UTY.16

実は私、元サッカー選手でした⚽️

選手時代からずっと、「いつかW杯を現地で観たい」という夢がありました。

そして2026年。その夢を叶えに、アメリカへ行ってきます🇺🇸

そのため、6/9〜6/20の期間UTY.16をお休みさせていただきます🙇‍♀️

サッカー選手からUTY.16をOpenして2年。
ずっと走り続けてきたので、少しだけ自分の夢の時間をいただいてきます✨

ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただけると嬉しいです！

帰ってきたら、アップデートした奥村が、
また全力で皆さんをサポートしますので、待っていてください！

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トレーナーは元女子サッカー選手
パーソナルジム＆プライベートサウナのお店
UTY.16　（ユーティーワイと読みます）
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全ての人に運動を！
筋トレはムキムキマンの為だけじゃない！16

プライベートサウナが気になる方はこちら16sauna

水前寺駅から徒歩18分
駐車場有
完全予約制

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ご予約はプロフィールリンクより公式LINEを登録してメッセージをお送りください。16

教えて欲しいトレーニング、体の悩みや気になる事などがあれば、コメントを送ってください！
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#熊本市水前寺
#運動初心者
#パーソナルジム
#女性トレーナー
#完全予約制ジム

こんにちは！パーソナルトレーナーの奥村です。16

運動したいけど続かない」
「ジムはちょっとハードル高い」

そんなあなたに女性トレーナーが優しくサポートします。

初心者でも通いやすいジム！

とりあえず行けば楽しい！

そんな空間を目指しています。

・姿勢がきれいになった！
・ぐっすり眠れるようになった！
・子どもと遊んでも疲れない！
・『疲れたー』って感じなくなった！

そんなお声を頂いております。

体づくりは絶対に損しない未来への自己投資。
運動が好きになる体験を味わってください。

UTY.16でお待ちしています！

おうちで簡単にできるトレーニング動画、たくさんアップしているので、是非やってみてください！

見返してトレーニングしたかったら、保存ボタン！
一緒に頑張ったら、コメントに🔥送ってください😊

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UTY.16　（ユーティーワイと読みます）
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水前寺駅から徒歩18分
駐車場有
完全予約制

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ご予約はプロフィールリンクより公式LINEを登録してメッセージをお送りください。16

教えて欲しいトレーニング、体の悩みや気になる事などがあれば、コメントを送ってください！
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#熊本市水前寺
#運動初心者
#パーソナルジム
#女性トレーナー
#完全予約制ジム

こんにちは！パーソナルトレーナーの奥村です。16

続かないのは
意志が弱いからじゃない

ただ
頑張り方が合ってないだけ

最初から頑張りすぎたり
ちゃんとやろうとしすぎたり

できない日があると
それだけでやめてしまう

でもそれって
すごく普通のこと

むしろ
真面目な人ほどそうなります

大事なのは
「どれだけ頑張るか」じゃなくて

「どれだけ続けられるか」

完璧じゃなくていい
少しずつでいい

あなたのペースでいい。

UTY.16でお待ちしています。

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全ての人に運動を！
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水前寺駅から徒歩18分
駐車場有
完全予約制

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ご予約はプロフィールリンクより公式LINEを登録してメッセージをお送りください。16

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こんにちは！パーソナルトレーナーの奥村です。16

変わりたいのに変われない
って思うことないですか？

でも実は
人はそんなに急に変われません

だからこそ大事なのは
“ちょっとずつ続けること”

体の変化って
見た目より先に内側からきます

疲れにくくなったり
動きやすくなったり
日常がちょっと楽になる

それを積み重ねた先に
見た目の変化があります

未来の自分のために
今日をどう過ごすか

それだけで変わります。

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全ての人に運動を！
筋トレはムキムキマンの為だけじゃない！16

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水前寺駅から徒歩18分
駐車場有
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こんにちは！パーソナルトレーナーの奥村です。16

朝、体バキバキのまま起きてないですか？

そのまま1日スタートすると
ずっと重だるさ引きずるかも。

でも大丈夫！
簡単な動きで、背骨を少し動かすだけでOK。

ガチガチに固まった体がゆるんで
呼吸も深くなって
体がスッと軽くなる。

やってることはシンプル！

たったこれだけで
1日の過ごしやすさが変わります！

まずは明日の朝、1回やってみてください！
忘れないように保存してね💙

24時間の中の、たったの3分。
やるかやらないかは、あなた次第！

保存ボタンを押して、繰り返してみよう！

一緒に頑張ったら、コメントに🔥送ってください💙

余談ですが、右耳って言いづらいですよね😚
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こんにちは！パーソナルトレーナーの奥村です。16

自分の後ろ姿、見たことありますか？

不意に撮られた後ろ姿の写真を見て、
え？これ私？！
って思ったことないですか？

背中が変わるだけで、5歳は若く見られる！
結構、後ろ姿って見られてますよ？

そして、猫背によるデメリットは
✅ぽっこりお腹
✅たれ尻
✅免疫力低下
✅腰痛、肩凝り

などなど！
30秒間だけマネして、一緒に若見えしましょう！

24時間の中の、たったの1分。
やるかやらないかは、あなた次第！

保存ボタンを押して、繰り返しトレーニングしてみよう！

一緒に頑張ったら、コメントに🔥送ってください💙
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「もう無理かも」って思ってる人ほど見てほしい。

体にコンプレックスがあったり
痛みがあったり
何をしたらいいか分からなかったり。

でも、それって“やり方”を知らないだけ。

正しく続ければ
身体はちゃんと変わります。

私もそうでした。

だからこそ
一人で悩まずに頼ってほしい。

体験はプロフィールからどうぞ。

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こんにちは！パーソナルトレーナーの奥村です。16

今回は、平らなお尻をまん丸に！
立ったまま出来る、簡単お尻のトレーニングです！

マネするだけ30秒。
必ず両方やってね！

24時間の中の、たったの3分。
やるかやらないかは、あなた次第！

保存ボタンを押して、繰り返しトレーニングしてみよう！

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そんな空間を目指しています。

・姿勢がきれいになった！
・ぐっすり眠れるようになった！
・子どもと遊んでも疲れない！
・『疲れたー』って感じなくなった！

そんなお声を頂いております。

体づくりは絶対に損しない
未来への自己投資。

運動が好きになる体験を味わってください。

UTY.16でお待ちしています

おうちで簡単にできるトレーニング動画、たくさんアップしているので、是非やってみてください！

見返してトレーニングしたかったら、保存ボタン！

一緒に頑張ったら、コメントに🔥送ってください♡

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