fika.kyoto_hariq

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お盆休み休診のお知らせ。
本日8月13日(土)〜8月16日(火)迄
休診させていただきます。
ご迷惑をお掛けしますがご理解の程どうぞよろしくお願い致します。
LINEでのご予約受付はお休み中も承っておりますのでご予約連絡お待ちしております。
余談ですが本日で我が子も5ヶ月になりしま。
今後とも仕事、子育てと両立出来るよう日々邁進して参りますので皆様のご理解よろしくお願い致します。
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病院で治らない
めまい、耳鳴り、ふらつき浮遊感、
圧迫感、難聴、不眠
鍼灸は受けられた事はありますか？
皆さん初めは変わらないと相談されない方が多い印象です。
首、肩、背中の痛みなどからお話をお伺いしているうちにそういえばなど思い出される方やこちらからお伺いすると症状がわかる事がほとんどです。
長年お悩みの方から症状が出始めた方などお気軽にご相談ください。
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本日7月1日で開業から1年経ちました！
ひとえに皆さまのおかげでございます。
開院当初からご来院いただいている皆様、本当にありがとうございます。
また沢山のご紹介をいただき、ありがとうございました。
今後とも皆様が元気に生活していただけるように全力を尽くして参りますので、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
7月休診のお知らせ。
7月はカレンダー通り
火曜日〜土曜
10時〜19時30分迄
日曜日
10時〜13時まで
月曜日
休診
とさせていただきます。
ご予約お待ちしております
Tel 075-600-2445
京都市中京区聚楽廻東町32-4
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睡眠の質の向上
皆様は夜ぐっすり寝れていますか？
施術来ていただく大半の方は
『朝スッキリ起きれない』
『よく夢を見る』
『途中で起きてしまう』
などの声を多く聞きます。
自律神経のバランスが乱れている方の特徴の一つとして『睡眠の質』が低下している事が挙げられます。
ストレスによって交感神経優位の状態が続いてしまうと上手く入眠に入れずよく寝れていない方が多いので悪循環になってしまいます。
セロトニンの分泌量アップする事で嘘の様によく寝れる様になりますよ！
普段の生活の中で朝やお昼に15分程度外を歩く時間を取るだけでもセロトニンの分泌量アップにつながります！
また治療を受けていただく方のお声として
『施術後すごく寝れた！』
『朝がスッキリ起きれた』
などのお声を8割の患者様から頂きます。
睡眠でお困りの方はお気軽にご相談ください。
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HOUSE IN THE FOREST
クリッパン×ミナ ペルホネン
毎回即完売のポスター。
待合室に鎮座しております。
是非一度ご覧になって癒されてください。
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即効で自律神経が整う呼吸法
「1:2」の呼吸
鼻から3〜4秒かけて吸い
口から6〜8秒かけてゆっくりと吐く
出来るだけ長く吐くのがポイント
身体の中で唯一"呼吸"だけが
自分の意思で自律神経を調節できる方法です！
呼吸を意識する事で腸内環境が整い
副交感神経が刺激される事で
血管が広がる
血圧低下
全身の血流アップ
心身がリラックスした状態になります。
また深い呼吸を行うには姿勢も重要です！
猫背や前屈みの姿勢は気道が詰まり呼吸が浅くなってしまいます。
長時間のデスクワークやスマホの操作で知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？
今すぐに出来る方法なので是非実践してみてくださいね！
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長引く肌荒れ、ニキビ
その原因は意外にも毎日使う枕にあるかもしれません。
皆様は毎日枕カバーを交換されていますか？多いのは1週間に1回という方が多いのではないでしょうか。
人間は一晩にコップ一杯の汗をかくと言われています。
一晩で枕についた汗や皮脂、フケなどに雑菌が湧き不衛生な状態で寝ていると肌荒れ、ニキビの原因になってしまいます。
顔の半分に肌荒れ、ニキビが集中してしまっている場合は要注意！
寝返りが出来ていない可能性もあります。
寝返りが出来ていない場合は肌荒れだけでなく首や腰を痛める原因にもなってしまいます。
毎日枕カバーの洗濯が難しい方はフェイスタオルを枕に乗せ、タオルを毎日交換するだけでも衛生的です！
当院では美容鍼の施術だけでなく普段の生活についての注意点もお伝えさせていただいております。
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唐突な質問ですが毎日自分のうんちを
チェックしていますか？
昔はお殿様のうんちを見る職業の人がいた程、うんちには体の状態を確認できる情報が詰まっております。
色、大きさ、形、量などはもちろんのこと匂いや便の状態で腸内環境をチェックする事が出来ます。
水洗便所になったため便の状態を確認する事が少し困難になっていますが意識的に確認する事で今後の体の状態を改善するヒントが隠されています。
まずは便秘、下痢気味などを意識する事から始めてくださいね。
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marimekko
Unikko
ブルーグレー×ホワイト
以前から狙っていたカップを
購入してショップカード入れにしています。
ブルーグレーの色合いが絶妙な逸品です。
日常使いしたいぐらいです。
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2021年年末年始休診のお知らせ。
2021年7月からご来院頂いている患者様には大変お世話になりました。
来年2022年からも変わらず皆様にとっての"いい日"を作れるよう今年以上に邁進して参りますので今後ともどうぞよろしくお願い致します。
12月30日水曜日迄通常診療
10時〜20時迄
12月31日木曜日午前診療
10時〜13時迄
12月31日木曜日13時以降
〜1月4日火曜日まで休診
1月5日以降通常診療再開
とさせていただきます。
何卒ご理解よろしくお願い致します。
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長引く自律神経の不調にお困りの方必見
意外な場所が原因で治らない方が
多いのはズバリ
『上咽頭炎』
を患っている方が長引く自律神経の不調の原因かも知れません。
自律神経の不調以外に
・よく風邪をひく
・鼻水が止まらない、鼻炎持ち
・喉が痛くなりやすい、喉が弱い
・喉の奥鼻の奥が詰まる、むず痒い
などを併発している方はその可能性大です。
上咽頭炎は様々な体の不調を引き起こすトリガーになる部分です。
画像でもあるように
耳鳴り、めまい、偏頭痛、鼻炎、後鼻漏、
うつ、パニック障害、起立性調節障害、慢性せき、食道炎、舌痛、歯痛、顎咽頭周辺の違和感、首肩こり、ストレートネックなどあげるとキリが無いほど関連している症状がたくさんあります。
その原因が上咽頭に副交感神経の80%を占める迷走神経がたくさん分布しているからで、迷走神経は延髄から起こり全ての内臓に分布する神経です。
適切な施術を受けることで症状の緩和や改善が見込める事も多いのでお悩みの方はご相談ください。
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