Tiệm của Miuu

Những móc khoá ngộ hình cute
Nhanh tay nhanh tay cho tủ đồ thêm dễ thương nào mọi người ơi.

NỬA ĐỜI CÒN LẠI HỌC CÁCH SỐNG IM LẶNG: Đ.AU KHÔNG NÓI, KH.Ổ KHÔNG THAN, GIẬN ĐẾN MẤY CŨNG KHÔNG THỂ HIỆN RA M.ẶT
1. Đ.au không nói
Tương Vân trong Hồng Lâu Mộng vốn xuất thân là một thiên kim tiểu thư nhưng lại có cuộc sống không mấy êm ả. Bố mẹ m.ất sớm nên Tương Vân đã ở với chú thím ngay từ khi còn nhỏ. Tương Vân không có bất cứ quyền hành gì trong nhà. Cô còn phải làm nghề may vá để kiếm thêm thu nhập. Nhiều khi, cô bận rộn làm việc đến tận đêm khuya. Mỗi lần bị người khác bắt gặp khi đang giúp Giả Bảo Ngọc may vá là một lần Tương Vân bị m.ỉa m.ai, d.è b.ỉu. Khoảng thời gian nghỉ ngơi hiếm hoi là lúc Tương Vân đi dạo hoa viên, trước khi lại bị chú thím sai đi làm việc khác.
Dù ấm ức đến đâu, Tương Vân cũng chỉ đành nhẫn nhịn chứ không hề bộc lộ ra bên ngoài. Thật hiếm ai biết được Tương Vân sống kh.ổ s.ở thế nào, bởi Tương Vân chưa bao giờ than vãn. Ở bất cứ nơi nào có Tương Vân, nơi ấy đều trở nên vui vẻ. Có một lần vì quan tâm nên Bảo Thoa có hỏi thăm Tương Vân mấy câu. Trong khoảnh khắc ấy, Tương Vân đã nghẹn ngào không thốt lên lời. Nhưng có lẽ cô hiểu, nói ra cũng không giải quyết được gì, nên cô vẫn chọn im lặng. Đối lập với sự im lặng của Tương Vân chính là cái mi.ệng lúc nào cũng oang oang kể kh.ổ của Triệu Di Nương. Triệu Di Nương kể nhiều đến mức ai gặp cũng muốn tránh xa.
Người trưởng thành sẽ không bao giờ kêu kh.ổ ngay cả khi đó là sự thật. Nói nhiều không giải quyết được vấn đề gì. Việc đem nỗi kh.ổ của mình đi rêu rao khắp thiên hạ cũng chẳng hay ho gì.
Tốt nhất chúng ta nên nhẫn nhịn và chịu đựng. Đời là bể kh.ổ. Sướng kh.ổ ra sao chỉ có mình ta biết. Những nỗi kh.ổ hôm nay chỉ mình bạn biết, khi sang đến ngày mai, chúng sẽ chỉ còn là chuyện nhỏ không đáng để nhắc.
2. Kh.ổ không than
Sau 11 năm kh.ổ luyện, diễn viên hài Giả Linh đã vụt sáng trở thành một ngôi sao nghệ thuật sân khấu. Trong suốt ngần ấy năm khó khăn, cô chưa bao giờ cất tiếng kêu than.
Năm 2000, Giả Linh thi đỗ vào khoa nghệ thuật tấu hài – nơi vốn không có nhiều đất phát triển cho nữ giới. Khi mới vào học, cả lớp chỉ có 10 bạn nữ. Đến sau này, chỉ còn duy nhất Giả Linh trụ lại với lớp. Không một ai trong lớp muốn diễn cặp với cô. Ai cũng nghĩ đàn bà con gái như cô kiểu gì cũng sẽ bỏ nghề. Nhưng cô quyết không chịu thua. Mỗi ngày, cô đều dậy từ sớm để luyện thanh và học thuộc những bài vè.
Sau khi tốt nghiệp, Giả Linh vẫn tiếp tục sống ở căn phòng nhỏ dưới tầng hầm mà cô đã thuê. Mùa đông không có lò sưởi, cô chỉ còn biết dán giấy quanh phòng rồi chui vào túi ngủ cho ấm. Có lần khi trong nhà đã không còn gì ăn, cô đã phải nhắm m.ắt b.án đi chiếc cát sét yêu quý. Để duy trì cuộc sống, cô đã không dám nghỉ làm ngay cả khi mình đang s.ốt cao. Cô chấp nhận đóng các v.ai quần chúng chỉ để kiếm được vài đồng cát xê ít ỏi.
Mặc cho cuộc sống cơ cực là vậy, Giả Linh cũng chưa từng than thở với ai. Khi nói chuyện với người khác, cô cũng chỉ nói đến chuyện vui chứ không hề nhắc đến chuyện buồn. Sau khi biết được hoàn cảnh của cô, thầy giáo đã quyết định cho cô đi diễn chung.
Sau bao khó khăn, cuối cùng Giả Linh cũng đã thực hiện được ước mơ của mình. Có người hỏi Giả Linh: "Lúc đó, cô có thấy mình kh.ổ hay không?". Cô điềm nhiên trả lời: "Không kh.ổ chút nào. Bởi vì những nỗi kh.ổ mà tôi từng chịu đều đã được ông trời đền đáp xứng đáng."
Người thực sự kh.ổ sẽ không bao giờ kêu mình kh.ổ. Người thực sự mệt sẽ không bao giờ than họ mệt. Trưởng thành chính là khi ta biết khóc trong im lặng.
Im lặng ở đây không phải là bạc nhược hay sợ hãi, mà là sự điềm tĩnh sau khi đã trải qua bao sóng gió. Im lặng để giấu mình chờ thời, để hẹn một ngày ta trở lại và lợi hại hơn xưa. Chúng ta cần phải biết cách biến khó khăn thành năng lượng nuôi dưỡng quá trình trưởng thành của bản thân trong im lặng.
3. Không nổi giận
Năm ngoái, công ty có tuyển được một nhân viên mới với hồ sơ cá nhân nổi bật. Chỉ tiếc là trái với kỳ vọng của sếp, cô đã trượt ngay từ vòng thử việc.
Nguyên nhân xuất phát từ tính "ngựa non háu đá" của cô. Sếp giao cho cô đi đàm phán với khách hàng. Cô gặp phải một vị khách cứ mãi soi xét từng chi tiết nhỏ của bản hợp đồng. Ban đ.ầu, cô vẫn giữ thái độ kiên nhẫn giải thích cho khách hàng hiểu. Nhưng sau cùng, người này vẫn từ chối ký hợp đồng với công ty. Cô không chấp nhận nhìn mọi nỗ lực bị đổ sông đổ bể. Cô đã tức giận qu.át lớn vào m.ặt khách: "Ông thật chẳng ra gì, đừng tưởng mình là bên A nên thích làm gì thì làm."
Lúc tức giận, ai cũng muốn c.h.ử.i cho sướng mi.ệng mà nào có nghĩ đến hậu quả sau đó.
Cái giá đắt mà cô phải trả cho những giây phút đó chính là vị khách kia đã từ chối hợp tác với công ty. Tất nhiên, do cô là người mới nên sếp cũng không trách cứ cô nhiều.
Nhưng sau này, cô vẫn chứng nào tật ấy, sẵn sàng hơn thua với khách hàng. Sự nghiệp của cô tại công ty cũng coi như chấm dứt từ đây. Đối với con người, tức giận là bản năng, còn kiềm chế cơn giận là bản lĩnh.
Khi thiết kế lại viện bảo tàng Louvre, kiến trúc sư Ieoh Ming Pei đã vấp phải làn sóng phản đối dữ dội từ các kiến trúc sư người Pháp. Khi đi trên đường, ông bị người ta ch.ử.i r.ủ.a và n.h.ổ nư.ớc b.ọt. Đến cả người phiên dịch cũng còn cảm thấy tức thay cho ông.
Nhưng ông lại chọn cách im lặng, dùng năng lực để chứng minh cho mọi người thấy.
Cho đến nay, tác phẩm của ông đã trở thành một công trình kiến trúc mang tính biểu tượng của thủ đô Paris hoa lệ.
Cao nhân là người không bao giờ để cảm xúc lấn át lý trí để rồi làm ra những chuyện đáng tiếc. Cao nhân là người biết khống chế cảm xúc để vươn lên làm chủ số phận.
Trong cuộc sống, ai cũng có những khi phải nổi trận lôi đình. Nhưng chúng ta cần phải kiềm chế trong lúc này để tránh m.ất cả chì lẫn chài.
Tâm trạng ổn định giống như dòng suối nhỏ chảy róc rách và êm đềm. Tâm trạng bất ổn giống như dòng nước lũ dữ tợn và cuốn trôi mọi thứ. Trong cuộc sống đầy rẫy những khó khăn, mong bạn có thể bình tĩnh mà tu dưỡng bản thân.
4. Bình tĩnh làm chủ cuộc sống
Chúng ta cần phải làm một người lớn điềm tĩnh. Không để cảm xúc lấn át lý trí. Không còn sống trong quá khứ. Không còn hối hận về những điều đã qua. Để ta có thể sống trọn từng khoảnh khắc.
Người nông nổi vì một phút thỏa mãn mà đ.ánh m.ất đại cục. Người điềm tĩnh sẽ biết nhẫn nhịn và bao dung để tránh những sai lầm đáng tiếc. Mỗi người đều có khả năng tự bảo vệ cho chính mình. Chỉ có tự mình cứu lấy mình, còn lại dù có thân thiết đến đâu thì người khác cũng không thể làm thay bạn được.
Mong bạn và tôi đều có thể sống một cách bình thản. Chúng ta hãy làm một người điềm tĩnh với tấm lò.ng bao dung!
Nguồn: Kynangmoi
Theo: Tony Dzung
--------------------

Ý NGHĨA CỦA HÔN NHÂN...LÀ GÌ???

Chúng ta kết hôn là vì hy vọng trên đời này có thêm một người yêu thương chúng ta, luôn ở bên chúng ta; khi đau nhức sẽ có người đưa chúng ta đến bệnh viện, khi trời mưa tầm tã sẽ có người đón về, khi đêm khuya tĩnh lặng có người ngủ bên cạnh giúp chúng ta yên tâm say giấc, khi tủi thân oan ức có người vỗ về và nói "Đừng lo, có anh ở đây rồi".

Nếu tất cả đều không tồn tại, chỉ dư lại việc nhà làm mãi không hết, quở trách nghe mãi không thôi, những tháng ngày khổ sở không hồi kết, nước mắt xót xa rơi hoài không ngơi, bản thân bỗng dưng có thêm một người và một gia tộc gò bó khống chế trói buộc mình, vậy một cuộc hôn nhân như vậy có ý nghĩa gì đây?

Ý nghĩa thật sự của hôn nhân không phải để trốn tránh sự soi mói của người đời, cũng không phải để cha mẹ hài lòng, càng không vì sinh con đẻ cái, mà chỉ để bản thân sống hạnh phúc và sống tốt hơn lúc độc thân.
NCP.

Ngủ Sớm Dậy Sớm Cho Chúng Ta thêm Niềm Vui Và Động Lực Để Hành Động Mỗi Ngày.!!!
THỨC DẬY SỚM 1 TIẾNG VÀ ĐI NGỦ MUỘN 1 TIẾNG CÓ GÌ KHÁC BIỆT

Thức dậy sớm không phải để làm thêm 1 giờ mà để có trạng thái tốt nhất bắt đầu 17 giờ tỉnh táo. Trên thực tế, ngay từ năm 1965, có người đã từng làm thí nghiệm về giấc ngủ rồi.

Một học sinh trung học 17 tuổi tên Randy Cardner được yêu cầu duy trì trạng thái tỉnh táo trong suốt 264 giờ đồng hồ, nghĩa là cậu ấy không được ngủ trong 11 ngày.

Chỉ đến ngày thứ hai, đôi mắt Randy đã không thể tập trung được, nó không còn linh động, nhìn mọi vật cũng không rõ ràng lắm.

Ngày thứ ba, cảm xúc của cậu ta biến đổi trở nên thất thường, đặc biệt là rất dễ nổi giận, cử động cơ thể cũng rất kỳ lạ, không phối hợp đồng bộ.

Khi kết thúc thí nghiệm, trí nhớ ngắn hạn của cậu ta cũng gặp vấn đề, cảm xúc thất thường, bị ảo giác và rất khó tập trung vào một việc. Nghiên cứu này đã khiến cuộc sống của Randy bị ảnh hưởng rất nhiều.

Cơ thể con người là một công cụ tinh vi. Người trưởng thành cần ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, còn thanh thiếu niên cần khoảng 10 giờ.

Ngáp và buồn ngủ có nghĩa là cơ thể bạn đang gửi tín hiệu cho biết rằng bạn cần nghỉ ngơi, và khi bạn thấy màn đêm bên ngoài cửa sổ kéo đến, các chất hóa học khiến bạn muốn ngủ trong cơ thể tăng dần.

Mọi thứ đều đang nhắc nhở bạn nên nghỉ ngơi cho tốt, chỉ là nhiều người lại lựa chọn mặc kệ nó.

Cách đây không lâu, China Youth Daily đã từng mở một cuộc khảo sát về chủ đề: "Tại sao bạn lại thức khuya?"

Tổng cộng có 25.000 cư dân mạng tham gia, và trong số đó, có 56% người chọn thức khuya là vì "cày phim, chơi điện thoại" nên không muốn ngủ.

Chơi điện thoại trước khi đi ngủ đã trở thành trạng thái sống quen thuộc của những người trẻ 9X và 2K sau này.

Cũng có vài người khẳng định: "Có phải tôi không ngủ cả ngày lẫn đêm đâu, chỉ là mỗi ngày ngủ ít đi 2 -3 tiếng thôi mà, không sao cả!"

Kỷ yếu Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ phát hiện:

"Nếu mỗi đêm ngủ không đủ 6 giờ trong vòng 1 tuần, cơ thể sẽ có 711 gen bị thay đổi chức năng."

Trên thực tế, 2 tuần liền ngủ ít đi 2 tiếng mỗi ngày và liên tục không ngủ 48 tiếng sẽ tạo thành thiệt hại như nhau cả, hơn nữa chúng đều đòi hỏi thời gian phục hồi rất dài.

Nhiều người trẻ tuổi thường muốn thức khuya gầy dựng sự nghiệp, nhưng qua vài năm nữa, liệu rằng cơ thể bạn còn chống đỡ nổi nữa không?

Trước đây, có một chủ đề thế này: "Bạn làm thế nào để trở nên kỷ luật?"

Câu trả lời được nhiều lượt like nhất chính là: "Bước đầu tiên của kỷ luật, là dậy sớm!"

Các nhà tâm lý học của châu Âu đã phát hiện ra:

"Trong tiềm thức của những người dậy sớm, thời gian cả ngày sẽ dài hơn. Trái lại, trong tiềm thức của người dậy muộn, thời gian mỗi ngày lại ngắn đi nhiều."

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản cũng đã sử dụng 440 nhân viên để làm đối tượng nghiên cứu thực hiện một cuộc điều tra với câu hỏi tự phán đoán về độ trầm cảm tinh thần khi "ngủ sớm, dậy sớm" và khi làm "cú đêm".

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn đo chỉ số cortisol trong nước bọt của các đối tượng nghiên cứu khi họ đi làm và khi về nhà.

Phân tích cuối cùng cho thấy những người ngủ sớm, dậy sớm có lượng cortisol thấp hơn, mức độ có thể mắc chứng trầm cảm cũng thấp hơn.

Nói cách khác, những người quen dậy sớm sẽ ít căng thẳng và có sức khỏe cao hơn những người quen thức khuya.

Thức dậy sớm không phải để làm thêm 1 giờ, mà là để có trạng thái tốt nhất bắt đầu 17 giờ tỉnh táo.

Đừng tự "qua mặt" cơ thể mình nữa, ngay từ bây giờ, hãy bỏ xuống mọi thiết bị điện tử mỗi đêm, học cách ngủ sớm tối nay và dậy sớm vào sáng hôm sau.
Hãy một hôm thức dậy trước cả thể giới tới một nơi thật chill ngắm bình minh và thưởng thức không khí ban mai nào.
NCP.

8 CÁCH ĐỂ NGỪNG LO LẮNG NGƯỜI KHÁC NGHĨ GÌ

1. 𝑺𝒖𝒚 𝒏𝒈𝒉𝒊̃ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒌𝒉𝒂́𝒄 𝒗𝒆̂̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒑𝒉𝒂̉𝒏 𝒂́𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒃𝒂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒉𝒐̣, 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒃𝒂̣𝒏
Việc đánh giá thể hiện quan điểm cá nhân hơn là nhắm vào con người
Tất cả chúng ta đều nhìn thế giới qua quan điểm và nhận thức của chính mình. Con người thường ghét người khác ở những điểm họ ghét ở chính bản thân họ.

Ví dụ, khi bạn đánh giá tiêu cực về ai đó vì họ thích nói dối và phóng đại mọi chuyện, điều này phản ánh việc bạn không thích hành vi lừa dối hơn là nhắm vào người kể chuyện. Đối với người khác, câu chuyện đó có thể chỉ để giải trí, còn bạn đánh giá nó tiêu cực là do quan điểm của riêng bạn.
Tương tự, việc một người đánh giá tiêu cực về bạn thể hiện tư duy và hệ giá trị của họ hơn là về bạn.

2. 𝑩𝒂̣𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒍𝒂̀𝒎 𝒉𝒂̀𝒊 𝒍𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̂́𝒕 𝒄𝒂̉ 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊
Trước đây, nếu không có sự hỗ trợ của “bộ lạc” thì ta không thể nào tồn tại trước thiên nhiên khắc nghiệt và nanh vuốt của thú dữ. Đó là lý do con người sợ bị từ chối và luôn tìm kiếm sự chấp thuận của cộng đồng như một bản năng sinh tồn.

Nhưng xã hội đang ngày càng phát triển và con người trở nên phức tạp hơn nhiều so với thời phân chia “bộ lạc”, vì thế việc làm hài lòng tất cả là một điều không thể.

3. 𝑯𝒂̃𝒚 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒃𝒂̣𝒏
Là "chính mình" sẽ giúp bạn tìm thấy những người thật sự chấp nhận bạn
Nghĩa là hãy trở thành người mà bạn muốn, không phải để làm hài lòng hoặc gây ấn tượng với bất kỳ ai. Đó là bản sắc cá nhân mà bạn đang giấu đi với thế giới bởi vì bạn khiếp sợ việc bị từ chối.

Để sống đúng với bản thân mình, bạn sẽ phải đối mặt với nỗi sợ đó. Món quà vô giá cho sự dũng cảm này là bạn sẽ tìm thấy người chấp nhận bạn bởi vì chính bạn, cũng như cảm thấy trân trọng bản thân mình hơn.

4. 𝑴𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 đ𝒆̂̉ 𝒚́ 𝒕𝒐̛́𝒊 𝒃𝒂̣𝒏 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒕𝒖̛𝒐̛̉𝒏𝒈
Chúng ta dành quá nhiều thời gian lo lắng xem người khác nghĩ gì mà không hề biết rằng thật ra mọi người bận suy nghĩ về bản thân họ hơn là quan tâm đến chúng ta.
Hầu hết chúng ta lớn lên và bị ảnh hưởng bởi ý kiến của cha mẹ, thầy cô, bạn bè hay những người lạ trên mạng xã hội. Hãy ngừng vài giây và tự hỏi điều gì thật sự quan trọng hơn, ý kiến của họ hay chính bản thân bạn?

5. 𝑳𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 đ𝒂𝒏𝒈 đ𝒂́𝒏𝒉 𝒈𝒊𝒂́ 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒌𝒉𝒂́𝒄?
Đánh giá và sợ bị đánh giá- một "vòng lặp" không lối thoát
Trong thời đại mà chúng ta bị bủa vây bởi các phương tiện truyền thông tiêu cực luôn chỉ trích bất cứ điều gì và bất cứ ai, chúng ta cũng đang vô tình làm điều tương tự để thuận theo dòng chảy ấy.

Chúng ta đánh giá mọi người và cho rằng họ cũng đang làm vậy với ta, để rồi tự cảm thấy đau khổ, chán nản và không công bằng, nhưng không hề nhận ra mọi vấn đề đều bắt đầu từ chính mình.

Để thay đổi, bạn phải ngừng đưa ra những đánh giá không cần thiết đối với người khác, chẳng hạn như về cơ thể, sự lựa chọn, hay trang phục của họ. Khoan dung với mọi người cũng chính là khoan dung với bản thân.

6. 𝑩𝒊𝒆̂́𝒕 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒈𝒊̀ 𝒍𝒂̀ 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒗𝒂̀ 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒈𝒊̀ 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈
Bạn nhìn thế giới thông qua nhận thức của riêng bạn, nhưng đó không phải là sự thật. Chúng có thể đúng với bạn nhưng không có nghĩa sẽ được tất cả mọi người chấp nhận. Chúng ta cần phải tập trung vào vấn đề của bản thân, thay vì quan tâm tới việc của người khác và cho rằng bạn có khả năng hiểu họ hơn chính họ.

7. “𝑩𝒂̆́𝒕 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒕𝒂𝒏𝒈” 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒊 đ𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒖𝒚 𝒏𝒈𝒉𝒊̃ 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒄𝒖̛̣𝒄
Con người suy nghĩ quá nhiều và dễ hướng đến những điều tiêu cực hơn là tích cực. Hãy cố “bắt quả tang” bản thân vào những lúc đang suy nghĩ tiêu cực về người khác hoặc khi đang lo sợ người khác nghĩ xấu về mình. Đây là bước đầu trong việc đối mặt và tìm ra lý do đằng sau suy nghĩ ấy (có nhiều khả năng liên quan đến chính tuổi thơ của bạn). Biết được nguyên nhân bạn sẽ tìm ra cách giải quyết phù hợp với bản thân mình.

8. 𝑻𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒗𝒂̀𝒐 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕
Ưu tiên những gì thật sự quan trọng
Khi loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực là bạn đang cho mình cơ hội để tập trung vào những điều thiết thực hơn: bạn là ai, bạn cần gì và điều gì quan trọng với bạn.

Chúng ta lớn lên với thói quen cố gắng tìm kiếm sự công nhận từ người khác (như được nhận đồ chơi hoặc lời khen lúc còn bé). Hãy tập trung vào việc tự công nhận chính bản thân mình thay vì chờ đợi người khác làm điều đó. Để giúp bạn trong quá trình công nhận bản thân bạn có thể tham khảo năm điều sau:

- Điều gì quan trọng với bạn?
Hãy liệt kê năm điều bạn muốn tập trung và dành thời gian trong cuộc đời bạn. Đó có thể là gia đình, sự nghiệp, bạn bè,...

- Dành thời gian với những ai yêu quý bạn vì chính bạn
Và hạn chế tiếp xúc với những người có tư tưởng “độc hại”, những người khiến bạn cảm thấy tiêu cực và chán nản khi ở gần.

Ai là người yêu quý mình hơn.
- Dọn dẹp môi trường sống xung quanh
Việc dọn dẹp này bao gồm cả những đồ vật hoặc người làm ảnh hưởng đến tâm trạng tích cực của bạn.

- Hạn chế sử dụng mạng xã hội
Nếu chúng liên tục khiến bạn so sánh bản thân với người khác. Hoặc bạn có thể ngừng theo dõi những người/trang thông tin có ảnh hưởng tiêu cực đến suy nghĩ.

- Ngừng cho rằng bạn không đủ tốt
Thay vì so sánh với thành công của những người xung quanh, hãy cố gắng vượt qua chính mình của ngày hôm qua.

Cuộc sống này quá ngắn chỉ để đoán xem người khác nghĩ gì và cố gắng làm hài lòng tất cả. Bạn không thể kiểm soát những gì người khác nói nhưng hoàn toàn có thể chọn cách phản ứng với những điều tiêu cực xảy đến, yêu quý bản thân và sống lạc quan hơn.

Vui vẻ lạc quan yêu bản thân mình hơn mỗi ngày.

NHỮNG CÁCH GIÚP BẠN GIẢM ÁP LỰC
1. Hãy thử một lần thức dậy trước cả thế giới, và đến một nơi thật trống, thật cao và hít thở không khí trong lành.
2. Hạn chế tranh cãi với người khác, trong lúc giận dữ người ta sẽ rất đáng sợ, sẽ vì mất điều khiển mà nói/làm những điều khiến đối phương tổn thương. Hãy nhẫn nhịn để suy nghĩ căn nguyên vấn đề mà giải quyết êm đẹp.
3. Dọn giường đi, dọn phòng luôn đi, rồi bạn sẽ cảm nhận được điều gì đó rất lạ, rất mới và rất thích. Hãy trút hết ga trải giường vào máy giặt, thêm một muỗng nước xả thơm tho và cho quay đều tất cả. Vứt hết những thứ không dùng nữa, lau chùi lại những cánh cửa và những tấm gương, rồi đốt thêm một ngọn nến thơm.
4. Nếu không có ai bên cạnh, hãy thử một mình đọc sách, nghe nhạc, xem phim, chơi game, viết blog... Hãy tập quen dần với chính bản thân mình.
5. Nếu mà có thể không hút thuốc thì đừng hút, có thể không uống rượu thì đừng uống. Đây là những hành vi hủy diệt bản thân, nếu vì ai đó mà làm vậy thì rõ ràn mình là đứa ngu ngốc. Những người thật sự yêu mình sẽ không làm như vậy đâu.
6. Dành thời gian mỗi ngày để tự thưởng cho bản thân một bữa sáng thật thịnh soạn nhé. Ngồi ăn thật thoải mái, không làm gì, chỉ thong thả thưởng thức bữa sáng. Điều ấy không chỉ hạnh phúc, mà còn là an yên nữa.
7. Hãy học cách thay đổi mình khi nỗi đau đến. Có những lời, nên chôn chặt trong lòng. Có những nỗi đau, nên lẳng lặng quên đi. Khi đã trải qua, thấy mình trưởng thành hơn, tự mình hiểu là đủ. Có những thay đổi mình không cần phải nói ra, người ta sẽ nhìn thấy.
- Sưu tầm
Không có gì mà không thể đúng không ạ.
Khi mình nỗ lực thì cả thế giới sẽ ủng họ mình. Lực hấp dẫn 😊❤️

TUỔI TRẺ - HÃY CHỌN VẤT VẢ VÀ CỐ GẮNG

Có một câu nói như thế này: "Đời người bao giờ cũng rất vất vả, bây giờ bạn không mệt, sau này càng mệt hơn. Đừng nên chọn nhàn nhã vào lứa tuổi nên phấn đấu, khiến mười năm sau bạn cảm thấy tất cả mọi cố gắng hiện tại đều từ bỏ bạn!".

Tôi đã hơi chạnh lòng khi đọc nó và nhìn về 4 năm Đại học đang trôi qua của mình. Có ai trong các bạn từng như tôi không? Rằng bạn nhận ra bạn vừa lãng phí rất nhiều thời gian trong khi mọi người khác đều đang cố gắng? Tuổi trẻ của bạn không ra ngoài thăm thú, va chạm, không làm thêm, không cố gắng giành học bổng, không thử những điều bạn chưa từng làm, thay vào đó là dành thời gian lướt facebook, mua sắm online, hay đổ thời gian vào beerclub, game,..

Nếu cuộc đời bạn chưa suôn sẻ như ý bạn muốn, xin bạn đừng thu lại ý chí và mơ ước ban đầu; nếu bạn liên tục vấp ngã hay trượt chân trong cuộc sống, xin đừng quên lý do bạn cố gắng. Khi bạn muốn từ bỏ tất cả, nhất định đừng dập tắt niềm tin vào bản thân và dũng khí tiến lên phía trước. Khi bạn nhìn ánh hào quang của người khác mà ao ước, bạn có nhận ra đằng sau thành công ấy là mồ hôi và nước mắt?

Ngoài kia, có rất nhiều người, hằng ngày ngủ muộn hơn bạn, dậy sớm hơn bạn, vấp ngã nhiều hơn bạn, và đứng lên cũng nhiều lần hơn bạn.. Không quan trọng là bạn đang đứng ở đâu, quan trọng, bạn là ai trên con đường riêng của mình.
Ncp

CHÚNG TA CÒN NHIỀU THỜI GIAN NHƯNG CHA MẸ THÌ KHÔNG
Có bao nhiêu người kịp nhận ra điều này trước khi quá muộn?
Có bao nhiêu người đã phải nói “giá như”, giá như cha mẹ ở bên ta lâu hơn hoặc giá như ngày cha mẹ còn sống, ta đã về bên họ nhiều hơn, yêu thương và báo đáp nhiều hơn?

Phim "Thương ngày nắng về" đã kết thúc được một thời gian nhưng mỗi lần thấy hình ảnh "bà Nga" vẫn thấy cảm xúc quá!
Ngẫm lại, mình cũng đã có những lúc ham vui, ham chơi, mải mê với cuồng quay của công việc mà vô tình quên đi những ánh mắt mong mỏi của cha mẹ luôn trông ngóng ta chở về.
Sinh. Lão. Bệnh. Tử. Vô thường. Và chẳng chừa một ai.
Số mệnh con người cũng như ngọn đèn trước gió. Mong manh và chẳng thể đoán trước ngày mai ra sao. Liệu mai đèn vẫn sáng hay bị gió thổi tắt?

Vì vậy... hãy luôn dành nhiều thời gian cho cha mẹ của mình, NGAY KHI BẠN CÒN CÓ THỂ.

Tết này bạn có kế hoạch về quê ăn Tết cùng gia đình chưa?
Nếu có điều kiện & có thể sắp xếp được công việc thì hãy tranh thủ về quê đón Tết cùng những người thân yêu nhé!
Hãy yêu thương khi còn có thể.
Hãy gửi những lời yêu thương tới mẹ của mình nhé.

7 ĐỊNH LUẬT LỚN CỦA VŨ TRỤ

1. Luật hấp dẫn

"Một khi anh đã quyết chí thì cả vũ trụ sẽ giúp anh đạt được việc đó". Đây là một câu nói nổi tiếng trong cuốn sách Nhà giả kim, dạy cho chúng ta về sức mạnh tận cùng của ước mơ.

Bạn nói mình khao khát, bạn nói mình muốn thành công, bạn nói mình muốn lấy được người trong mộng...nhưng tất cả những gì bạn đang làm là ngủ đến 10 sáng, ngồi xem hài nhảm cả ngày, không đọc sách, lười lao động...thì đừng bảo sao luật hấp dẫn không phát huy tác dụng.

Như Jack Canfield, tác giả cuốn sách "Người nam châm" từng viết: "Mọi thứ bạn muốn đang chờ đợi bạn ngoài kia. Mọi thứ bạn muốn cũng "muốn" bạn nhưng bạn phải hành động để có được chúng. Vũ trụ muốn bạn thành công".

Hay nói đơn giản là nếu muốn trúng Vietlott, ít nhất (tối thiểu thôi) bạn phải mua một chiếc vé số đã chứ.

2. Luật tập trung

Nếu trường học dạy bạn cần học giỏi ở mọi môn, cả tự nhiên lẫn xã hội, thì trường đời lại trao thưởng cực kỳ hậu hĩnh cho những kẻ đứng đầu, xuất chúng trong một lĩnh vực.

Bạn có thể thích và muốn nhiều thứ: thích bóng đá, thích kinh doanh, thích đi học, muốn làm chồng đảm đang, muốn là đứa bạn tốt...nhưng định luật tập trung nói rằng bạn cần phải thực sự rất giỏi một thứ gì đó.
Dù là thợ sửa xe, dân thiết kế, hay chuyên bán đồ ăn qua mạng...chỉ cần bạn thực sự tập trung để đẫn đầu trong ngành mình lựa chọn, đời bạn sẽ nở hoa. Còn nếu cứ mãi "mỗi thứ biết một tí", thì bản chất của việc tập trung vào mọi thứ thì thực ra bạn đang không tập trung vào một điều gì.

3. Luật trách nhiệm

Rồi sẽ có lúc, bạn ngộ ra rằng không ai khác ngoài bạn, đơn độc làm chủ cái đầu của mình. Vậy nên, mọi thứ bạn nghĩ, mọi niềm tin bạn có, mọi việc bạn làm đến tận cùng đều là do bạn cả.

Nếu bạn làm ai tổn thương, đó là lỗi của bạn. Năm 20 tuổi vẫn nghèo có thể do lỗi của bố mẹ, nhưng 30 tuổi lương vẫn 7 triệu và than cuộc đời bất công thì đó là lỗi của bạn.
Ngưng đổi lỗi và nhận trách nhiệm cuộc đời vào bàn tay mình, hạnh phúc chắc chắc sẽ đến.

4. Luật kiên trì

Người thành công không bao giờ bỏ cuộc và người bỏ cuộc không bao giờ thành công. Tất nhiên là bạn có tạm dừng để nghỉ ngơi, chuyển hướng...nhưng không được từ bỏ.

Bạn kiên trì và nỗ lực bao nhiêu thì sẽ nhận lại được bấy nhiêu. Trên đời này, tôi hiếm khi gặp một ai dám nói: "Tôi đã thử hết mọi cách, tôi đã tìm đến mọi sự trợ giúp, tôi đã cố gắng hết sức mình...và tôi vẫn thất bại cả".
Vì sự thật là một khi bền bỉ và đặt hết tâm trí vào việc mình làm, tất yếu là định luật kiên trì sẽ tưởng thưởng cho bạn xứng đáng.

5. Luật nhân quả

Có lẽ sống đến giờ này, bạn cũng nghe rất nhiều đến câu "Gieo nhân nào, gặt quả đấy". Dù có muốn chối bỏ đến đâu, thì sau này bạn cũng ngộ ra rằng, bất cứ điều gì mình làm rồi cũng sẽ để lại một kết quả gì đấy.
Những gì bạn làm hôm nay sẽ quyết định ngày mai của bạn. Nếu bạn ác với người khác, làm điều xấu, thì ác hữu ác báo, trốn mãi cũng không được.

Nếu bạn làm điều tốt, học cách cho đi, không nói dối, kiếm tiền chân chính...thì luật nhận quả sẽ trả lời bạn đầy đủ.

6. Luật chấp nhận

Mọi thứ xảy ra trong cuộc đời này đều có lý do. Có rất nhiều thứ nếu chịu cố gắng, mọi chuyện có thể thay đổi nhưng có một số chuyện bạn buộc phải chấp nhận rằng mình thực sự bất lực và phải "cho qua đi".

Khi học được cách chấp nhận, rằng có thể cô ấy sẽ không yêu mình, rằng có thể rồi bố mẹ rồi cũng có ngày ra đi, rằng mình mất hết thật rồi, chúng ta sẽ thay đổi bản thân cho phù hợp với hoàn cảnh để dễ thích nghi hơn.
Thấu hiểu rằng dù có giỏi giang đến đâu, bạn không thể luôn bắt mọi chuyện diễn ra theo ý mình là một sự giải thoát khỏi gánh nặng chối bỏ mà định luật chấp nhận có thể đem lại cho cuộc đời bạn.

7. Luật kết nối

Mọi sự đều gắn kết với nhau bằng một sợi dây vô hình nào đấy. Có những chuyện bạn làm bây giờ bị người khác coi là vô nghĩa, nhưng 10 năm sau lại là cực kỳ quan trọng. Người bạn giúp hôm nay biết đâu mai này lại trở thành quý nhân phù trợ.

Nhận ra được mối quan hệ tương hỗ này, hãy biết trân trọng và có trách nhiệm mọi kết nối mà bạn tạo ra.
Ncp

30 THÓI QUEN TỐT GIÚP BẠN KIẾN TẠO CUỘC ĐỜI ĐÁNG SỐNG

1. Uống nhiều nước lọc.
2. Ăn sáng thật no, ăn trưa vừa đủ, ăn tối nhẹ nhàng.
3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây, và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy.
4. Sống với 3 chữ N: Năng lực – Nhiệt tình - Nhân ái.
5. Dành thời gian cuối ngày trước khi đi ngủ để nói những lời biết ơn.
6. Mỗi tháng hãy đọc ít nhất một quyển sách, sách gì cũng được. Đọc sách nhiều khuôn mặt sẽ thanh tú hơn, nói chuyện sâu sắc hơn.
7. Mỗi ngày dành 10 phút ngồi yên lặng.
8. Ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày.
9. Tập thể dục hoặc đi bộ 30 phút/ngày.
10. Đừng vì so sánh cuộc đời của mình với cuộc đời của những người khác mà khiến bản thân chán nản.
11. Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực. Suy nghĩ tiêu cực là vì không tin vào bản thân. Không tin vào bản thân là vì biết bản thân mình chưa đủ tốt. Thay vào đó, hãy đầu tư năng lực của mình.
12. Đừng làm gì quá sức. Phải đặt ra một giới hạn cho bản thân.
13. Đừng phí thời gian quý báu vào những chuyện ngồi lê đôi mách.
14. Ghen tỵ là phí thì giờ. Mình đã có tất cả những gì mình cần rồi.
15. Hãy quên đi những chuyện đã qua. Đừng mãi càu nhàu, khiến người khác nhớ lại những lỗi lầm của họ trong quá khứ. Điều đó sẽ làm tan vỡ hạnh phúc đang có.
16. Cuộc sống quá ngắn để tốn thời gian căm ghét bất cứ ai. Hãy kệ họ.
17. Hãy dàn hòa với quá khứ của mình để tránh làm hỏng cái hiện có.
18. Không ai nuôi dưỡng hạnh phúc của mình, ngoài chính mình.
19. Hãy coi cuộc đời là một trường học và bạn đang ở đó để học. Những điều khó hiểu chỉ là một phần của chương trình học, chúng xuất hiện rồi biến dần giống như môn Đại số. Nhưng những bài học mình thu nhận được sẽ kéo dài suốt đời.
20. Bạn đẹp nhất khi bạn tự tin nhất. Hãy cười thật nhiều.
21. Không buộc phải thắng trong mọi cuộc tranh cãi. Hãy bằng lòng với sự bất đồng.
22. Thường xuyên gọi điện, trò chuyện với gia đình.
23. Dù người khác góp ý đúng hay sai, hãy lắng nghe, ghi chép và cảm ơn.
24. Hãy tha thứ cho mọi người về mọi chuyện.
25. Không cần biết những điều người khác nghĩ về mình.
26. Công việc không chăm sóc được khi mình đau ốm. Bạn mình mới làm được. Hãy luôn liên lạc với nhau.
27. Đừng cố gắng kiểm soát mọi việc xảy ra xung quanh mình, hãy học cách thay đổi bản thân để thích ứng.
28. Hãy luôn tự nhủ rằng: Mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp thôi!
29. Ngày hôm trước có thể khóc sưng mắt, ngày hôm sau vẫn phải sạch sẽ, thơm tho, gọn gàng, vui vẻ bước ra khỏi nhà.
30. Không bao giờ giận dỗi người khác quá 24h, hãy giải quyết dứt điểm trong 24h thôi.
- sưu tầm -
Ncp