today's yoga

10月のテーマは
「深まる感覚」

9月に余分な力を手放し、
そこに生まれた余白の中で、
10月はもう少し丁寧に自分の内側に。

呼吸の広がり…
身体の小さな変化…
動いたときに感じる心地よさ…

いつもより少しゆっくり、
自分の感覚に耳を澄ませていきます。

身体を動かすほどに、
自分とのつながりが深まっていく。

動きの完成よりも「感じること」を大切に。

終わった後の good feel を、
今月も一緒に味わえたら嬉しいです💞

🧘‍♀️テラスヨガ テラス京都ヨガスタジオ
月曜日 13:30〜14:30

ご参加お待ちしております🧘‍♀️✨

9月テーマ
「手放しの余白」

9月は少しずつ、余分な力を手放していく時間に。

呼吸とともに身体をゆるめ、
握っていたものをそっとほどいていきます。

手放すことで生まれたスペースには、
また新しい呼吸や感覚が入ってくる🍃

そして、軽やかに、次の季節へ。

動きの完成よりも「感じること」を大切に。

終わった後の good feel を、
今月も一緒に味わえたら嬉しいです💞

🧘‍♀️テラスヨガ Terasu official
月曜日 13:30〜14:30

ご参加お待ちしております🧘‍♀️✨