんな時に私が実際に行っている、心も体もスッキリ軽くなる**「耳のセルフマッサージ」**をご紹介します！

👂 なぜ「耳」のマッサージが効くの？
天気痛は、耳の奥にあるセンサーが気圧の変化を察知し、自律神経が乱れることで起こります。
耳周りの血行を良くして、リンパの流れを整えてあげることが、スッキリへの一番の近道なんです✨

🌀 1分でできる！くるくる耳マッサージ
1. 引っ張る： 両耳の付け根をつまみ、上・横・下へ各5秒ずつ引っ張ります。
2. 回す： 横に引っ張ったまま、後ろに向かってゆっくり5回くるくる回します。
3. 畳む： 最後に耳をパタンと包むように折り曲げて5秒キープ！
これだけで耳がポカポカして、頭がスッと軽くなりますよ＾＾

「やり方がわからない！」という方は、ご来店の際にお気軽にお尋ねくださいね🍀

ルポラパン
フェイシャルエステ・脱毛サロン
📍 東京都板橋区相生町8-2（志村三丁目駅 徒歩圏内）
📞 070-9062-3141
※施術中はお電話に出られないため、留守電にメッセージをお願いします。折り返しお電話いたします。
📱 LINE予約：プロフィール欄のリンクから24時間受付中！
【営業時間】
平日：12時〜20時
土日祝：12時〜19時
定休日：月曜日・火曜日
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薄着の季節、準備はできていますか？☀️

自分ではなかなかチェックできない
「うなじ」と「背中」。
髪をアップにした時や、背中の開いた服を着た時、
意外と周りからは見られているポイントなんです💦
「自分では手が届かない…」
「どう整えたらいいかわからない…」
そんなお悩みは、プロにお任せください！✨
5月限定で、とってもお得なセットクーポンをご用意しました。
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【5月限定】
うなじ＋背中上部脱毛（1回）
￥7,700 ⇒ ￥5,500
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夏本番、自信を持って後ろ姿を見せられるように
今のうちにケアを始めておきませんか？🌿
⚠️5月31日までの期間限定です。
ご予約はプロフィールのリンク（ホットペッパービューティー）からお早めにどうぞ！
※お電話、LINEからも可能です☺️

フェイシャルエステ、脱毛サロン
174-0044
東京都板橋区相生町8-2
電話番号…070-9062-3141
※定休日、施術中など出れない場合がございます。
留守番電話にご用件、お名前をお願い致します。こちらからかけ直させて頂きます。
LINE…https://lin.ee/qgo4mBr
24時間お気軽にご連絡下さい。営業時間にお返事させて頂きます。

定休日…月曜日、火曜日
平日…12時～20時（最終受付19時）
土曜日、日曜日、祝日…12時～19時（最終受付18時）
#脱毛サロン #うなじ脱毛 #背中脱毛 #後ろ姿美人 #自分へのご褒美 5月限定 夏準備 美容 ホットペッパービューティー

【サンダル準備はOK？🌞足元から自信をまとうツヤ肌へ✨】

急に暑くなって、サンダルの出番が増えてきましたね👡
お気に入りのサンダルを履くとき、ふと気になるのが…
• 足の指のムダ毛💦
• ひざ下の剃り残し
• 毛穴の目立ち
「せっかくのネイルが映えない😢」
「近づかれるのが恥ずかしい…」

そんなお悩み、今すぐ解消しませんか？
当サロンでは、**【足の甲指＋ひざ下脱毛セット】**の特別クーポンをご用意！
通常7,700円のところ、今なら5,500円✨
自分ではケアしにくい指先から、意外と見られているひざ周りまで、まとめてスッキリつるすべ肌に。

今から準備を始めれば、夏本番には面倒な自己処理から解放され、毛が薄く、毛量が減って、急なお出かけも怖くありません。
1人1ベッドのプライベート空間で、丁寧に施術を行います。

「脱毛が初めて」という方も、どうぞリラックスしてお越しください。
自信を持てる素足で、今年の夏を最高に楽しみましょう！
🎁 クーポン価格
【足の甲指＋ひざ下脱毛セット】
通常 ¥7,700 ➡️ ¥5,500
ご予約はホットペッパーのルポラパン→クーポンまたはDM、お電話、LINEからお待ちしております📩
　
フェイシャルエステ、脱毛サロン
174-0044
東京都板橋区相生町8-2
電話番号…070-9062-3141
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定休日…月曜日、火曜日
平日…12時～20時（最終受付19時）
土曜日、日曜日、祝日…12時～19時（最終受付18時）

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自分へのご褒美に✨ワンランク上の透明肌を叶えるWパック。
いつもありがとうございます！
ルポラパンの日下部邦子です🐰
お出かけの機会が増えるこれからの季節、
「お肌の疲れが気になる…」
「特別な日の前に自信を持ちたい！」
そんな方にぴったりの、贅沢なフェイシャルクーポンをご用意しました🌿
今回の主役は、2種類の「贅沢パック」です✨

1️⃣ 薬用炭酸パック
「薬用」ならではの力で、お肌の土台から健やかに整えます。

2️⃣ 美白保湿パック
潤いをぎゅっと閉じ込め、内側から発光するような透明感へ。
さらに、**「お顔」と「デコルテ」**の重点マッサージ付き！
巡りを良くすることでパックの浸透もアップし、
むくみスッキリ＆フェイスラインも整います✨
日常を忘れて、心もお肌もリフレッシュしませんか？
ワンランク上の潤いを、ぜひご体感ください。

【サロン情報】
📍 ルポラパン
東京都板橋区相生町8-2（志村三丁目駅 徒歩5分）
【営業時間】
平日：12:00〜20:00
土日祝：12:00〜19:00
定休日：月・火

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【UV対策の新常識☀️ダブルガードで絶対焼かない夏へ！】

こんにちは！ルポラパンの日下部です🐰🌸
桜の季節が過ぎ、いよいよ日差しが気になる季節がやってきましたね。

「日焼け止めを塗っているのに、なぜか焼けてしまう…」
「塗り直しが面倒で、つい忘れてしまう💦」
そんなお悩みを抱える方に、ぜひ取り入れていただきたいのが
**「飲む日焼け止め（BE-MAX the SUN）」**です！

✨ なぜ「飲む」必要があるの？ ✨
実は、塗る日焼け止めだけでは、汗での落ちや塗りムラを完全に防ぐのは難しいと言われています。
飲むタイプなら…
✅ 塗るのが難しい【目・頭皮・耳の後ろ】までガード！
✅ 飲み続けることでお肌のバリア機能をサポート。
✅ 万が一の「うっかり焼け」のダメージケアまで！
外側からは「塗る」、内側からは「飲む」。
この相乗効果こそが、未来の自分への一番のプレゼントになります🎁✨

スタッフの高橋も「これがあると安心感が違う！」と毎日愛用中。
植物由来成分（ニュートロックスサン）配合で、朝に1〜2粒飲むだけの手軽さも魅力です。
お店に在庫がございますので、気になる方はぜひお気軽にお声掛けくださいね＾＾

しっかり夏の日焼け対策をして欲しいから！
お値段30カプセル入り定価4,200のところ
5月末日まで3,200円⭐️定価より「20%以上お得！」
さらにさらに、、、5月1日より開始する15パーセント還元のいたペイでお支払い頂くまたお得🉐
この機会にぜひお買い求めください＾＾

🐰 ルポラパン
板橋区相生町にある、大人女性のための隠れ家サロン。
完全予約制・個室でゆったりした時間をお過ごしいただけます。
📍 東京都板橋区相生町8-2（志村三丁目駅 徒歩5分）
📞 070-9062-3141
（施術中はお電話に出られないため、留守電にメッセージをお願いします。折り返しご連絡いたします📞）
　
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